學(xué)生自卑心理及其應(yīng)對(duì)策略

孫安康

(云南師范大學(xué)教育學(xué)科與管理學(xué)院 云南 昆明 650500)

學(xué)生自卑心理及其應(yīng)對(duì)策略

孫安康

(云南師范大學(xué)教育學(xué)科與管理學(xué)院 云南 昆明 650500)

當(dāng)前一些中小學(xué)生存在著不同程度的自卑情結(jié),在特定情況下可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，面對(duì)著自卑情結(jié),采取何種措施來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)是當(dāng)前教師需要認(rèn)真思考的重要問(wèn)題。本文簡(jiǎn)介了自卑的有關(guān)理論,分析了當(dāng)前中小學(xué)生自卑表現(xiàn)及其原因,在此基礎(chǔ)上，文章提出了應(yīng)對(duì)學(xué)生自卑情結(jié)的對(duì)策措施。

自卑；表現(xiàn)；對(duì)策

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,現(xiàn)在的中小學(xué)生絕大部分都能過(guò)著錦衣玉食的優(yōu)裕生活，然而只要深入他們的內(nèi)心世界，就會(huì)驚異地發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都有不同程度的自卑情結(jié)。

1 阿德勒的自卑理論

阿德勒是奧地利醫(yī)生和心理學(xué)家，個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人，他的一生，可以說(shuō)是自卑的一生，但是他總是不斷地超越自卑，走向成功。在他的名作《超越自卑》中，他提出了自卑理論。他認(rèn)為每個(gè)人克服自卑，尋求優(yōu)越而獲得補(bǔ)償?shù)姆绞礁鞑幌嗤纱诵纬刹煌纳铒L(fēng)格和人格。阿德勒進(jìn)一步認(rèn)為，補(bǔ)償機(jī)制運(yùn)用得適當(dāng)與否，能決定人格是否正常發(fā)展。阿德勒的自卑與超越理論的合理性是基于這樣一個(gè)前提：人是在對(duì)比狀態(tài)中生存的。對(duì)比不僅是人類以及萬(wàn)物存在的形式，而且是存在過(guò)程和存在內(nèi)容，每個(gè)生命個(gè)體的存在都無(wú)法回避各種意義上的對(duì)比，唯其如此，人的生存才有了尊卑高下之別，自卑與超越意識(shí)才成為現(xiàn)實(shí)和必然的。本文就用阿德勒的自卑理論的理論來(lái)分析當(dāng)前中小學(xué)生的自卑情結(jié)。

2 當(dāng)前中小學(xué)生自卑心理的主要表現(xiàn)特征及其原因分析

自卑是一個(gè)復(fù)雜的人類心理現(xiàn)象，當(dāng)前部分中小學(xué)生存在著一定程度的自卑心理，在特定情況下可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，需要引起教師的高度重視。

2.1 當(dāng)前中小學(xué)生自卑心理的主要表現(xiàn)特征

這里談到中小學(xué)生自卑感的表現(xiàn)時(shí)，主要是指那些自卑感較重的學(xué)生所表現(xiàn)出來(lái)的認(rèn)知、情緒和行為特征，這些特征具有一定的群體特殊性。歸納起來(lái)主要有以下的幾個(gè)方面。

(1)認(rèn)知方面產(chǎn)生偏差。自卑感是生理因素、能力因素、家庭因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷因素、個(gè)性因素及未來(lái)發(fā)展因素等多種因素共同作用的結(jié)果，但從這些因素到自卑感的形成，要經(jīng)歷一個(gè)認(rèn)知的過(guò)程。那些自卑感較重的中小學(xué)生必然會(huì)表現(xiàn)為認(rèn)知偏差。首先是自我認(rèn)知的偏差，表現(xiàn)為對(duì)自己的素質(zhì)、能力等評(píng)價(jià)過(guò)低，輕視自己或看不起自己。其次，容易產(chǎn)生消極的心理暗示，在進(jìn)行一件事情之前往往會(huì)有失敗的預(yù)期，這種消極的心理暗示很可能會(huì)帶來(lái)失敗的結(jié)果，從而強(qiáng)化“自己不行”的信念。

(2)情緒情感具有獨(dú)特表現(xiàn)。自卑感較重的中小學(xué)生由于存在認(rèn)知偏差，在情緒情感方面會(huì)有一些獨(dú)特的表現(xiàn)。主要表現(xiàn)為：悲觀失望，情緒低落，多愁善感，內(nèi)心苦悶，敏感多疑，孤獨(dú)寂寞等。

(3)更為外顯的行為表現(xiàn)。伴隨著認(rèn)知和情緒情感表現(xiàn)的，還有更為外顯的行為表現(xiàn)。主要表現(xiàn)為:自我封閉，不敢與人交往。自卑感較重的學(xué)生，擔(dān)心別人在交往中看出自己的缺陷和不足，因而將自己封閉起來(lái)。愛(ài)慕虛榮，展現(xiàn)優(yōu)越。

