大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及對策研究
——以山西工商學(xué)院為例

郭麗艷，李英豪

（1.山西工商學(xué)院，山西 太原 030006；2.鄭州升達(dá)經(jīng)貿(mào)管理學(xué)院，河南 鄭州 451191）

體育教育

大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及對策研究
——以山西工商學(xué)院為例

郭麗艷1，李英豪2

（1.山西工商學(xué)院，山西 太原 030006；2.鄭州升達(dá)經(jīng)貿(mào)管理學(xué)院，河南 鄭州 451191）

本文以山西工商學(xué)院大學(xué)生為調(diào)查對象，通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和對比分析法等研究方法，對2016年體質(zhì)健康測試中身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)指標(biāo)結(jié)果所表現(xiàn)出的8項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行對比分析，明確大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀以及影響因素，并提出相應(yīng)的促進(jìn)體質(zhì)健康發(fā)展的長效機(jī)制。

大學(xué)生；體質(zhì)健康；現(xiàn)狀；對策

大學(xué)生群體是民族的希望，祖國的未來，這一群體的體質(zhì)健康狀態(tài)關(guān)乎著全民健康水平。大學(xué)生擁有健康的體魄，國家的將來就有強(qiáng)盛的根基?！陡叩葘W(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》指出，要確保學(xué)生每天進(jìn)行1h體育運(yùn)動，至少掌握2項(xiàng)終身受益的體育項(xiàng)目技能，大一、二年級本科生不少于144學(xué)時（?？撇簧儆?08學(xué)時）的體育公共必修課，每周安排體育課不少于2學(xué)時（90min）。近年來山西工商學(xué)院不斷大力推進(jìn)體育教學(xué)改革，全方面、多渠道地開展體育活動，以提高大學(xué)生參與度，為促進(jìn)大學(xué)生的體質(zhì)健康水平出謀劃策。

1 研究對象與方法

以學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及對策為研究對象，以山西工商學(xué)院在校16343名學(xué)生為調(diào)查對象。如表1所示，其中男大學(xué)生5939名，女大學(xué)生10404名進(jìn)行體質(zhì)測試。采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、對比分析法等研究方法對所測數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 身體形態(tài)指標(biāo)

通過對山西工商學(xué)院2016年體質(zhì)健康身高體重測試得知男生體重指數(shù)的基本情況。男生BMI比例中平均指標(biāo)正常的占總?cè)藬?shù)62.5%，偏瘦的占5.02%，超重的占21.7%，肥胖的占10.8%。這表明男生體重呈上升趨勢，超重的人數(shù)比例逐漸增加，尤其大四年級的超重比例占到了24.7%。眾所周知，體重過重會直接影響到體質(zhì)健康，因此學(xué)校應(yīng)引起重視，采取相應(yīng)措施，降低體重增長率。女生BMI比例中正常的占總?cè)藬?shù)83.2%，偏瘦的占5.13%，超重的占9.08%，肥胖的占2.63%。數(shù)據(jù)表明，山西工商學(xué)院女生對自我身材管理要求較高，體形勻稱，肥胖的人數(shù)較少，達(dá)標(biāo)率較高。

2.2 身體機(jī)能指標(biāo)

男女生肺活量指標(biāo)總體較好，大多數(shù)學(xué)生能夠達(dá)標(biāo)并達(dá)到較高水平。大多數(shù)處在及格范圍，其中大一男女生的肺活量指標(biāo)整體偏低，大四女生不及格率有所上升?？傮w而言，肺活量指標(biāo)不及格比例中男女生均是大一和大四的學(xué)生比例略高，男女比較時男生的肺活量要優(yōu)于女生。

2.3 身體素質(zhì)指標(biāo)

50m測試中男生的不及格率小于3%，且10%的學(xué)生達(dá)到優(yōu)秀水平，70%以上的男生都能達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)，男生總體爆發(fā)力較好。女生的不及格率大一所占比例最高，占15.57%，且優(yōu)秀率偏低，大多數(shù)女生處于及格階段占80%以上，4個年級中女生達(dá)到優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)的比例不足1%，達(dá)到良好標(biāo)準(zhǔn)的不足5%。這表明女生在短距離表現(xiàn)爆發(fā)力的測試中整體偏差。而男生的優(yōu)秀率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生。男生整體的爆發(fā)力也要優(yōu)于女生，其中大二男生爆發(fā)力最佳。

