生病有時是一種心理反應

文/郭俊偉 圖/羅李春

生病有時是一種心理反應

文/郭俊偉 圖/羅李春

我們的身體之所以會生病，有些時候是為了滿足心理的需要。

或許這個觀點初聽上去有些匪夷所思，但是請仔細回想一下：當我們因為工作壓力太大而病倒時，更加需要休息的到底是我們的身體還是我們的心理？當我們因為感情受挫而大病一場時，更加需要療愈的是我們的身體還是我們的心理？當我們被迫去做某件雖不情愿卻又不得不做的事情時，腦中是不是偶爾也會不自覺地有一個想法：如果我現在生場病就好了，這樣就誰都拿我沒辦法了！

我們的身體總是承受著外部環境與內部意識的雙重影響，天氣降溫時，如果不注意添衣，就容易感冒；病毒來襲時，如果不注意抵抗，就容易感染。同樣，當我們面對過大的生活壓力時，即使一遍遍告訴自己要努力、要撐住、不能輸，但心底那一點點的軟弱，那一點點的不安，那一點點對于“如果能不面對這一切就好了”的強烈期盼，仍然會被潛意識捕捉到，制造出各種各樣的身體癥狀，來幫助我們“真的不用面對這一切”。因此，就會有人一遇到挫折就習慣性地生病，并且樂此不疲，身體成為了他逃避現實的工具。

當我們回想自己從小到大所患過的各種疾病時，幾乎總會發現，我們從某一些病中確實得到了某一些“好處”，一些可以讓我們不用去理會當下痛苦現實的“好處”。

然而，這些所謂的好處對于我們的健康與生活，卻是非常棘手的：學生并不能通過生病而擺脫學業壓力，充其量只能將壓力延遲，并靜候它以更加猛烈的姿態襲來；職員并不能通過生病而擺脫工作壓力，甚至會在之后不得不連續加班；情感上的創傷更不可能通過身體的傷痛而得到緩解，能得到的往往是身心俱疲。當我們無法有意識地整理好自己的心理狀態時，潛意識會遵循本能幫助我們做出選擇，這本是一件好事，然而唯一的問題在于：潛意識選擇的方向，是會出錯的。因此，這就需要我們去自我覺察，而不是順從于潛意識的選擇。

心理的需要，請在心理上滿足，不要讓它通過身體來滿足。