青少年體質健康新影響因素

孫琰琰

?

青少年體質健康新影響因素

孫琰琰

近年來 ，我國青少年體質健康狀況不容樂觀，呈持續下降趨勢，主要表現為硬——關節硬，軟——肌肉軟，笨——動作不協調。本文主要從社會方面、學校方面、家庭方面、個人方面來剖析影響青少年體質健康下降的新因素，結論發現其因素之間是相互影響、相互作用的。

青少年；體質健康；新因素

伴隨著中國經濟的快速發展，中國青少年體質的健康狀況問題也得到社會的廣泛關注。近幾年的幾次健康狀況調查中顯示：中國學生的形態發育水平不斷提高，營養狀況得到了改善，常見患病率持續下降，但是，耐力、力量、速度等體能方面的指標明顯是下降的趨勢。肺功能持續降低，視力問題比較大眾化。城市中超重，肥胖的青少年比例也在增加。青少年的體質健康問題，將對中老年的身體健康構成巨大的安全隱患。青少年的肥胖，呼吸和心血管系統機能的下降，是導致誘發中年后的糖尿病，冠心病等疾病的致命性因素。如果青少年體質狀況不能得到有效的改善，從個人問題來說，對家庭來說會大大降低生活質量，從社會發展的角度思考，很大程度上增加了國家的醫療和養老經費的支出。“少年強則國強”表明青少年的健康狀況直接關系到祖國的未來和民族的興衰，所以要找到其影響因素，提高青少年體質狀況，是我國體育工作者不斷努力的目標。

1 影響青少年體質健康新因素的分析。

影響青少年體質健康的因素有很多，本人將從社會因素、學校因素、家庭因素、個人因素四方面來展開論述。

1.1 社會因素

中國“重文輕武”的傳統觀念根深蒂固。導致青少年沒有從根本上重視體育鍛煉，在他們的眼中，體育是可有可無的，從事體育工作者都是“頭腦簡單，四肢發達”之輩。最新調查發現：不少中小學已經“殺掉”體育課，為的是營造更多的學習時間，學習文化課。 我們的體育工作者也有不斷反映其他任課老師私自占用體育課，打著補課的旗號，其實無形間是在增加學生的學習負擔。以致于到大學階段，體育課上的也是懶懶散散。國家一直強調德智體全方面發展，可是從根本上并沒有得到貫徹與落實。很多假象普遍存在于社會中，“考什么學生就會練什么”，“臨時抱佛腳”，“急功近利”，為了升學盲目去練。近些年普遍存在體育考試突擊班，“保證一個月達到多少分，達不到全額退款等”，這樣的話，“素質教育”和“增強學生體質”只停留在口號上，因為沒有從根本去參與鍛煉與學習，自發性幾乎為零。最終導致青少年體質不斷下降。

1.2 學校因素

首先從學校的基礎設施建設來說，很多中小學體育設施是不完善的，或者有缺損，甚至有的學校連體育活動的基礎設施都沒有，這從根本上限制了學生去鍛煉，學生的體育課基本都是在教室度過。體育課也成了文化課的犧牲品：“快速突擊”、“形象工程”、“政績工程”、“說起來重要，做起來不重要，忙起來就不要”，“走走過場、形式而已”現象屢見不鮮，弱化了我國教育部門頒布實施文化的權威性和有效性，忽視了對體育硬件要求的問題。據調查顯示，有些設施好一點的學校，其場館也會采取收費的方式，對外承包，以盈利的手段，一方面不利于學生提高體育鍛煉的積極性，另一方面扭曲了場館建設的真正意義，違背了德智體的全方面發展的戰略要求。從教師本身來說，大多采用傳統的教學方法，沒有創新，再加上體育課安排的較少，從而降低了學生體育學習的積極性；在教學的過程中，老師的知識水平不能符合多層次學生體育學習的欲望，不能達到良好的教學指導。學校取消一些耐力性和安全系數較高的項目，例如體操、耐力跑等，使體育與學生出現脫軌現象。體育崗位的缺失，從某種意義上限制了體育的發展，大部分中小學體育課普遍存在“放羊式”教學，自由活動，自行安排等，一節體育課下來學生根本達不到該有的運動強度與耐力水平，怎么能提高自身的身體素質？學生耐力水平的高低對評價學生體質健康狀況有著非常重要的意義,因此,很多專家建議在學生體育課程教學中增加耐力項目的權重.

