中學生體質現狀調查及對策研究

張榮清+王亭雄+徐玉梅

摘 要：一個國家未來的發展好壞與其國民的體質有著密切聯系，身體是革命的本錢，如果沒有一個良好的體質為支撐，無論是學習還是工作都難以為繼。作為國家未來發展的希望，中學生的體質狀況顯得尤為重要。本文主要圍繞中學生體質現狀進行分析，并提出相應的解決對策。

關鍵詞：中學生 體質現狀 解決對策

隨著人們的生活條件的提高，對自己子女的衣食住行，尤其是營養更加關注，但近些年我國中學生的體力以及耐力等素質卻呈現下降的趨勢。本文針對當前山東省東營市中學生的體質現狀進行分析，并提出解決對策。

一、當前中學生體質狀況分析

本文對山東省東營市中學的學生進行了體質測試，結果如下：

1.身體形態

（1）身高

身高受遺傳因素的影響非常大，但同時也受運動、營養情況、精神狀況等影響。經調查研究顯示，東營市城市以及農村中學的男女身高呈遞增的趨勢。

（2）體重

體重是人體橫向生長發育情況的評價指標，它不僅會受到遺傳因素的影響，還會受營養狀況的影響。經調查研究顯示，東營市城鄉中學的學生體重呈現遞增的趨勢。

2.身體機能分析

（1）肺活量

肺活量可以反映出機體呼吸機能的潛在能力，是體質測試必測項目之一。經過調查研究顯示，東營市城鄉中學男女學生的平均肺活量呈遞增的趨勢，其中，農村地區的肺活量指數要優于城市地區。

（2）學生耐力素質

1000米以及800米是中學生體質測試的項目之一，其中1000米主要針對男生，800米主要針對女生，該測試項目可反映學生的心血管呼吸機能狀況以及學生的耐力素質。經調查顯示，在耐力素質測試方面，農村中學的男女生成績要優于城市中學的耐力素質，不過城鄉男女的耐力素質整體情況不夠理想。

（3）立定跳遠與引體向上

在中學生的體質測試中，一般針對男同學測試的項目是立定跳遠與引體向上，該測試項目主要是考察學生的下肢力量，考察學生的身體協調用力的能力，對一個人的身體素質有著較高的要求。經過調查研究，從初一到高三年級，學生的測試成績成遞增的趨勢，其中，初一年級的學生測試成績最差，初三學生測試成績最好，這主要是隨著年齡的增長，學生的生長發育更加完全，使他們的速度與耐力都有所增長，但從總體的測試成績來看，卻不是特別理想。

（4）仰臥起坐

在中學生體質測試中，針對女同學測試的項目主要是仰臥起坐，對學生的腰腹力量，身體的協調性等進行考察。在最終的測試結果來看，學生的測試成績呈現遞增的趨勢，其中城市學生的測試成績比農村學生的測試成績要稍差。

二、東營市中學生體質現狀形成的主要原因

1.經濟條件的改善

隨著人們的生活條件有了極大的改善，許多家長都重視自己子女的發育和教育情況，他們寧愿自己縮衣減食也要讓自己的子女吃上最有營養的食物，受最好的教育。這使當前中學生的營養條件得到了保證，促進了他們的身體發育，使東營市城鄉中學男女學生的平均身高呈現遞增的趨勢。由于城市地區的經濟條件較好，所以城市中學生的營養狀況要更好，使他們的身體發育情況要更好。

2.學生的生活習慣不夠科學

現如今，幾乎每一位學生都有一部手機，幾乎每家都有一臺電腦，這就導致許多學生深受手機以及電腦的毒害，有許多學生寧愿將課外活動時間用于玩手機，也不愿意去運動場參與運動，甚至還有一些學生養成了躺在床上玩手機的不良習慣。在飲食方面，許多學生熱衷于肯德基食品和各種碳酸飲料。這樣不良的生活習慣極大的影響了他們身體機能素質的發展，使學生的肥胖數量呈現逐年遞增的趨勢。

3.學生的鍛煉意識較為薄弱

在我國一些學校中，雖然學校的體育基礎設施非常的完善，但是使用這些設施進行鍛煉的人相對較少。一方面是因為受學習壓力的影響，另一方面也是由于學生缺乏體育興趣。他們的沒有認識到加強鍛煉對自己身體素質增強的重要性，對輔助自己學習的重要性，他們寧愿將更多的時間用在復習功課上，或者玩游戲自由玩樂上，也不愿意花費時間去跑步或者參與球類運動等。導致他們的身體素質較差，使他們體質測試成績不夠理想。

三、解決對策

1.學校應深化基礎教育課程改革

我國各校應當把加強青少年體質、大力開展學生體育運動作為推進素質教育的重要突破口，端正辦學思想、深化基礎教育課程改革，要減輕學生過重的課業負擔，解放學生的課余時間，使他們能夠有充裕的時間去進行體育鍛煉。其次，要保障體育教學課時，當前大多數中學都實行一周一節體育課或者一周兩節體育課的措施，可以根據本學校的具體情況，適當增加體育課時，要在全校范圍內落實學生每天鍛煉一小時的工作任務，提高體育教學的地位，讓更多的學生積極的參與到體育鍛煉之中[2]。

2.加強與家長的溝通合作

許多學生之所以養成不良的生活習慣，很大一部分是因為一些家長在家中也是全身心的投入到手機或者電視劇集之中，給他們的子女造成了較大的影響。所以學校要加強與家長的溝通合作，如在學生的日常飲食方面，要少吃油炸、膨化類的食品，少飲用市場上流通的碳酸飲料。在起居習慣方面，要讓自己的子女養成早睡早起的好習慣，使他們有充足的精力去迎接第二天的學習，要更正深夜玩手機的這個不良習慣。在運動鍛煉方面，家長要做好模范帶頭作用，每星期與自己的子女一同前往公園或運動場進行鍛煉。這樣能在一定程度上激發學生的運動興趣，改正學生的不良生活習慣，從而提高他們的各方面機能素質。

3.體育教師應當提升自己的執教水平

學生運動水平的高低，身體機能的好壞與學校的體育教師也有著一定的關系。所以，在今后的體育教學中，教師要加強自我學習，改變自己的教學方式，使學生能夠喜歡體育運動。如，教師可采用多媒體教學法，通過播放一些世界知名賽事的視頻，來激發學生的學習熱情，使學生在觀看偶像的比賽中，逐漸的喜歡這項運動。或在體育教學中，將體育訓練與游戲相結合，通過寓教于樂的方式來提高學生的運動水平。

結語

當前東營市城鄉中學的身體發育情況雖然呈現不錯的發展趨勢，他們的身體耐力以及力量等方面的素質雖呈現逐年遞增的趨勢，但總體情況不夠理想。因此學校要樹立以人為本的教育理念，要深化基礎教育改革，加強與家長的合作，提升中學生的身體素質。

參考文獻

[1]舒偉.中學生體質現狀實施分析及對策研究[J].科技信息，2012，12：329+331.[2017-08-25].

[2]葉露.上海市徐匯區中學生體質現狀調查及影響因素分析[D].上海師范大學，2010.endprint