甘肅省大學生體育生活方式的調查及其優化策略

孟志強

【摘 要】文章通過文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等研究方法對甘肅省大學生體育生活方式的現狀進行調查研究，進而提出優化策略，希望能夠提高大學生的技能和健康水平，從而建立更加積極、健康的體育生活方式，為其終身體育奠定基礎。

【關鍵詞】甘肅省；大學生；體育生活方式

體育生活方式是在一定的價值觀念指導下，個人或群體依據一定的客觀條件，把體育作為生活的需要和內容，并有規律、自覺地參與體育活動的穩定形式及行為特征[1]。美國衛生總署發布的《健康的人民》中向公眾推薦了種有益于健康的生活方式，其中之一就是適量的體育[2]。可以看出，體育生活方式作為一種文明健康的生活方式對于提高大學生的身心健康水平的價值是不可估量的[3]。當代大學生是祖國的未來、民族的希望，只有健康的體魄才能擔負他應有的使命。因此，提高大學生的身體健康水平，培養良好的體育生活方式，值得引起我們關注。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以教育部對外公布的甘肅省17所公辦本科院校隨機抽取5所為研究對象，分別是蘭州大學、西北師范大學、河西學院、隴東學院和甘肅政法學院。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在中國知網上獲取大學生體育生活方式方面的資料，并對所取得的資料進行整理分析。

1.2.2 問卷調查法

（1）問卷設計

本研究問卷的設計采用了特爾斐專家調查法，共咨詢5位高校體育教授，確定了本次研究的18個子項的問卷指標體系。

（2）問卷信度和效度檢測

對問卷的信度檢驗采用重測法，結果為0.87，說明本問卷的設計信度較高。對問卷的效度檢測采用的是內容檢測法，結果為0.831，說明問卷效度較高。

（3）問卷的發放

共發放學生問卷100份，回收96份，回收率96%，有效率問卷96份，有效率100%。

1.2.3 數理統計法

通過Excel軟件對所獲得的數據進行的統計處理。

2 甘肅省大學生體育生活方式的調查

2.1 大學生的體育價值觀現狀

體育價值觀則是人們從自身需要的尺度出發衡量與評價體育的根本觀點，它涉及人們對體育在生活中的地位與作用的評價，它受到歷史條件和現實環境的制約，個體的體育價值觀將直接影響到個體對體育的信念與追求[4]。所以說體育價值觀對大學生從事體育活動將產生重要影響。表1略

從表 1可以得出，目前大學生更加注重體育在娛樂、健美、增強體質、社交、參加比賽等方面的價值。說明甘肅省大學生的體育生活方式是積極、向上的。

2.2 大學生每周體育活動持續時間

從表2可以看出，大學生體育活動持續時間以30-60分鐘和60-90分鐘為主。在一定程度上反映了大學生每次參加體育活動的運動量是可以達到健身的效果。值得注意的是，還有 18.2%的大學生每次體育活動時間在 30 分鐘以下就引起關注。表2略

2.3 大學生每周體育活動次數

調查研究結果顯示，甘肅省大學生每周體育活動1-2次的占54%，3-4 次的占28%，一次都沒有的學生占10%，5或5次以上的學生只占 6.5%。說明大學生每周體育運動的次數明顯不足，有一成左右的學生甚至不參加體育鍛煉，特別是女生每周鍛煉的次數更少，解決女大學生參加體育鍛煉的問題更為迫切。

2.4 大學生的體育活動場所狀況

在調查中發現，甘肅省大學生選擇的體育活動場所主要是校內免費和校外免費，分別占61%和24%，只有 7%的學生選擇收費的體育場所。可以看出學生體育活動的主要場所集中在校內，這不僅是與校內場所的免費性、方便性有關也和豐富的校園物質文化脫不了關系。同時也說明了甘肅省大學生的體育消費觀念還亟需提高，在條件允許的情況下，轉變學生的消費觀念，使花錢“買”健康的消費理念不斷增強。表3略

