拓展訓練在高職高專體育課程教學中的運用

滕昕穎

拓展訓練在高職高專體育課程教學中的運用

滕昕穎

大學體育課程教學除了可以提高自身身體鍛煉和素質的任務，還應該上課中訓練和培養學生團結進取、合作互助的精神，而拓展訓練作為一種新穎的體育教學方法和訓練方式，能夠在完成基本體育課程教學的基礎上，不僅讓學生達到理想的身體素質，更加能讓學生通過體育課實踐和團隊協作相串聯起來，這樣使高職高專體育課程教學得到價值、樂趣和真正的意義。

體育課程教育 拓展訓練 教學改革

面對挑戰不退縮，在人生道路上不會一番平靜，需要勇敢面對波浪義無反顧的前進，在未知的旅程中前行。這個真實的故事發生在二戰期間的英國，德國人的行為打破了海面上的平靜，他們襲擊了大西洋商船，當時大部分船員紛紛跳海，不懂得自救身亡，僥幸活下來的人思考這為什么不能訓練海上的生存技能，在這種迫切的狀況下，他創辦了“阿伯德威海上學校”，讓他們通過特殊訓練得到成長和歷練，不僅能掌握生存能力還能讓他們身體意志得到鍛煉，二戰結束后，大家建議把這新穎的方式傳播下去，于是“拓展”這個新型名詞出現，拓展人群從海軍到學生、工人等各種行業人群。

一、拓展訓練內涵及主要環節

（一）拓展訓練內涵

“拓展”一詞就一直從二戰延續至今，它真正的意思就是在個人通過特殊的環境，根據現實生活中的實際情況，結合自身特點，充分體驗到訓練當中，獲得切身的感受，我們的培訓老師就意義深遠，在導師的幫助和培訓之下，通過團結進取、合作互助，大家相互信任，相互了解彼此，大家相互交談，相互總結，相互改進，最后拓展訓練真正意義的把大家團結起來，最終達到提升認識的目的，拓展訓練對團隊意識的培養以及個人意志的歷練都有著十分積極的意義和明顯的效果[1]。

（二）拓展訓練開展的環節

主要有四個環節：一是團隊互動。握手、碰肩、碰腳、碰膝、擁抱，這幾個簡單的詞語意味團隊互動的開始，團隊互動活動能讓體驗者之間的互相知曉，語言交流，不會尷尬，建立團隊的意義就在于以和睦的態度和輕松的話題投入到各種興趣的體驗中去。

二是自身體驗。這個就是要求體驗者克服自身心理，挑戰并且戰勝自己，通過一些體能來達到鍛煉，每一類項目都是對體驗者心理波動的測試，是一次考驗。

三是集體活動。集體活動也可以稱團隊活動，它可以理解為不同群體或組織，它為實現為了達到同一目的，團結一致的團隊力量讓他們共同承擔活動，體驗者之間相互協作，理解和搭配。

四是總結。總結是社會公司和個人在自身的一段時間把學習過程中的不足之處加以改正，消化學到的東西，以達到通過全部完成后進行總結、分析評價，這樣肯定成績，得到經驗，找出差距，最終實現拓展培訓效果。

二、拓展訓練在高職高專體育課程中的關系

（一）拓展訓練與體育課程教學教育內容相結合

隨著我國高職高專教育改革的不斷深入，因此大家應該真正從思想上認識到技能在社會經濟發展中的重要和特殊性，而高職高專體育教學應當更加注重訓練學生的身體素質以及社會適應能力的提高，而拓展訓練對學生適應社會的能力這個目標結合于體育教學，從而讓學生在掌握基本體育知識和能力的基礎之上培養基礎能力,讓學生能夠做到舉一反 三,從而為學生走向社會、逐步與社會接軌，加強社會競爭奠定一個良好的基礎。

（二）拓展訓練的方法、手段與體育課程教學相統一

拓展訓練在高職高專體育課程教學中就是團隊合作意識。當前大學生的特點是個人主義思想、團隊意識不強，這些都對學生未來的發展產生了不利影響。在訓練過程中，我們要能夠有效地鍛煉和培養學生的團隊協作精神，讓拓展訓練能夠有效地鍛煉學生的。因此，拓展訓練在大學體育教育中的應用不僅能夠有效地提高學生的身體素質，而且對于學生團隊精神的培養具有十分重要的意義。

三、拓展訓練在高職高專體育課程教學中的具體運用

（一）體育基礎必修課引入拓展訓練

采用基礎必修課在體育課程教學中引入拓展訓練中是新一個發展趨勢。由于拓展訓練的訓練方法、手段能夠拓展大學體育教學的內容，因此，有必要將拓展訓練課程以必修課的方式引入到體育課程教學中，課時每期安排6個學時，讓高職高專技能型人了解、學習、掌握這門課程和技能。

（二）拓展訓練與體育大綱結合

拓展訓練與體育大綱合理結合是拓展訓練在大學體育課程教學中的主要發展之一。這樣不僅能夠提高高職高專學生上課的積極性和主動學習的能力，而且也是新時期高校體育教育改革的重要方向之一。

（三）運用俱樂部、協會等方式開展

拓展訓練作為俱樂部、協會等方式在學校開展。這樣不僅在上課中體驗，而且要讓更多的學生參與到拓展訓練中，這樣不僅能夠充分調動學生的積極性，而且對增進學生之間的溝通交流，另外以俱樂部、協會等方式引入拓展訓練，還能夠讓學生意識到團結協作、堅韌頑強，有助于提高學生參與體育訓練的興趣和熱情，對學生未來的發展起到十分重要的推動作用。

體育課程教學是職業院校基礎課重要組成部分，不僅能夠擴展大學體育教育的內容，豐富體育教育的形式，讓學生在體育學習的過程中獲得更多的體驗，而且對學生綜合素質的提高具有十分積極的意義。通過必修課、課程大綱和引入俱樂部、協會等方式更好地在大學體育課程教學中開展，不斷獲得更有利的價值。

[1]丁振賓.解析拓展訓練在大學體育教學中的發展趨勢[J].佳木斯教育學院學報,2013(9).

[2]田曉麗.拓展訓練在大學體育教育中的發展趨勢解析[J].武魂,2013(10).

（作者單位：重慶建筑工程職業學院）