課內外一體化教學模式下大學生體育習慣的養成研究①

王迪

(南京航空航天大學金城學院基礎部 江蘇南京 210023)

課內外一體化教學模式下大學生體育習慣的養成研究①

王迪

(南京航空航天大學金城學院基礎部 江蘇南京 210023)

體育教學改革是近幾年不斷尋求突破的時代課題，課內外一體化的教學模式是公認的符合現階段體育教學的方式，它對于體育習慣的養成具有重要的作用。本文根據課內外一體化教學的特點，結合南航金城學院籃球教學案例分析，結果顯示：“課內外一體化”教學,把上課和課后時間合理利用，增加了學生鍛煉的時間，強化了師生之間的交流，最大程度地發揮了體育教學對學生體育習慣養成的促進作用。

課內外一體化 體育習慣 大學生 體育教學

我國著名教育學家葉圣陶先生說過：“什么是教育？簡單一句話，就是要養成習慣[1]。“習慣是由于重復練習而鞏固下來成為需要的自動化行為方式”，而體育習慣是指人們在體育鍛煉中長期堅持，形成的一種身體自動化的行為模式。高校體育改革的主要目標是讓學生動起來，積極主動地參與到運動當中，即體育習慣的養成。近幾年，課內外一體化教學模式逐步成為各個高校教學的主要模式，其不僅承擔了體育教學中的課堂教學任務，同時承擔了課外體育鍛煉功能，是學校體育教學的一種新體系，對大學生體育習慣的養成具有重要的促進作用[2]。

1 影響體育習慣形成的因素

(1)技術因素。要養成持續體育鍛煉的習慣必須要學習運動技術、熟練掌握，最后技能得到進一步的提高這一系列動作。掌握運動技術是人們培養體育習慣的開始，是培養學生體育習慣的基本條件。技術動作掌握后才能了解運動的樂趣，培養運動的習慣。

(2)身心因素。興趣是大學生選擇體育項目的關鍵性條件，大學生的體育鍛煉注重的是心理效益，興趣可以激發學生自覺運動的能力。學生在某些運動項目上獲得了良好的情感體驗，很容易再次的投入其中，對運動技術掌握和提高就會多一份渴望。

(3)體育態度。體育態度是個體對體育活動所持有的評價、體驗和行為傾向的綜合表現，因此包括了人們對體育活動目的、意義、價值的理解和評價[3]。參加體育鍛煉后，獲得良好的情感體驗，從而對體育運動形成正確的認識。

2 課內外教學一體化的特點對學生體育習慣養成的促進作用

體育課內外一體化，是指將體育課堂教學和課外俱樂部作為一個整體，在堅持正常的課堂教學的基礎上，把大學生課外活動時間納入到體育教學中，體育成績參考兩者的情況給予正確的分數。

2.1 依托課堂教學，突出課外體育俱樂部的作用是大學生掌握運動技術的平臺

課內外一體化教學模式將課內課外連成一體，教師利用每周90min的課堂教學，傳授學生基本技術、規則、戰術打法等，學生基本掌握；課后積極參與到課外練習當中，將所學的知識技能運用于實際練習與活動之中，逐步形成熟練掌握的技術。為了激勵學生積極、自愿參與體育鍛煉，采用分數累計的形式將學生的體育課成績和參與課外體育俱樂部的成績規范起來，通過各種形式鼓勵學生保持不間斷的體育學習[4]。

2.2 選項的自由，寬松的學習環境目的是提高大學生體育鍛煉興趣

學生根據科目老師的課程介紹，項目特點選擇上課的老師。打破傳統的選課方式，除了老師可以自由選擇外，課內外一體化教學模式可以打破班級、教學內容、教學進度的限制，根據自己的興趣愛好自由選項。此模式不僅調動了學生學習的積極性，以學生為主，發揮學生的主觀能動性，強調學生個性的發展。同時也充分調動了廣大教師對教學的熱情，豐富自己的教學內容，提高教學手段，吸引更多的學生選修自己的課程。

2.3 豐富的比賽內容，在情感體驗中激發學習的興趣

學校生活精彩紛呈，各個課外俱樂部之間的運動競賽是學校每年重大賽事，在輕松愉悅的運動氛圍中增加運動項目的興趣，吸引學生不斷提高自己的競技技術，從而養成良好的終身鍛煉習慣。當今大學生思想活躍，接受新事物的能力較強，通過舉辦各種體育競賽，除了可以培養學生的運動參與能力之外，更加培養了學生良好的社會適應，協調人際關系，在運動競賽中體會競爭、友愛的氛圍，為走向社會打下良好的基礎[5]。