表1 山西工商學(xué)院學(xué)生情況

耐力素質(zhì)的男生1 000m測試中，大一和大四男生的耐力素質(zhì)低于大二大三男生，不及格率達(dá)到了41.81%和45%，這兩個年級的男生耐力素質(zhì)低的原因多數(shù)在于體育鍛煉時間偏少，男生的總體優(yōu)秀率不足1%，良好率不足5%，表明山西工商學(xué)院男生普遍存在耐力素質(zhì)偏差，大四年級男生呈下降趨勢。女生800m測試中，女生的耐力及格率達(dá)到了75%，表明女生整體耐力素質(zhì)達(dá)到大學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)要求，4個年級達(dá)到良好的女生占7.3%，達(dá)到優(yōu)秀的女生占1.6%，其中大二大三年級學(xué)生所占比例偏高。大一和大四女生的耐力素質(zhì)低于大二、大三，不及格率達(dá)到了21.71%和20.36%。

男女生的耐力素質(zhì)表現(xiàn)出來整體偏差。其中，大一和大四年級兩個年級存在相同性，大一年級剛剛參與到大學(xué)體育運(yùn)動中，存在強(qiáng)度不足，運(yùn)動時間偏少；大四年級學(xué)業(yè)生活壓力大，占據(jù)時間較多，加之沒有體育課，導(dǎo)致總體身體素質(zhì)存在下滑情況。

立定跳遠(yuǎn)作為體測項(xiàng)目主要考查學(xué)生的下肢爆發(fā)力及協(xié)調(diào)性。通過統(tǒng)計(jì)分析可以得出，男女生的立定跳遠(yuǎn)及格率均達(dá)到了70%以上，表明總體達(dá)及格標(biāo)準(zhǔn)較高，男生不及格率占10%以上，女生占9.78%；大一男女生不及格率最高占18.15%和14.93%，整個四年級中大一男生立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)整體偏低。

坐位體前屈主要考查學(xué)生的關(guān)節(jié)肌肉的伸展性及身體素質(zhì)柔韌性的項(xiàng)目。男生的及格率占64.66%，女生占54.42%，優(yōu)秀和良好的男生各占15.34%和14.32%，優(yōu)秀和良好的女生占24%和19.13%，不及格男生在10%以內(nèi)女生在5%以內(nèi)，女生這一指標(biāo)要優(yōu)于男生，表明山西工商學(xué)院男女生柔韌性整體良好。

仰臥起坐主要考查核心腰腹力量，大一女生的不及格率較高占44.46%，其他年級女生不及格率占到了10%以上。能夠達(dá)到優(yōu)秀及良好的女大學(xué)生不足5%和10%，表明雖然大多數(shù)女生可以達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)，但整體腰腹力量處于中等偏下水平，有待進(jìn)一步提高。

引體向上主要考查上肢肌肉力量的發(fā)展水平，需要學(xué)生克服自身體重完成。男生引體向上的不及格大一占93.10%，大二占66.87%，大三占86.96%，大四占78.39%；及格率大一占5.65%，大二占24.88%，大三占11.13%，大四占17.29%。這表明山西工商學(xué)院男生的引體向上能力整體較差，上肢肌肉力量偏弱，大一男生最為嚴(yán)重，與國家標(biāo)準(zhǔn)差距顯著。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因由場地器材不足和學(xué)生平時參與練習(xí)較少引起，在課堂上較少進(jìn)行懸垂力量練習(xí)，在今后的教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)克服自身體重的練習(xí)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 在體測指標(biāo)中，衡量形態(tài)的BMI指標(biāo)占總成績的15%，整體形態(tài)良好，其中部分男生超重和肥胖率偏高，存在食物攝入多、運(yùn)動消耗少的情況。

3.1.2 在體測指標(biāo)中，衡量機(jī)能指標(biāo)占總成績的15%，男女生達(dá)標(biāo)率除大四女生不及格率占24%外，其他年級學(xué)生不及格率均在5%以內(nèi)，肺功能大多數(shù)學(xué)生達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)。

