自愈能力決定了職場生命力

文/小師妹

自愈能力決定了職場生命力

文/小師妹

職場中的“自愈能力”

無論菜鳥還是老手，只要身處職場就一定會遇到各種各樣的壓力和挫折。職場上挑戰無處不在，天賦異稟的人少之又少，能夠勝出的訣竅還靠“工作虐我千萬遍，我待工作如初戀”的態度。

不管是KPI的業績壓力，還是職場中復雜的人際關系，又或是面對殘酷的競爭廝殺，擁有良好心理承受能力的人往往更能坦然接受并積極應對，帶給周圍的人一種可靠的感覺。面對失敗的態度，往往又體現了一個人是否拿得起放得下，在風吹雨打中能不能頑強生存下去。

沒有哪家用人單位會把“情緒穩定”列為明文要求，情緒本來就是無形的、很難捉摸的，不過在面試環節，有的面試官有可能會故意制造一些壓力和障礙，根據面試者第一時間的情緒反應，決定他們的去留。即便順利通過面試，接下來的職場適應才是很多人都邁不過去的那道坎。情緒不穩定的人往往容易被情緒左右，做出讓自己后悔一生的決定。

心思再縝密的人也會百密一疏，更何況是職場新人。每個人的職業生涯都十分漫長，面對眼前的失誤，如何從失敗中吸取教訓，找到失誤真正發生的原因，才是決定未來能走多遠的關鍵因素。

職場中會有人“甩鍋”，因為自己工作能力不足導致的問題，為了避免責罵將原因全部歸結到其他人身上，這種人在這樣不斷給自己洗腦的過程中會慢慢變得停滯不前。我們無法確定失敗是否一定指向成功，但不可否認的是，每次失誤一定告訴了你成功必不可少的因素。因此，面對失誤正確的歸因模式是一種必不可少的自愈能力。

日常工作中，會逐漸發現自己的短板和不足，這些自身“硬件”上的問題并非不可改變。很多人將工作看作是一個依靠時間的累積被動成長的過程，但有些人則十分善于反省和總結，更快地完善和提升自我。機會不期而遇時，可以占據主動權。

越是經常審視自己的人，越能及時發現自己的問題。調整狀態，補全自己的空缺，這種及時反省和完善自我的能力就成為了不可或缺的一種自愈能力。

在職場中求生存和發展，除了專業知識、人際關系、抗壓能力和職業規劃外，還要學會“三心二意”，即要有包容心、忍耐心、好奇心，以及強烈的職場“意愿”和強大的“意志”。

包容心指—個人寬容、妥協以及迂回前進的能力，面對壓力和挫折時，這份包容用來寬待自己，也善待他人。忍耐心決定了一個人的持久力和耐力，如中國房產大鱷馮倫先生所言：這個世界最成功的人就是一直堅持到最后的人。

職業生涯中，面對出現的問題和困境時，要有耐心，從失敗中總結經驗和教訓，在受到委屈時自我鼓勵。很多人半途而廢的原因就是缺乏耐心。但職場的成功經驗無法復制，一個人的耐心更是無法復制。好奇心則是對世界時刻保持著激情，對新生活、新發展充滿著熱忱，永遠對未知的明天有一份期待，經常審視自己，不斷自我完善和修復，這樣才會有源源不斷的生命力。

如何提升自己的自愈能力

每個人都會有自己的職場負能量，甚至包括老板，如何對抗這些負能量就成為了關鍵。首先，需要清楚一點，任何事情的處理過程中，摩擦和沖突都是不可避免的。以大局為重，以終極目標為重的想法或許能夠幫助你跳脫出想法的死胡同，變得更加有全局觀念。

其次，負能量也是一種消極情緒，只要找到合適的方法把情緒宣泄出來，就不會被負能量困擾太久。無論你是喜歡一個人運動到大汗淋漓，還是約上三五好友把酒談心，又或者是隨時轉變生活狀態，下班后一頭扎進自己喜歡的事情中去，都能讓你不再糾結得像個怨婦。

當事情解決得不那么完美，當犯了一個無法面對的失誤的時候，首先要冷靜下來，不要逃避。職場中，每個人都應該是一個具有職業素養的成年人，而非要被保護的孩子。當你能夠理智地面對自己的問題，并且勇于承擔責任的時候，無論你是否能夠立刻找到解決辦法，都會給別人帶來一種可靠的感覺。然后，仔細分析究竟為什么會發生這樣的問題，從內部和外部找到原因，總結經驗，下次再遇到這樣的問題時，避免發生同樣的錯誤。

工作中每個人都會抱有不同的心態，但永遠不要高估自己的能力。當自己的實際水平達不到想像時，不僅會導致工作出問題，還會阻礙自我提升的步伐。同樣，過低估計自己的實力，或者過低擺放自己的位置，會造成一種缺乏自信的感覺，即使你擁有一定的能力，也很可能會錯失放在你面前的機會。只有平視自己，才能分析清楚自己的優勢和劣勢，針對自己想要發展的方向，精進擅長的能力，彌補欠缺的能力，最終成為一個綜合實力強勁的選手。

加繆曾說，即使在嚴冬里，心底也要有一個不可戰勝的夏天。要知道，那些在職場中無論遇到什么樣的問題都咬牙堅持著的人，真的很“酷”。