讓靈魂平等對話

莫赤文

【摘要】 聯合國世界衛生組織曾給健康下定義：“健康不僅僅是指軀體上沒有疾病，還應包括心理和社會適應能力等方面的健全與最佳狀態。”那么，中學生的心理夠健康嗎？家長們與教育者們針對中學生心理健康問題作出的應對措施或處理方法是否理性？為何鮮有成效？與其居高臨下地教育灌輸，不如推心置腹地交心傾聽。本文回歸到人與人之間最簡單直接的心靈交流層面，從人性的角度出發，主張讓靈魂平等對話。

【關鍵詞】 中學生 心理健康教育 平等對話 心靈交流

【中圖分類號】 G635.5 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2017）10-013-02

國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。長期以來，家長與教育工作者們關心中學生成長的焦點大多集中在飲食、身體、學業成績以及升學就業等問題上，卻容易忽略與每位中學生身心發展息息相關的心理健康教育問題。

那么，何謂心理健康呢？心理健康，從廣義上講是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指個體對環境適應良好，同時還具有相對穩定的、不受環境制約的值得贊許的人格特質，是個體心理在本身及環境條件許可的范圍內所能達到的最佳功能狀態。

然而，這種個體心理的最佳功能狀態一直在失衡，甚至可以說失控。

1992年朱令事件、2004年馬加爵事件、2013年復旦投毒案、居高不下的離家出走率、越來越多的抑郁癥患者與自閉癥患者……種種事實現象說明，中學生的心理素質如玻璃一般，脆弱易碎。根據分析，中學生常見的心理問題包括害怕心理、焦慮心理、孤獨心理、自責心理、過敏心理、沖動心理、反感心理、破壞心理、逃避心理、自我封閉、社交恐懼等。針對這些心理問題，我們不能光是紙上談兵，不妨換個角度，放下一切的“身份”和“架子”，平等地與學生們對話，嘗試走進他們的心，解開心理問題的結。

一、學生心理問題個案分析

下面以本人從教過程中遇到的學生個案為例，剖析中學生心理健康存在問題。

典型個案1：張同學，高三男生，性格內向，沉默寡言。臨近高考，因父母期望過高，心理壓力大，造成應試恐懼、逃避心理、輕度抑郁。高三最后一個學期，陸續出現情緒波動、行為異常等，無法抑制自己的情緒，嚎啕大哭。不僅父母焦急，本人也憂心忡忡。

這是典型的“考試焦慮癥”，外加輕度抑郁。中學生的主要心理問題都集中于學習上，學習上的壓力疊加、成績好壞，都嚴重影響中學生的心理狀態。一旦心理狀態失衡，就容易導致情緒失控，產生逃避心理。針對張同學的情況，本人帶領班上的同學及其家長，對他發起一輪又一輪的溫情攻勢，找他談心，細心觀察他的情緒變化，引導他坦然對待考試。最終小張的情況有所好轉，他逐漸愿意與身邊的同學分享自己的心情，向五彩斑斕的世界敞開了大門。

典型個案2：楊同學，高一女生，個子瘦小，右臉有個小胎記，成績一直名列前茅。不知道從何時開始，性格越來越孤僻，不愿意與其他同學交流，成績也一落千丈。父母多次嘗試溝通未果，一籌莫展。

這是非常典型的青春期自卑心理、過敏心理、自信心不足。十六七歲的年紀，成長的煩惱多源于自身成長過程中的過敏反應。楊同學的心理癥結在于潛意識中認為自己不漂亮，老是以為別人盯著她臉上的胎記看，總是一個人低著頭走路，久而久之，自卑心理越發嚴重。本人引導班上部分同學發起“微笑行動”，讓楊同學感受到大家對她的善意和贊許；同時捕捉她微笑的照片，讓她發現自己的美麗，放下過于敏感的心，重拾自信心。

典型個案3：郭同學，高二男生，愛干凈，有輕度潔癖。高二分班換宿舍之后，他開始精神恍惚，上課不集中，脾氣暴躁，甚至因為同桌說話的唾沫不小心濺到他臉上而大打出手。父母為他在學校附近租了房子單獨住，情況未見好轉。

