“七年之癢”，也要理“性”處理

張怡筠

有調查顯示，中年夫妻存在三大問題：缺乏日常情感交流，性生活質量較差，親密關系指數普遍較低。影響夫妻親密指數的三大主要因素又分別是：對同一事物的觀點經常不一致或有嚴重分歧、家庭責任、性生活不和諧。

談情少，爭論多

隨著年齡的增長，夫妻在家里仍然保持一定程度的日常溝通，但溝通的親密度呈明顯下降趨勢，降幅最為明顯的主要集中分布在35～50歲的中年夫妻身上。

據調查，有45%的中年夫妻抱怨，夫妻會因觀點不一致或嚴重分歧而影響親密關系。這些夫妻即使進行了溝通，所談內容也較少涉及情感生活，主要是“就事論事”，而并非主動地進行情感溝通，也缺乏有效的“談情”手段，以致“溝而不通”。

因性生活爭吵

大部分人步入中年后，性生活質量呈明顯下降趨勢，尤其是35歲以后，由于勃起功能障礙的困擾，使夫妻親密指數的影響顯著上升。這一年齡段上，夫妻性生活受到“壓力”干擾的比例也驟然增加。家庭責任與工作一起構成壓力的主要來源，而性生活不和諧以及伴侶不愿解決問題的消極態度，成為性生活的主要困擾。

礙于傳統觀念和從小所受到的封閉式性教育的影響，大多數人選擇回避性生活不和諧所導致的一系列生理和心理問題。

“親密關系”受損

40歲以后在家庭中出現感情不和以致分手的夫妻不少見。有學者把這一階段稱為“中年危機”。那么，中年危機的“導火線”到底是“情”還是“性”呢？

夫妻關系得以長久良性的發展，最重要的就是夫妻間的“親密關系”。所謂“親密關系”，不僅僅體現在夫妻之間感情的交流程度、日常生活的親密程度上，更包括性生活方面的親密程度。而長期以來，很多中年夫妻往往很少愿意從“親密關系”角度來分析自己的婚姻問題，因而把“情”和“性”割裂了。

夫妻親密關系中，性生活與情感交流占據主導地位，性生活不理想會直接影響夫妻情感的交流，情感交流的缺乏也影響性生活的和諧。再加上中年人所承受的各種壓力，特別容易造成男性出現勃起功能障礙，給夫妻親密關系帶來困擾。

在影響夫妻親密指數的三大因素中，最容易提高夫妻親密指數的方式是“有效溝通”“解決勃起障礙困擾”和“提高性生活質量”。

夫妻關系如何保鮮

中年夫妻要善于通過口頭、行動傳遞愛意。專家為中年夫妻支招“五大幸福表達動作”：“說”，即經常甜言蜜語表達對另一半的愛意；“動”，即做一些體貼的舉動，讓妻子覺得你永遠把她放在心上；“物”，即在重要節日送一些貼心禮物；“處”，即每天花點時間開心相處，鼓勵已結婚很多年的夫妻，也要抽些時間單獨相處；“碰”，即身體觸碰。如果中年夫妻每天堅持做這五大重要動作，就能心里裝滿愛意，順利解決“中年危機”。

（摘自《家庭保健報》）endprint