健美操專修教學中影響學生表現力因素的研究

孫 瑞

健美操專修教學中影響學生表現力因素的研究

孫 瑞

本文通過文獻資料、問卷調查、數據統計等方法對山西師大體院健美操專修同學上課表現力因素開展了調查與分析研究。針對影響學習者表現能力因素進行分析與研究，結果認為，影響健美操專修學習者表現能力的因素是多方面的：學生專項素質、心理素質、學生音樂修養、學生興趣愛好、老師因素等。對于以上的原因，本文提出提升表現能力的方法與意見。通過這些意見，使學生對動作更容易掌握，還能提升上課效果，同時為我國今后健美操表現能力影響原因的拓展研究起到一點啟迪作用。

健美操 ；表現能力 ；影響因素

1 引言

健美操近年成為一種倍受大眾喜愛的運動項目，以各種形式展現在了各種地方。目前，在社會上，有越來越多的人們以不同方式，進行這項體育運動。不僅是在廣場上，或是在鍛練場所都有參與者對健美操的不同展現。

在學校的授課要求中，健美操已經作為一門必修課，正在大力開展。由此可見，這項運動越來越具備大眾化趨勢。健美操不僅有塑造形體、陶冶情操的作用，并且還能調節人的心理，進而使人充滿活力，達到身心健康的好處。這項運動的優點以及健美操的普及，都使它的吸引力越來越大，從而使得越來越多的學生將健美操作為自己的專修項目。但在健美操教學中，大多數學生都欠缺自我展現力，也不能將健美操的特色展現出來。因此，授課中制約學生健美操表現力原因分析已經成為不可忽略關鍵環節。此文的探究目的是為健美操教學能夠順利開展，學生完美的展現表現力提供有力參考依據。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以健美操表現能力影響因素為研究對象

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

根據所研究的內容，利用計算機搜索關鍵詞，并在知網等網站上進行相關文獻的查閱。同時，在大學圖書館對相關書刊以及著作進行查閱，搜集大量的文獻資料作為本文研究的依據。

2.2.2 問卷調查法

針對此課題，設計了相應的問卷。將問卷發放至健美操專門學習的同學手中。問卷發了50張，回收了50張，回收率100%。其中有效問卷47張，有效率94%。

2.2.3 訪談法

為了使本研究更具有可靠性和真實性，本人對山西師大體院健美操專修學生進行了訪談了解他們自己的認知與看法，針對這些相關原因整理歸納，為本論文的完成提供第一手資料。

2.2.4 數理統計法

將學生填寫的的問卷進行了收集，把從中獲得的數據進行歸納、整理和分析。

3 結果與分析

文章以對山西師大體院專修健美操的同學為研究對象，通過使用多種研究方法，發現在他們的健美操學習中，表現力的影響要素是多樣的，主要的影響要素有專項身體素質、心理素質、學生音樂素養、學生的興趣愛好、教師因素五個方面。其中，在42.4%的學習者認知中機體素質是制約表現能力的關鍵原因；14.4%的學生認為興趣愛好是影響表現力的因素；在18.4%的學習者認知中認為心理狀態會制約表現能力；13.6%的學生認為老師因素對學習者影響；11.2%的學習者認知中音樂修養也會對學生表現能力起作用。

3.1 學習者表現力影響因素的分析

3.1.1 影響學生表現力的生理學因素的分析

學生的身體機能包括七大素質。這些因素是影響健美操表現力的基礎.良好的身體素質不僅是促進學生快速掌握專項技能的基礎條件，也是影響學生表現力和自信心的關鍵因素。當健美操學生擁有良好的柔韌素質、協調性、靈敏性等，不僅會使動作的幅度加大，而且會使動作看起來更加的舒展，從而充分展現健美操的藝術表現力。通過問卷調查統計了解到，(見表2)27.7%的健美操專修學生認為，身體形態專項身體素質對自己的表現力有重要的影響，還有72.3%的學生認為身體機能專項身體素質對自己的表現力有重要的影響。在對健美操專修的學生進行訪談時，絕大部分學生表明由于自己的柔韌性不好，很多動作的技術水平達不到應有的高度；還有同學由于自己身體不協調，會影響到自己的學習興趣，導致自己表現力的缺失。

表1 影響因素數據統計表

表2 健美操表現力生理學因素統計表

3.1.2 影響學生表現力的心理素質分析

樂觀進取的心態能夠讓人變得積極主動，并能充實人的精神世界，提升人的學習效果，使學生在比賽中更具有自信心和表現力。但有的學生在比賽或表演前由于心理素質較差，比較緊張和急躁，出現忘動作等情況，影響學生的表現力。通過問卷調查的統計整理(見表3)，我們了解到健美操專修學生有34.1%的學生在比賽過程中可以充滿信心，發揮出自己的真實水平；有36.1%的健美操專修學生在比賽會保持較為平常的心態；有29.7%的學生在比賽時不太自信，甚至產生自卑的心理，從而影響其表現力的發揮。在與健美操專修學生的訪談時，我還了解到有部分學生由于自己的體能和技能水平較其他同學來說基礎較低，容易滋生出自卑心理，表現力也會隨著自卑心理的產生而逐漸消失；有的學生還提到了自己在平時訓練時能夠正常發揮自己的水平，但每到比賽或者考試時總是緊張恐慌，屢屢失誤，表現力在不斷的失誤和恐慌心理中喪失殆盡。綜上所述，學生心理狀態會影響所掌握技術在比賽或表演中是否能正常發揮。