2.2 當(dāng)前中小學(xué)生自卑情結(jié)產(chǎn)生原因

(1)生理因素。中小學(xué)階段是自我意識(shí)初步發(fā)展的時(shí)期，身體意象作為自我意識(shí)的重要內(nèi)容，已經(jīng)被中小學(xué)生所覺(jué)察和關(guān)注。在中小學(xué)校園里，交友、戀愛(ài)己經(jīng)成為學(xué)生生活的一部分，使得學(xué)生十分注意自己的長(zhǎng)相。一部分學(xué)生因?yàn)樯聿陌　⑷菝膊患选⑦^(guò)胖或過(guò)瘦等原因而產(chǎn)生了較嚴(yán)重的自卑感，不敢大膽交往。

(2)學(xué)習(xí)能力因素。在學(xué)習(xí)上，同學(xué)們本來(lái)都處在同一起跑線上，一旦失去了往日受寵和領(lǐng)先的優(yōu)越感，加上不適應(yīng)中小學(xué)的學(xué)習(xí)生活，如上課跟不上老師的進(jìn)度，成績(jī)不再優(yōu)秀，或由于不喜歡某種課程等產(chǎn)生學(xué)習(xí)上的挫折感，從而形成自卑心理。

(3)家庭環(huán)境。家庭環(huán)境是個(gè)體成長(zhǎng)最重要的環(huán)境，對(duì)于個(gè)體的心理發(fā)展具有重要影響。那些家境特別貧寒、父母關(guān)系不和以及單親家庭的學(xué)生很容易產(chǎn)生自卑。家庭教養(yǎng)方式不當(dāng)也是產(chǎn)生自卑感的重要因素。此外，父母的自卑感也很容易傳遞給子女。

(4)成長(zhǎng)經(jīng)歷因素。自卑感的形成有其早期經(jīng)歷的根源。在成長(zhǎng)經(jīng)歷中經(jīng)常遭遇挫折和失敗的個(gè)體，很容易形成自卑感。那些強(qiáng)烈地感到自卑的個(gè)體往往經(jīng)歷過(guò)心理創(chuàng)傷，自尊心受到過(guò)傷害，這種傷害可能來(lái)自父母、教師，也可能來(lái)自同齡伙伴。

2.3 應(yīng)對(duì)中小學(xué)生自卑情結(jié)的對(duì)策

(1)學(xué)校的心理健康教育要與學(xué)生的日常教育緊密結(jié)合。學(xué)生的自卑感與對(duì)其進(jìn)行的教育存在相互影響。在日常的教學(xué)教育中注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使學(xué)生擁有積極健康的心理狀態(tài)，無(wú)疑有利于學(xué)生形成對(duì)自我、對(duì)家庭、對(duì)學(xué)校以及對(duì)社會(huì)正確認(rèn)識(shí)，相反，消極的不健康的心理狀態(tài)，會(huì)使學(xué)生對(duì)對(duì)自我、對(duì)家庭、對(duì)學(xué)校以及對(duì)社會(huì)認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏差，產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)和行為表現(xiàn)。做好心理健康教育工作,有利于中小學(xué)生形成健康心理，有利于他們的成長(zhǎng)和成才。

(2)家長(zhǎng)要正確的對(duì)孩子進(jìn)行評(píng)價(jià)父母是兒女的第一任教師，更是終身的教師。家庭是人的第一課堂，也終身的學(xué)堂。家庭教育不僅是基礎(chǔ)性教育的基石，而且主導(dǎo)著其他的教育，是任何學(xué)校教育和社會(huì)教育永遠(yuǎn)不可代替的。在家庭教育中，任何對(duì)孩子的行為和表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)也在很大程度上影響著中小學(xué)生心理健康，不當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)可能導(dǎo)致學(xué)生自卑。為此，要全面地、辯證地看待自己的孩子，不僅要如實(shí)地看到他的短處，也要恰如其分地看到自己的長(zhǎng)處，切不可因?yàn)橐蛞淮问。驼J(rèn)為自己的孩子不行。對(duì)于那些不諳世事的孩子，或者長(zhǎng)相不好的孩子，家長(zhǎng)也不要過(guò)于吝嗇對(duì)他們的表?yè)P(yáng)，每當(dāng)孩子的行為舉止有進(jìn)步時(shí)，不妨夸獎(jiǎng)孩子。

(3)學(xué)生自身要學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)造成中小學(xué)生自卑情緒，既受到外部環(huán)境因素影響，又與自己自身情況密切相連。中小學(xué)生自己情況也是導(dǎo)致其陷入自卑情緒的重要原因，為此學(xué)生要在以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié):樹(shù)立信心，堅(jiān)信自己能干好。“別人行，我也能行。”、“別人能成功，我也能成功。”要經(jīng)常進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。以勤補(bǔ)拙，知道自己在哪些方面有缺陷,要揚(yáng)長(zhǎng)避短，克服自卑。

[1] A·阿德勒.自卑與超越[M].作家出版社,1986,9.

[2] (奧)阿德勒著周郎[譯].生命對(duì)你意味著什么[M].北京:國(guó)際文化出版公司,2007.

[3] 鄭傳芹.自卑心理研究綜述[M].鄖陽(yáng)師范高等專科學(xué)校學(xué)報(bào),2004(8).

孫安康(1991-)，男，漢族，山東日照人，心理學(xué)碩士，云南師范大學(xué)，研究方向：心理過(guò)程與人格研究。

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