1.3 家庭因素

現在的家庭基本上都是獨生子女，而且都會采用“圈養”的方式，很大程度上限制了孩子的自由，還且他們“望子成龍”的觀念很嚴重，在他們心中，利用所能利用的時間去努力學習，提高成績，他們會忽視孩子的成長歷程和運動習慣，自然而然的會阻礙青少年的健康體質的發展，就算周末的時間也不放過，會有各種補習班的陪伴。現在的家庭條件越來越好，大多數都有私家車，家長會按時接送孩子上學與放學，孩子根本沒有步行上學的時間，電梯也普及千家萬戶，一點點無形間扼殺了孩子所僅有的運動機會。家長的過分溺愛，都把好的留給孩子，只要孩子想吃就管夠，以及家長對營養知識的欠缺，高脂肪高熱量食物屢見不鮮，長期以來，孩子容易養成厭食，挑食等習慣，造成營養不均，腸胃疾病等，當然這也就是現在的青少年陸續出現肥胖的原因之一，有的甚至出現高血壓、高血脂、糖尿病的征兆，嚴重影響青少年健康體質的發展。家長過度保護孩子的心理也是不利于青少年德智體全方面發展的。

1.4 個人因素

對于青少年自己本身來說是喜歡課外活動的，但是真正能利用課余時間去鍛煉身體的少之又少，相反他們更喜歡沉迷于網絡，上網打游戲，聊天等網絡項目，取代了體育活動的時間，有的長期熬夜玩手機、電腦，導致用眼過度，產生疲勞，嚴重影響健康體質的發展。現階段青少年正處于生長發育的階段，不良的心理因素也會阻礙健康體質的發展，他們會出現緊張、焦慮、恐懼等情緒，長期睡眠不足會引起精神異常、伴有頭疼等問題，白天會影響課堂學習效果，記憶力下降，遲鈍，注意力不集中，最終導致成績下滑，不利于身心發展。青少年對于飲食的選擇更偏向于高脂肪高熱量的食物，比如肯德基、油炸食品、膨化食品、碳酸飲料等，長此以往容易造成肥胖以及其他疾病的發生。

2 結論

青少年是祖國的未來，民族的希望，如果沒有一個良好的身體素質，該怎么報效祖國？真的是令人堪憂。造成青少年體質下降的新因素有社會方面、學校方面、家庭方面以及個人方面，它們之間相互作用、相互影響，成為影響青少年健康體質發展的牽絆。為了給青少年營造良好的生活生長環境，我認為從社會方面應加大宣傳與監督，做到真正意義上的促進青少年體質的發展，而不是只有口號，沒有行動；作為學校一方，應不斷完善學校基礎設施建設，培育有能力，有知識，有素養的教師隊伍，從根本上改變落后的教學模式，不斷豐富教學方法，提高學生參與體育鍛煉的興趣，真正意義上的融入到體育鍛煉中去；家長應改變自身傳統的教育方式，讓孩子養成獨立學習與生活的習慣，不要過分溺愛，讓孩子自我安排學習與鍛練的時間，努力成為德智體全方面發展的人；對于學生自己來說，要自覺養成運動的習慣，努力成為對國家、對人民有用的人，將來報效祖國！

[1] 蔡德亮，王魯江，劉惠蓮.影響青少年體質健康的因素及對策[J].青少年教育，2014(8).

[2] 張碩.影響青少年體質健康的社會因素分析[J].體育教育學報，2012(8).

[3] 冉明.影響青少年體質健康的因素及干預策略[J].體育科學研究，2012(7).

[4] 陳德欽，許良.我國青少年學生體質健康影響因素分析[J].菏澤學院學報，2010(9).

[5] 安林娟，趙益朝，周淵.青少年兒童體質健康的影響因素及健康促進[J].2015(3).

New Influential Factors for Youth Physical Health

Sun Yanyan

In recent years, the physical fitness of young people in China is declining which can be seen from stiff joints, weak muscles and poor coordination, which becomes a serious social problem.This article analyzes the new factors that lead to youth fitness decline, and find out the factors are mutually influenced and interactive.

youth; physical health; new factors

孫琰琰(1992-)，女，河南洛陽人，在讀碩士研究生，研究方向：運動訓練。

河南大學體育學院，河南 開封 475001 Sport College of Henan University, Kaifeng 475001, Henan, China.

G804.3

A

1005-0256(2017)07-0119-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.07.051