3 課內外一體化的教學模式對大學生體育習慣養成成效分析

3.1 課內外一體化教學模式在籃球選項課的實施

該校課內外一體化籃球課程的實施，設置組織機構，該組織機構主要由籃球協會負責，下設教學部、競賽部兩個部門構成。每個部門再下設負責制，根據學生籃球水平，從低到高分成3個組別學習，部門負責人負責學生的出勤、打卡。為了保證出勤率，把參與到課外活動的次數與整個學期的成績進行捆綁。如果缺席達到1/3課時，期末考試時的平時成績為0。協會的管理人員都是義務付出，主要是學習管理經驗，為日后的工作打基礎。

3.2 強調“技術教學”,優化教學內容,精選教學方法,迅速提高運動技能。

籃球選項課是學生較為熱衷的一項課程，在教學過程中實施較為順利。在課后練習中，通常會發現學生打球的積極性特別高，但是投籃命中率和籃球的技戰術打法幾乎是零基礎。這樣在課堂教學中，著重教授技戰術打法，投籃的基本手型，移動步伐等練習。通過課堂的教學后，課后學生在分組練習中便后合理運用。

3.3 賽練結合，進一步激發學生學習的興趣

籃球比賽，精彩紛呈，在比賽中盡情釋放自我，是學生學習運動技術的終極目標。讓學生在比賽中體驗團結、拼搏的氣氛。教會學生比賽中如何加油鼓勁，教會他們在比賽中勇于張嘴“我來、好球”，用這些鼓勵性的語言激發學生比賽的信心和他們敢于擔責的勇氣。籃球項目注重的是團體協作，在參與的過程中學生們組織協調能力逐步提高，更多有共同興趣的學生組織在一起，形成共同的朋友圈。

3.4 課內外合作練習,強化學生的情感體驗，養成學生終身鍛煉的習慣

籃球是一項團體作戰的運動，練習中，每個人每個位置各司其職，有著共同的目標，取得勝利。比賽成績的好壞，牽扯到每一個隊員。賽場中的相互幫助，相互提醒，是團體運動的魅力所在。經過一年的教學實驗，學生不僅學習興趣明顯增強，而且籃球技術也在顯著提高。一些被動參與課程的學生，在同學或室友的帶動下，積極走出宿舍。據調查，每周平均參加3次以上(每次至少1h)排球練習的學生占選課學生總人數的87.6%。每周參加籃球社團(俱樂部)活動2次以上(每次至少1h)的學生占選課學生總數95.9%。在周末或是晚上各個院系的籃球愛好者相約打一場酣暢淋漓的籃球賽，已成為金城學院的品牌賽事。

4 結語

掌握運動技術，獲得情感體驗，獲得正確的鍛煉認識，主動參與鍛煉，這一系列的過程是學生養成體育鍛煉的習慣的過程。本文研究了影響大學生體育鍛煉的因素包括技術因素、身心因素、體育態度因素3個方面的因素。結合課內外一體化教學的特點，依據南航金城學院籃球教學案例，發現“課內外一體化”教學，把上課和課后時間合理利用，增加了學生鍛煉的時間，強化了師生之間的交流，最大程度地發揮了體育教學對學生體育習慣養成的促進作用。

[1]程杰.學分制下的高校體育教學改革[J].北京體育大學學報，2002(1)：97-99.

[2]郁俊，周君來.課內外一體化體育俱樂部新教學模式的可行性研究[J].吉林體育學院學報，2010(6)：83-84.

[3]趙麗萍，韋頌，楊偉.對我國普通高校實施陽光體育運動的思考[J].山東體育學院學報，2009(4)：82.

[4]馮壽海.試析高校體育俱樂部的運作方式與管理.吉林體育學院學報，2003(1)：19-20.

[5]李欣悅.實施課內外一體化教學模式對大學生終身體育能力培養的研究[J].南京體育學院學報，2011(4)：112-114.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.32.104

G807

A

2095-2813(2017)11(b)-0104-02

王迪(1981，2—)，男，回族，遼寧本溪人，碩士，講師，研究方向：籃球教學與訓練。