3.1.3 在衡量身體素質(zhì)指標(biāo)中男女的耐力素質(zhì)800m與1 000m（各占總成績的20%）和力量素質(zhì)仰臥起坐與引體向上（各占10%）總體偏差，女生的速度素質(zhì)50m和男生的立定跳遠(yuǎn)下降比例明顯，通過練習(xí)均有很大發(fā)展空間。

3.2 建 議

3.2.1 延長大學(xué)體育課年限 山西工商學(xué)院大學(xué)體育課為必修公共課，本科2年4學(xué)期體育課，專科1年2學(xué)期體育課；建議本科四年體育課，?？?年體育課，大三、大四體育課施行體育選修課，使學(xué)生群體能夠自主選課，牢固體育運(yùn)動常識，掌握多項(xiàng)體育技能。

3.2.2 開展校園長跑活動 每年定期開展1次冬季長跑活動，山西工商學(xué)院運(yùn)動會在每年3～5月份舉行，同時開展的有球類運(yùn)動會和田徑運(yùn)動會（每個項(xiàng)目每個學(xué)院4個名額）。田徑競賽項(xiàng)目最長距離女子3 000m和男子5 000m。為了提高學(xué)生長跑參與度，開啟冬季長跑活動。長跑運(yùn)動一是可以增進(jìn)學(xué)生的耐力素質(zhì)水平，二是在鍛煉身體的同時磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，三是為廣大學(xué)生和教職工提供一個全民健身活動平臺。

3.2.3 體育課身體素質(zhì)比例加重 大學(xué)體育選修課，學(xué)生可根據(jù)愛好選擇不同項(xiàng)目，教學(xué)計(jì)劃規(guī)定素質(zhì)練習(xí)必須占到一定比例，考核時要求身體素質(zhì)考核占30%。在平時的課堂教學(xué)上各專項(xiàng)教師要嚴(yán)格落實(shí)素質(zhì)練習(xí)，合理安排運(yùn)動強(qiáng)度。通過多種教學(xué)方法來加強(qiáng)學(xué)生的心肺功能、速度、力量肌肉耐力等基本身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握練習(xí)方法，明確動作原理，以便養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

3.2.4 成立體質(zhì)健康訓(xùn)練班 針對體質(zhì)測試結(jié)果偏差的學(xué)生，成立體質(zhì)測試班，使每年體測不及格的學(xué)生受到更多的關(guān)愛。針對性地開設(shè)練耐力、提遠(yuǎn)度、壓柔韌、增力量等不同的體質(zhì)健康測試班，讓學(xué)生每周來訓(xùn)練，提高整體素質(zhì)水平。

3.2.5 加強(qiáng)體育理論課 通過體育理論課教學(xué)傳遞體育知識，搭建體育互動平臺，激發(fā)學(xué)生體育興趣。研究顯示，大學(xué)生體質(zhì)逐年下降與網(wǎng)絡(luò)環(huán)境影響息息相關(guān)；男大學(xué)生大多癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲，女大學(xué)生沉醉于影視劇作中，關(guān)注體育賽事的大學(xué)生占的比例寥寥無幾。所以，要通過體育理論課來增大學(xué)生對體育項(xiàng)目的認(rèn)知度，傳遞校園體育文化特色，傳播健康理念。

[ 1 ] 教育部.教體藝[ 2014 ] 4號印發(fā)《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》[ S ].2014-06-11.

[ 2 ] 劉海忠.山西省獨(dú)立學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康狀況的研究—以山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院數(shù)據(jù)為例[ J ].當(dāng)代體育科技，2015（10）：169，170.

[ 3 ] 張超.武漢市民辦高校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究—以武昌工學(xué)院為例[ J ].西部素質(zhì)教育，2016（10）.

[ 4 ] 劉小輝.長春市部分高校學(xué)生體質(zhì)與健康狀況的分析與研究[ J ].北京體育大學(xué)學(xué)報，2005（10）.

[ 5 ] 賈秀雯.大學(xué)生身心健康素質(zhì)指標(biāo)體系分析研究[ J ].北京體育大學(xué)學(xué)報，2007（1）.

G807.4

A

1674-151X（2017）15-050-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.15.025

投稿日期：2017-05-12

郭麗艷（1992—），講師，碩士。研究方向：體育教學(xué)。