這是心理問題中常見的“社交恐懼綜合癥”。中學生時代，心智剛剛開始成熟，對于人際關系的協調和處理不夠成熟，容易導致對社交的恐懼。加上郭同學有輕度潔癖，在某種層面上形成了人際交往中的障礙，易于為沖動所驅而失去控制。最根本的解決辦法不是在外面租房子，遠離群體；而是真誠地面對群體，交流最真實的想法。本人跟班上的同學進行溝通，請大家尊重郭同學的輕度潔癖，不要把他當怪物看；同時跟郭同學深度交流，讓他不要因此而遠離群體，輕度潔癖不是病，只是生活習慣不同而已。

二、心理問題個案中引出的思考

據有關方面估計：“我國至少有10-20%的青少年存在程度不等的心理缺陷，表現在性格、情緒和行為的偏異，導致社會適應不良。”由以上的典型個案中可以看出，有相當一部分中學生存在或多或少的心理健康問題。針對以上三位同學的典型個案，本人在與家長們、其他教育工作者探討解決方法的過程中，引出以下思考：

思考一： 中學生常見的心理健康問題有兩大類

1.青春期情緒綜合癥，也就是輕微的心理失調。青春期是由兒童向成年發展的過渡時期，西方心理學家稱之為“暴風驟雨”的特殊時期，也就是說情緒波動很大。面對體征變化、學習壓力驟增、社交環境變化等，中學生最直接的反應是在心理上產生“自我失衡感”，伴隨“自我失衡感”的是孤獨、自卑、反抗、逃離等復雜情緒。如典型個案1中的張同學、典型個案2中的楊同學。

2.輕度心理疾病。如神經衰弱、社交恐懼癥、緊張焦慮癥、強迫癥、抑郁癥、神經性厭食癥，或由人際危機、情感危機、學習危機引起輕生念頭等。雖然具有這些輕度心理疾病的學生還能正常學習、生活，沒有導致更嚴重的精神疾病，但輕度心理疾病是大面積存在的，且往往被人們所忽視，它不僅構成對心理健康的嚴重威脅，而且潛伏著進一步惡化的危險。如典型個案3中的郭同學。

思考二：影響中學生心理健康的因素主要分為兩大方面endprint

第一方面是內在因素，即中學生本人的性格特征，情緒管理失控所致。

中學生正處于青春期，花季年華是稚嫩與成熟的過渡階段，內心有許多矛盾體進行激烈的碰撞；同時，中學生在這個年齡階段自我意識明顯增強，但社會對中學生自我意識的認同感較低，容易造成叛逆心理、逃避心理等，進而引發不健康的心理癥狀。典型個案3中的郭同學人際關系失衡，缺乏真誠交流，不被尊重，久而久之，壓抑逃避的行為演化成社交恐懼癥等心理問題。

第二方面是外在環境因素影響。

首先，當前的教育模式仍然未能徹底實現從應試教育向素質教育轉化，迫于應試教育的升學壓力，許多中學生會出現焦慮、恐懼等心理問題。典型個案1中張同學迫于高考的壓力與家長的過高期望，過度緊張，才導致精神崩潰。

另外，家庭教育對中學生的心理健康有根本性的影響。許多家長過于注重孩子的學習成績，忽視了孩子的情感需求。加上偏高的離婚率、家庭氛圍不和睦等因素都為中學生出現心理問題埋下了導火線。

三、中學生心理健康問題教育對策

中學生的成長環境主要包括家庭環境與學校環境，因此中學生心理健康問題教育對策主要體現在兩大系統中：

（一）家庭教育系統

德國著名的家庭心理治療專家佩施基安指出：“疾病不僅僅是病人本身的問題，也反映了家庭和社會問題。”他口中的“疾病”正是我們最為關注的中學生心理健康問題。心理學研究表明：父母的教育方式、人格素養、和睦與否都是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。

（二）學校教育系統

學校是青少年接受教育的主要場所，在學生的教育過程中發揮著至關重要的作用。

學校教育系統應從以下幾個方面入手，逐步解決學生心理健康問題：

1.學校層面

（1）學校高度重視心理健康教育

首先，學校應該高度重視學生的心理健康教育，在平時加強學生心理健康的教育與宣傳。一方面，可利用學校宣傳欄進行海報宣傳，亦可通過以心理健康為主題進行班級黑板報評比，更可以請名人專家定期開展心理健康教育講座；另一方面，學校應組織教師學習心理健康教育課程，提高教師的心理健康水平，通過教師在教學過程中對學生進行心理健康教育的滲透。

