小議抑郁發生易感人群心理特質

李 莉

(湖南信息職業技術學院 湖南 長沙 410000)

小議抑郁發生易感人群心理特質

李 莉

(湖南信息職業技術學院 湖南 長沙 410000)

為何你，總與“抑郁”糾纏不清？常常出現抑郁癥狀的人會有哪些共同或相似的心理特質？本文將從氣質的角度來分析和闡述抑郁發生易感人群的心理特質。在此基礎上，對于這類心理特質的人，可以有一定的預見性和對抑郁發生的預防。

抑郁；易感性；氣質

抑郁，“抑”可以理解為壓抑或抑制，“郁”可以理解為悲傷憂愁，在一起，抑郁就是自己內心的愁苦感受，不向外表露的意思。抑郁，常常讓人自我折磨，壓抑，因此抑郁的人自身對抑郁情緒有深刻的情感體驗。

為何就是你，與“抑郁”糾纏不清？

你是屬于憂郁氣質(Melancholy)嗎？

林黛玉的美，是一種憂郁的美，見花落淚，見月暗傷，見風銷魂，見水惆悵。若問問希波克拉底她屬于哪一類人，他會告訴你，憂郁氣質的人。

希波克拉底早在公元前5世紀，他研究提出將人類的氣質類型大體上可以劃分成多血質、膽汁質、粘液質和憂郁質四種。而憂郁質的人常常會有抑郁的情緒。

從林黛玉的種種的描寫中，看出來，憂郁質的人，觀察細致，多愁善感。用多愁善感來說，實在是再恰當不過了！或許林妹妹看到落下的花，就想到了生命如此短暫，想到了花兒或許有未完成的心愿，想到生命飄零的悲傷和孤單，或者更會想到隨風飄落生命終結的痛楚。所以，她落淚了。

在《紅樓夢》中，林黛玉的詩詞中，也表現出很多憂郁氣質的人的特點，內向，行為孤僻、不太合群、非常敏感，而且她的表情靦腆、行動遲緩、優柔寡斷。如“嬌羞默默同誰訴，倦倚西風夜已昏。”真是說不出的愁，默默的獨自承受！“草木也知愁，韶華竟白頭! 嘆今生，誰舍誰收？嫁與東風春不管，憑爾去，忍淹留。”草木哪有愁，落花何有意？漠不然只是自己的情，自己的節，自己的愁，自己的哀!揮不去。只能道一聲“憑爾去，忍淹留”。

你屬于神經質(Neuroticism)的人嗎？

說到神經質，很多人會誤認為神經病。再者，在心理學術領域中，沒有神經病這一說，我們一貫稱為精神病，屬于精神疾病。神經質的人最明顯的表現為情緒不穩定，易怒，易焦慮，易變，易激動，沖動。而且很容易體驗到負性的情緒。其次，這一類人，內省力過強，將專注力指向生命安全，過分關注自身的體驗或不適。患得患失，猶豫不決，常推遲或避免作出決定。常有不安全感，喜歡窮思竭慮。對拒絕和批評過分敏感。過分追求完美。主觀強求不以人們意志為轉移的客觀現實。心情不好，不客觀。當然神經質的人做事認真、踏實、勤奮、責任心強，而且很能體會和覺察他人的情感。

為什么神經質的人容易產生抑郁情緒呢？從神經質性格特點的人的表現來說，情緒不穩定，而且常常會偏向于負性的，不好的情緒，而且常常會有不安全感。因此，容易緊張，不太容易感受到快樂。抑郁情緒的最核心表現，就是悲傷，不快樂。

這類人有的會是過分的敏感，別人一個眼神，隨意一句話也會讓他們覺得好像在說自己什么，非常在乎別人對自己的看法，不管是長輩晚輩，還是朋友的看法都特別在乎，經常猜測別人對他們自己的看法，并且是往不好的方面想。碰到什么不開心的事，就要不住的想，想一兩天或許才能恢復。有時候睡覺夢多，感覺自己睡覺時也一直在想事。

一個朋友他到多年不見面的同事家去做客。他以為自己會受到熱情款待，不料到那里后，發現同事對他不冷不熱，心里頓時有一種被輕慢的感覺，認為此人太不夠朋友，小坐片刻便借故離去。他憤憤然，決心再不與之交往。后來才知道，這是此人在家待客的方針，并非針對哪個人的。這位同事已是商界的知名人物，每天造訪他的人很多，十分疲勞。因此，對來家的客人，只要是一般關系的，一律不冷不熱待之。

還有一個故事，小陳與小馬去朱姐家串門，朱姐十分熱情款待，在家也聊得很開心。離開后，突然小陳給朱姐來電話，說她的金手鏈找不到了，是不是掉在她家了。朱姐四處尋找也沒有發現戒指，就回電話說沒有。可是小陳卻語氣堅定地說：“你再好好地找一找，這個鏈子是金的，很貴重的。”聽了小陳的話，朱姐頓時感覺自己好像做了賊似的，臉上感到火辣辣的，好像姐妹們的眼睛都在盯著她。在單位看到姐妹們小聲說話，懷疑是在議論她貪污小陳的戒指。從此，朱姐再也不愿意與同事們打交道了。

你是否有完美主義(Perfectionism)嗎？

在有關抑郁和完美主義的研究關系的研究文獻報告中，指出抑郁是完美主義人格的一種結果，即認為，完美主義人格與抑郁正相關，完美主義傾向越強，抑郁得分越高。在1991年，Hewitt和Flett提出一個自我完美的抑郁理論：一個人最求十全十美，為自己和他人制定過高的理想化標準，在現實生活中卻很難實現，所以導致抑郁。完美主義的人可能會有以下的表現：

1、不愿冒險，生怕任何微小的瑕疵損害了自己的形象。

2、不能嘗試任何新的東西。

3、精神緊張得連一般工作都不能勝任。

4、因為有些事情還不完善，寢食不安。

5、對自己諸多苛求，毫無生活樂趣。

6、對別人吹毛求疵，人際關系糟糕。

7、在工作的時候，別人說話或打岔時，注意力會被破壞，并且由此感到慍怒。

8、在計劃購物時，不想理睬促銷的人，而是去找一些你需要的信息然后再作定奪。

9、對那些隨隨便便的人感到非常厭惡，并且暗自批評他們對自己的生活太不負責。

10、經常對自己的服裝或居室布置感到不滿意，而時常變動它們。

11、不斷地為別人沒能一次就把事情做好，而親自去重做這項工作。

如果你是憂郁質的人，如果你是神經質的人，如果你有許許的完美主義，就能明白，你為何，與“抑郁”糾纏不清？

[1] The dimensions of perfectionism[J].Randy O.Frost,Patricia Marten,Cathleen Lahart,Robin Rosenblate.Cognitive Therapy and Research.1990(5)

[2] 完美主義人格特質與抑郁易感性的關系研究.[J]張斌周雪婷蔡太生.醫學與哲學(A)2013(05)50-52

[3] 教養方式、氣質對青少年攻擊的影響:獨特、差別與中介效應檢驗[J].李董平,張衛,李丹黎,王艷輝,甄霜菊.心理學報.2012(02)

[4] 大學生心理健康狀況與其氣質類型的關系[J].劉連龍.高等理科教育.2005(06)

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