身體里的 一 口 鍋

◎ [日]光野桃

身體里的 一 口 鍋

◎ [日]光野桃

在一開始上課的時候，M老師讓我像平時一樣站立著，我什么都沒想就站在那里了。M老師看了，說“果然如此”。到底是什么“果然如此”呢？

“光野小姐是個很努力的人。認真、努力的女性，她們的雙腳會用比骨盆更寬的幅度去站立。”

我感到很驚訝，這不是正確的人字形站姿嗎？我向M老師詢問了原因。

“是呀。‘好好努力’這種‘氣’要用雙腳張開蹬地的站姿來表現吧。”

“氣”這個詞指的就是干勁吧。長久以來我的確一直鼓足干勁地生活著，堅持且拼命地工作著，過著人字形的挺立人生。女人到底算是什么呢？

有人說，女人靠骨盆的大小來生活就可以了。我住在國外時，如果感到緊張，就靠吃東西來緩解情緒，整個人都變胖了。別人看了我的身形后卻說，你的骨盆并沒有那么大——這令我感到高興。

在意識到自己的骨盆很健康后，大概過了一年，我因學習拉丁舞而去采風。一位舞蹈家曾經說過“拉丁舞是所有日本女性的福音”，我聽了這句話很感動，想要再聽聽她的觀點。

關于課程的目的，她概括為：敞開女性本性。因此在一個半小時的課程中，有將近一個小時我都在練習身體的柔軟性。在課程中，我的身體徹底地放松下來。

首先坐在地板上，手臂向身體兩側伸出去。完全伸展開后，雙手在身體前合攏，手背與手背貼近。之后，把手心翻成手背，手背再翻成手心，不斷轉動手腕。我想象著花蕾綻放成花朵的過程，通過不斷地轉動手腕，我感覺自己也變成了一朵花。

手臂、手和肩部都變得柔軟了。接下來，柔軟地用雙手從肩部開始展開胸口，肩膀也放松，并保持這種感覺，從上到下進行撫摸。雖然只是撫摸這樣簡單的動作，但有一種成為女人的感覺。這么說可能有點奇怪，但確實是這樣，我也明白了平時自己的確是聳起肩膀在生活的。

多感知身體，放下肩膀這個動作，我想是所有工作的女性都需要去練習的。在這個過程中，我感覺自己的女性本性覺醒了，甜甜的、溫柔的感情從胸部流淌出來了。

接下來是腿部、腹股溝、足底和腳背，用雙手充分地揉搓放松，但最重要的還是接下來的骨盆運動。

“請把骨盆想象成女人身體里的一口鍋。”

鍋的這個比喻真有意思。這口鍋里的東西必須時刻保持干凈的狀態。我繼續坐在地板上，像使用攪拌棒一樣地活動雙腿，感覺就像攪動這口鍋里的東西一樣揉動著骨盆。

“鍋底附著的東西也一起徹底地刮干凈。”我躺在地板上，后背著地，雙腿向上繼續攪動。體操動作全部結束后，身體中的氣都通了，覺醒過來的女性本性像一把火一樣。

拉丁舞是利用骨盆的柔軟性來跳動的。每次晃動腰部的時候，裹在腰間的低腰裙上的裝飾物就嘩啦啦地響起來，很有異國風情。撥開空氣，又歸攏空氣，空氣中看不見的花朵也隨之開放。無論哪個女人，都可以跳這種舞吧。

“骨盆一定要一直保持柔軟，但總是打開著也不好。”

在練習快要結束時，舞蹈家這樣教我：“打開后還要關上，不能讓女性本性流走，關上骨盆再回去吧。”

骨盆時而打開，時而關閉，隨著季節和身體狀態的變化而變化，如同花朵一般柔軟，開放和關閉也十分流暢。某種意義上，骨盆就是女人的人生本身，不能跟骨盆說謊，只有真正愛惜它，才能與真正的自己相遇。

（摘自《柔軟的身心》漓江出版社 圖/陳明貴）