（2）學校定期對學生進行心理健康問題的普查

心理健康教育要以預防為主，重在防止心理障礙和心理疾病的發生。學校進行的一系列心理健康教育要以學生為本，首先就要定期對學生的心理健康情況進行全面的調查。學校可通過問卷調查、心理測試等科學方法和手段，對學生的心理健康狀況進行全面了解，建立健全的學生心理健康檔案，把收集的數據進行歸納整理，再針對不同情況的人群進行不同的教育，使心理健康教育的開展更具有針對性和有效性。

（3）制定切實可行的心理健康教育課程，各學科加強對心理健康教育的滲透

根據中學生的心理特點，學校應制定切實可行的教學計劃，科學安排學期課時數，規范心理健康教育教材的選用。針對不同年級學生心理問題的類型，開設相應課程，把中學生心理健康教育作為一項必修的基礎教育課程，融入學校日常教學當中。此外，各學科教學也要加強對心理健康教育的滲透。實際上各學科教學本身都包含有心理健康教育的內容，這就需要學科教師在備課時深入挖掘、深入分析，使授課內容更進一步，將心理健康教育的內容有機地滲透到日常教學過程中。

（4）開設形式多樣的心理健康教育活動

學校可以開展豐富多彩的心理健康教育主題班會活動，舉辦相關板報和學生小報刊的評比，以吸引學生的參與，調動他們掌握和運用心理學知識的積極性。同時，學校可以開設“知心話”信箱與“心連心”熱線電話，允許有心理障礙的學生匿名與心理健康老師進行個別溝通交流，讓學生可以毫無顧忌地說出自己的困惑，再得到心理健康老師專業的輔導，促進學生身心的全面和諧發展。

此外，學校還可以組織靈活多樣的課內外團輔活動，吸引全體學生參與，寓教育于這些活動中，讓學生充分發揮主體意識，減少消極情緒，取得有效的適應，提高心理健康水平。

2.發揮班主任核心角色作用

（1）班主任提高心理素質

要努力提高班主任自身的心理健康教育意識和能力。在一個完整的班集體中，班主任無疑是營造班級心理環境的關鍵人物。前蘇聯教育家契爾卓娃說：“教師心理素質對學生的影響是任何教科書、任何道德箴言、任何獎勵和懲罰制度不能替代的一種教育力量。”因而班主任應該在工作中努力表現出振奮向上的精神、豁達開朗的心胸、樂觀幽默的情緒、堅忍不拔的意志，這對于促使師生關系融洽與和諧，努力創造適合班集體健康發展的情感氛圍大有好處。

（2）班主任心中要有愛，以心靈贏得心靈

著名教育家夏丐尊說過：“教育沒有情感，沒有愛，如同池塘沒有水一樣。沒有水，就不能成其為池塘；沒有情感，沒有愛，也就沒有教育。”讓每一位學生感覺到教師對他的關注與關心，是解決學生心理問題的關鍵所在。

班主任應堅持“用心靈贏得心靈”的教育理念，多與學生進行有效溝通，了解學生的想法，以朋友的身份走近學生，尊重學生，這樣才有利于建立良好的師生關系以及構建和諧的班集體。

另外，在開展心理教育工作的過程中，教師要根據學生的情況主動熱情地與家長交流，加強家校合作，共同解決學生的心理問題。

四、小結

隨著素質教育的展開，中學生的心理健康問題已成為社會各界關注的焦點。中學生心理健康與否，處事的心態平衡與否，甚至關乎中華民族的未來。我們回到文章最開始要探討的主題——讓靈魂平等對話，也就是說中學生的心理健康成長，需要個人、家庭、學校的相互配合，需要“用心靈交換心靈”的真誠，尊重每一位平等的個體，才能共同消除影響中學生心理健康的不良因素，為中學生的“玻璃心”加上堅實的保護盾，讓他們無所畏懼地應對未來的挑戰。

[ 參 考 文 獻 ]

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[5]吳惠娟，沈鑒清，駱宏.家庭環境對初高中學生心理健康影響的差異研究[J].中國學校衛生. 2005（08）.endprint