表3 心理狀態的影響數據統計表

除此之外，在比賽中對手的表現也是會對學生表現力的發揮產生影響。例如，對手的超常發揮會給學生帶來壓力，如果此時學生有較強的心理素質，積極調整狀態，就能很快的適應比賽。反之，如果學生心理素質較差，面對來自對手的壓力會變得更緊張，不能發揮出正常的水平。

3.1.3 影響學生表現力的興趣愛好分析

興趣和愛好是學生對技術動作進一步感知的基礎和動力來源，濃厚的學習興趣會使學生快速高效的掌握所學內容，并能夠更好的發揮出自己的表現力。根據問卷統計的數據我們也可以看出來，有76.6%的健美操專修學生是因為自己的興趣和愛好選擇健美操作為自己的專修項目；有23.4%的學生他們對健美操的學習沒有濃郁的興趣和愛好。因此他們對健美操的認知比較淺顯，在學習健美操動作時，沒有自己的思想和感情，只是一味的去模仿，從而導致他們在做動作時表現出，反應遲鈍、動作僵硬不自然，不能夠全身心的投入。由此可以發現，對授課內容興趣力度也是影響因素之一。

表4 學習者對健美操的興趣程度統計表

3.2 教師因素對學生表現力影響分析

在授課過程中，教師的言語教學、肢體語言及動作示范大部分可以影響學生，往往鼓勵性語言會激勵同學們更好的學習，增加自信，增加同學們的上課表現力。尤其對于表現力較差的學生來說，教師對他們的正確誘導對提高他們的表現力起著關鍵性的作用，其次，教師的動作示范也會影響學生的表現力，教師正確標準的動作示范會帶動學生形成正確的動作概念，學生會向著正確標準的動作學習，提高學生的表現力，讓學生的表現力有一個完美的詮釋。

表5 教師因素對學生表現力影響程度數據統計表

4 結論與建議

4.1 結論

表現力是參賽者在練習中和競賽中用以吸引和影響大眾的一種能力。影響原因是多方面的，影響原因包含專項機體素質、心態素質、音樂修養以及學習者的興趣愛好。除了學員本身成分外，老師也會對學員的表現能力起作用。

1.專項身體素質是學習的基礎。其中，身體機能較身體形態來說有著更大的影響，因此，在健美操專修學生的練習中，應該加大對身體機能方面的練習。

2.心理素質是制約表現能力的原因之一。不論平時的訓練成果如何，在比賽或者表演時，心理素質差依舊會影響水平的發揮。

3.音樂修養的培養也會制約表現力，受過音樂修養的學生可以更好的展現表現力，音樂修養較差的學生表現力相應較差。

4.興趣愛好也是其中一個因素，在健美操專修同學中，幾乎所有人都很喜歡健美操，因此在學習中，學生就能更投入，更容易掌握，發揮應有的表現力。

5.教師自身因素也對學生有一定作用。老師正確的語言教學以及正確的動作都會帶動學生更好的學習，進而更好發揮學習者的表現力。因此，老師要加強自己地素質，讓學員的表現能力更完美詮釋。

4.2 建議

1.對于健美操專修學生在專項素質方面的缺失，我認為教師在教學的過程中，要把大部分精力放在提高學生基本身體素質練習這一部分上來，從最基本的專項練習來訓練專修班學生的素質。

2.老師在授課的整個過程中可以通過激勵的方法，提升學生的自信心，從而潛移默化的提高學生對健美操的愛好和興趣，進而更好的培養學生的表現力；老師還可以充分利用教學設施，給學生放映一些表演視頻，讓學生在頭腦中形成對健美操的表現力的一個基本概念。

3.在教學過程中教師要加強對專修學生音樂知識方面的普及，盡可能多的幫助健美操專修學生普及樂理，讓這些學生能夠較為容易的尋找到音樂旋律中的強拍和弱拍。

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StudyontheFactorsInfluencingStudentsExpressioninAerobicsSpecialtyTeaching

Sun Rui

Through the literature, questionnaire investigation, data statistics and other methods, this article investigates and studies on the factors influencing students' expression and performing abilities in aerobics specialty teaching. Results show there are many influential factors such as students' sport specific abilities and psychological quality, their musical accomplishment and hobbies, as well as teachers’ factors. Based on the above problems, the paper offers methods and suggestion for the improvement of expression, so as to simplify motor learning, promote teaching effects, and provide enlightenment for future researches on this topic.

aerobics; expressive ability; influential factor

G807

A

1005-0256(2017)10-0115-3

孫瑞 (1993-)，女， 山西太原人，在讀碩士研究生，研究方向：體育教育訓練學。

山西師范大學體育學院，山西 臨汾 041000 Sport School of Shanxi Normal University, Linfen 041000, Shanxi, China.

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.10.050