對休閑體育及其發展的簡單認識

陳翠霞

(成都體育學院 四川 成都 610000)

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對休閑體育及其發展的簡單認識

陳翠霞

(成都體育學院 四川 成都 610000)

科學技術的迅猛發展，全面小康社會進程的推進，促使人類的生活發生著巨大的變化：基礎設施不斷完善，閑暇時間逐漸增多，物質條件不斷豐富以及“文明病”對現代人身心健康的侵害增加，人們不得不尋找積極健康的生活方式，積極進行體育鍛煉。增強的經濟實力為人們從事休閑體育運動抵抗疾病的侵襲提供了有效的物質基礎，增多的空閑時間為休閑體育的發展普及提供了充足的時間保障。

1 對休閑體育的認識

盧鋒教授把休閑體育的概念界定為：人們在閑暇時間以增進身心健康，豐富和創造生活情趣，以完善自我為目的的身體鍛煉活動。對增進健康、強健體魄，預防疾病與康復，提高文化素養與精神文明建設，豐富生活內容與加強人際關系，以及促進人的社會化與個性形成等都有重要意義和作用[1]。

休閑體育鍛煉無需嚴格按照統一制定的鍛煉計劃、運動裝備以及規范的技術動作等要求的特殊限制。可以根據工作課余時間、自身的興趣愛好和經濟負擔能力等來安排,所以說其具有較強的自主性。

休閑體育按照活動的參與形式和具體的內容，可劃分為和心智活動類和身體主導類這兩種類型。在我國，大眾廣泛參與進來的休閑體育的主要目的是娛樂健身，更不以水平的高低來劃分等級。參與這兩種類型的休閑體育鍛煉，不僅可以改善體型體態，促進新陳代謝，還可緩解精神壓力，使人心情舒暢。接下來將對休閑體育的3方面作用進行具體的分析：

1.1 強身健體

信息技術的發展以及便捷交通工具的普及，一方面使人們的工作生活變得更加的便利，同時也減少了人們運動鍛煉的時間，導致大眾亞健康狀況的出現，參與休閑體育運動鍛煉不但可以改善身體的亞健康狀態，亦可防止人們遭受疾病的侵襲，塑造完美的身形，滿足人們對于體形美和身體健康的需求。大眾可以通過適當的體育鍛煉這一途徑向健康邁進。而且有規律地參與休閑體育鍛煉不僅可以增強人體免疫力，減少疾病的侵襲，還可以減輕相當長時間工作和學習造成的身體局部肌肉的僵硬和高度精神集中帶來的精神疲勞。

1.2 豐富生活、愉悅身心

城鄉一體化的深入發展，以及社會勞動分工過分專業化，居住環境的獨立封閉性，導致社會交往大大減少，人與人之間缺少必要的溝通和交流，人們的內心世界變得愈加孤獨封閉，出現交往謹慎以及防備心理等非正常狀態。各種休閑體育運動，可以為人們的社會交往提供有效的平臺。在相同興趣愛好的支撐下，大大改善人與人之間的陌生感，消除戒備心理，通過交流溝通培養彼此之間的感情，豐富彼此的閑暇時光，增加生活樂趣。形成互相信賴、和諧、友愛的社會氛圍。

1.3 社會穩定

在各種休閑活動方式中，人們一直都存在著“消極的”與“積極的”兩種態度之分。消極的休閑體育活動方式對參與者以及周圍存在的社會環境、社會關系都存在著不利的影響。人們如果在閑暇時間采取不健康、充滿低級趣味的方式來度過，就非常有可能產生“閑而生?！钡暮蠊?。相關科學研究標明：87%的社會犯罪活動都直接或間接地與不良的社會休閑活動有關。用健康的休閑體育運動來消遣休閑時間，減少無所事事、精神空虛等狀態，有利于減少危害社會和諧的犯罪事件的發生，維護社會穩定。

2 對休閑體育發展的認識

2.1 人類文明發展程度的標志之一——休閑體育運動的發展

隨著時代的發展進步，科學技術也在不斷地創新，提升生產力的同時也改變了生產方式，人們的生活方式也隨之變化，變得越來越便捷。人們利用先進的科學技術使自身從沉重的體力勞動中解脫出來，擁有更多的自由時間，從而為從事休閑體育運動提供了充足的時間保障。于此同時，科學技術的創新使物質生產更加地豐裕，為人們支配空閑時間提供了物質保障。運動主體在支配空閑時間的過程即把空閑時間轉換為休閑時間的過程。也是在滿足選擇主體的價值取向的同時不斷完善和提升。

2.2 休閑體育對構建和諧社會的功效愈加突出

休閑體育充分滿足了和諧社會當中人與自然人與人之間和諧的廣泛需求。城市化進程當中產生的環境、人際交往、社會等一系列問題，也將會隨著休閑體育的發展而不斷得到解決。對于休閑體育自身來說，其本質是促進生活品質的提高和注重人文關懷。社會大眾積極參與進來的休閑體育運動，其所倡導“生態休閑”“綠色休閑”的生活理念是一種積極、向上、健康的休閑生活方式，在建立人與自然之間和諧關系的同時，也為人們樹立了高尚的生活目標，為廣大體育參與者提供一個減緩生活節奏、排解精神壓力、釋放心中郁悶情緒、發泄其他多余精力的安全有效的釋放口。

休閑體育所蘊含的導向和示范等文化作用可以有效引導和調節人們日常的社會活動，促使社會朝著和諧、健康、積極、有序的方向發展。休閑體育的發展是人們生活質量的體現和保證，更在相當大的程度上促進整個社會文明程度的不斷提升。

[1] 盧鋒.休閑體育概念的辨析[J].成都體育學院學報,2004,05:32-34.

[2] 盧鋒,蔣少晨.“休閑體育”的釋義與多維度思考[J].成都體育學院學報,2014,12:15-18.

[3] 田運濤.西安市居民休閑體育發展現狀與對策研究[D].山東大學,2013.

[4] 盧鋒,劉喜山,溫曉媛.休閑體育活動的分類研究[J].武漢體育學院學報,2006,12:59-61+72.

[5] 張良.我國休閑體育的現狀與發展策略[D].西南大學,2010.

[6] 盧鋒.休閑體育的社會功能探析[J].成都體育學院學報,2004,02:1-4.

[7] 崔鳳華.休閑體育運動對人體健康的積極作用[J].體育文化導刊,2006(12)

[8] 朱樹豪.休閑體育產業與社會發展[J].體育學刊.2004()

陳翠霞,成都體育學院，體育人文社會學專業。

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1672-5832(2017)07-0276-01