2.5 大學生月平均體育消費狀況

甘肅省大學生平均每月用在體育方面的消費，64%的大學生月平均體育消費額在 50-100元，17%的大學生月平均體育消費額在50元以下。僅9%的大學生月體育消費在200元以上。走訪發現大學生用在體育上的消費大都是購買體育服裝和體育器材，也有個別大學生在科學健身上投資如繳納健身指導費用和租賃場地器材進行體育活動。說明大學生花錢“買”健康的觀念還比較弱。表4略

2.6 大學生體育活動形式

從表 5 中可以看出，大學生參與最多的體育活動形式是與同學朋友一起，占50%以上；第二位是個人鍛煉，占22%；第三位是參加體育社團活動，占16%；第四位是參加班級或學校組織的活動，占6%；僅有個別選擇了其它形式。由此可以看出甘肅省高校體育社團較少，嚴重影響了大學生參加體育鍛煉的積極性。表5略

2.7 大學生體育活動手段

表6可知，大學生在對體育項目的選（下轉第140頁）（上接第74頁）擇上比較廣泛，排名前五位的項目依次是散步或跑步、籃球、羽毛球、乒乓球和足球。由此可以看出，學校體育課的教學內容能夠滿足大學生選擇的體育活動項目。還有的同學選擇了其它的體育項目，如路拳道、游泳、健美操等，可以看出大學生參加體育活動項目具有多樣性，也反映了大學生多樣化的體育價值觀。表6略

3 大學生體育生活方式的優化策略

3.1 體育場地設施

大學生體育活動一般多在校園內，場地器材不足是影響學生參與體育活動的主要因素之一。高校應結合大學生體育活動現狀，努力尋求有效措施建設并合理地使用體育場館設施。由于大多數院校體育場館是部分免費開放的，也在一定范圍內限制了大學生參與體育活動的積極性，學校要為學生提供盡可能多的免費體育活動場所。學校還可以有效地利用和改造自身及周邊逐步形成與社會一體的良好體育氛圍。

3.2 體育社團建設，構建良好的校園體育文化氛圍

體育社團是班級集體活動外高校開展課外體育活動的主要方式之一。體育社團不僅為學生提供互相交流和溝通的場所也為學生提供學習體育技能的場所。經常參加體育社團活動可以增強學生的社交、組織、協調等能力。學校應健全體育社團組織，發揮社團領頭羊的作用，擴大社團會員，使更多的大學生參加到體育活動中來。

3.3 提高教師專業素質，加強學生課余鍛煉的監管與指導

教師專業素質是影響大學生參與體育活動的因素之一，缺乏監管與指導也是造成大學生不參與體育活動的重要因素。學生課余體育活動質量的好壞以及學生良好的體育生活方式的養成與體育教師的專業素質脫不了干系，建立健全高校課外體育活動的監管與指導，鼓勵體育教師參與到學生的課外體育活動中去，對學生進行科學的監管與指導，對于大學生形成良好的體育生活方式具有重要的推進作用。

3.4 開發新型的體育運動項目，提高學生的體育興趣

體育運動項目對于激起人們的運動興趣和引起人們的體育需求是至關重要的，學校應在強化原有傳統體育項目的基礎上，大力開發集簡單、實用，娛樂、趣味、健身于一體的課余體育項目，如定向運動和趣味田徑運動等。

【參考文獻】

[1]李文川，肖煥禹.體育生活方式的概念界定及其范疇結構[J].上海體育學院學報，2010（5）：33-36.

[2]US Dept. Of Health Education and Welfare（1979）. Healthy people： The US Surgeon Generals Report on Health Promotion and Disease Prevention Washington DC.

[3]李曉煥，葛艷榮.河北省大學生體育生活方式與生命質量調查[J].現代預防醫學，2011，38（19）：3593-3594.

[4]馮維勝，丁樹哲.體育價值觀對體育鍛煉影響的探討[J].南京體育學院學報，2003（4）：18-21.endprint