淺談大學生體育訓練損傷的有效預防

原曉玲

淺談大學生體育訓練損傷的有效預防

原曉玲

在大學生開展體育訓練的過程中，避免訓練損傷現象是確保大學生安全、提升大學生體育訓練質量的重要前提。本文圍繞大學生體育訓練安全問題，對大學而生體育訓練損傷現象的預防策略進行了研究與探討。

大學生 體育訓練 訓練損傷 預防策略

一、做好學生安全教育

學生在開展體育訓練的過程中是否具備較高的安全意識與自我保護能力，在很大程度上影響著學生的體育訓練行為以及學生是否會在體育訓練中產生損傷現象，為此，重視針對學生開展安全教育，引導學生樹立較強的安全意識、具備良好的自我保護能力，是有效預防體育損傷現象的重要路徑。

具體而言，學生安全教育工作的開展，要求學校與教師從以下幾個方面做出努力:首先，教師需要重視學生安全意識的培養。在此方面，教師不僅需要在課堂中開展安全常識與自我保護常識的講解，而且有必要利用校園媒體對安全常識與自我保護常識進行宣傳，引導學生掌握科學的體育訓練方法、意識到安全訓練對自身以及體育訓練質量的意義，從而實現學生安全意識與自我保護意識的強化；其次，教師有必要對體育訓練過程中需要遵守的紀律與規則進行強調。為了避免體育訓練損傷現象的出現，體育教師有必要根據體育訓練內容制定嚴格的體育訓練紀律與規則，并要求學生對紀律內容、規則內容作出了解與遵守，從而通過約束學生行為確保學生訓練安全；最后，教師需要重視開展心理健康教育。在體育訓練過程中，許多訓練損傷現象的產生都與學生的心理素質具有緊密關聯，因此，教師有必要通過心理健康教育引導學生克服心理障礙，促使學生能夠對自身能力充滿自信，并在輕松的心理狀態下參與體育訓練。

二、強化教師責任感

在大學生參與體育訓練的過程中，教師對學生安全意識、自我保護能力、訓練行為的關注以及教師是否具備保護學生的責任感等，都與大學生體育訓練安全具有緊密關系，因此，學校有必要強化教師的責任感，通過提升教師對體育安全的認知與重視來避免大學生體育訓練損傷現象的出現。

具體而言，教師責任感的強化主要包括兩個方面的工作：首先，學校應當重視提升教師對安全訓練重要性的認識。在高校體育教學過程中，重視理論教育且輕視實踐教學的傾向客觀存在，在這種傾向的影響下，體育教師所具有的實踐教學能力以及安全訓練意識發展都會受到制約和限制，這是導致大學生體育訓練損傷現象頻發的重要原因，因此，學校有必要在課程設置方面實現理論教學與實踐教學的平衡，在教師培訓方面強調教師實踐教學能力與安全訓練意識的提升，通過引導教師對安全訓練重要性作出認知，推動大學生體育訓練水平與質量的提升；其次，學校應當重視強化教師責任感。在體育訓練過程中，教師是確保學生開展安全訓練的第一責任人，因此，教師需要以認真負責的態度對待學生、對待體育訓練。在開展體育訓練之前，教師有必要對訓練設施的安全性作出檢查，從而避免體育設施因素導致的體育訓練損傷現象。在開展體育訓練的過程中，教師需要對體育訓練中涉及到的動作進行詳細的講解與正確的示范，從而確保學生掌握體育訓練動作要領以及自我保護重點。另外，教師應當對發生體育訓練損傷之后的應急策略進行講授，從而通過提升學生的自我救助能力避免體育訓練損傷事故對學生身體造成嚴重傷害。

三、強化體育訓練設施管理

在學生參與體育訓練的過程中，體育訓練設施對體育訓練安全也產生著較大的影響，如果學校忽略對體育訓練設施的檢查與維護、將不符合訓練要求的訓練設施應用到體育訓練過程中，將對學生在體育訓練中的安全性產生不容忽視的威脅，因此，為了有效避免大學生在體育訓練中出現訓練損傷現象，學校有必要強化體育訓練設施管理，從而為安全訓練的開展構建保障。

具體而言，體育訓練設施管理工作的強化主要包括以下三個方面：首先，學校需要在體育訓練設施采購過程中，對體育訓練設施供應商的資歷以及體育訓練設施合格證等文件作出審查，并將大學生體育訓練需求與要求作為選擇與購進體育設施的重要依據；其次，學校需要對體育訓練進行定期的檢查與維護，對損壞的體育訓練設施進行維修、對老化的體育訓練設施進行淘汰。在此過程中，學校應當重視對體育訓練設施檢查與維護制度進行完善，從而實現體育訓練設施檢查與維護工作的常規化發展與制度化發展；最后，學校應當重視體育訓練設施安全使用規范的制定。在此方面，學校不僅需要對基礎的安全設施使用方法進行宣傳與普及，而且需要根據體育教師與學生在體育訓練中所提供的反饋信息，對體育訓練設施安全使用規范以及安全使用方法做出不斷的調整與完善，從而有效提升體育訓練設施管理成效，在確保大學生體育訓練安全的基礎上延長體育訓練設施使用壽命。

四、結語

在大學生開展體育訓練的過程中，大學生的安全意識與自我保護能力、教師對體育訓練安全的重視程度與責任感、體育訓練設施質量與管理水平等，都是影響大學生體育訓練安全性的重要因素。為此，高校需要強化大學生安全教師與教師責任感，并做好體育訓練設施的采購、檢查維護以及使用規范的制定等工作，從而有效避免體育訓練損傷現象的出現。

[1]馬曉偉.大學生課余體育訓練現狀與發展策略研究[J].課程教育研究,2015(31):211.

[2]奚樹良,易海志,黃四元,彭書強.大學生在業余體育訓練中運動損傷的調查分析[J].時珍國醫國藥,2006(09):1833～1834.

西安工業大學北方信息工程學院)