拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的融合與應(yīng)用研究

鄧賽君

摘要：體育屬于高校教學(xué)中的必要內(nèi)容之一，開展此教學(xué)可對學(xué)生身體素質(zhì)、綜合素質(zhì)進(jìn)行提升。以往高校教師開展體育教學(xué)時，多采用教師講授、學(xué)生訓(xùn)練的模式，使體育教學(xué)在人才培養(yǎng)方面的作用難以得到充分發(fā)揮。因此，高校體育教師應(yīng)積極探尋體育教學(xué)的新模式，積極將拓展訓(xùn)練融入到其中，對具有體驗(yàn)性的訓(xùn)練活動進(jìn)行組織與開展，使學(xué)生在參與訓(xùn)練的過程中提升身體與綜合素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高校體育；拓展訓(xùn)練；融合；應(yīng)用

當(dāng)前，高校關(guān)于教學(xué)改革的活動不斷開展，其中的體育教學(xué)也不例外，高校體育教學(xué)不但應(yīng)該發(fā)揮對學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行強(qiáng)化的作用，而且應(yīng)該注重素質(zhì)教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，通過體育教學(xué)對學(xué)生的綜合素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。因此，開展體育教學(xué)活動時，教師可積極對拓展訓(xùn)練進(jìn)行應(yīng)用，基于學(xué)生親身體驗(yàn)，對一系列具有拓展性的體育活動進(jìn)行組織，并引導(dǎo)學(xué)生積極參與到其中，以促進(jìn)體育教學(xué)在人才培養(yǎng)中作用的發(fā)揮，進(jìn)而使高校人才培養(yǎng)質(zhì)量得以提升。

一、高校體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的意義

拓展訓(xùn)練最初起源于二戰(zhàn)時英國的海員訓(xùn)練，隨后逐漸被應(yīng)用在多種訓(xùn)練活動中。在體育教學(xué)中對拓展訓(xùn)練進(jìn)行融入，通過自然、人工環(huán)境，基于學(xué)生心理挑戰(zhàn)，可使學(xué)生體育潛能得到有效激發(fā)[1]。總的來說，將拓展訓(xùn)練融入到高校體育教學(xué)中，具有以下意義：（1）強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)。融合的拓展訓(xùn)練的高校體育教學(xué)活動更具趣味性，可使學(xué)生對體育鍛煉的興趣提升，積極參與，對身體各個部位進(jìn)行充分活動，從而實(shí)現(xiàn)強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)的效果。（2）培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)。在高校體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練時，教師多會對有障礙性存在的活動進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生參與活動、完成訓(xùn)練需克服一定困難，長期如此，將使學(xué)生堅(jiān)定的意志品質(zhì)得以有效培養(yǎng)。（3）提升學(xué)生綜合素質(zhì)。高校體育拓展訓(xùn)練活動中，大多數(shù)活動需學(xué)生相互合作完成，在參與、完成這些訓(xùn)練活動時，可使學(xué)生之間的互動增加，使學(xué)生人際交往能力、合作能力、團(tuán)隊(duì)精神等得到有效培養(yǎng)[2]。同時，對拓展訓(xùn)練活動進(jìn)行組織時，教師往往需提出相應(yīng)的規(guī)則，且規(guī)則均基于道德標(biāo)準(zhǔn)，在長期的訓(xùn)練中，這些規(guī)則將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，使其遵紀(jì)守法的良好習(xí)慣得到有效培養(yǎng)。

二、高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的具體應(yīng)用

（一）做好準(zhǔn)備工作

為確保拓展訓(xùn)練活動能夠順利開展，組織拓展訓(xùn)練活動前，教師應(yīng)把以下準(zhǔn)備工作做好：（1）積極對拓展訓(xùn)練活動的意義進(jìn)行宣傳，使學(xué)生對拓展訓(xùn)練有正確認(rèn)識。同時，告知學(xué)生相應(yīng)的拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)，使學(xué)生在心理方面將訓(xùn)練的準(zhǔn)備做好。（2）教師應(yīng)對運(yùn)動學(xué)、心理學(xué)等知識進(jìn)行掌握，合理對拓展訓(xùn)練活動進(jìn)行組織。（3）高校應(yīng)該多為拓展訓(xùn)練活動的開展提供支持，做好器材、訓(xùn)練產(chǎn)地的安全工作，對于教師組織好的拓展訓(xùn)練活動，予以相應(yīng)審核，若存在危險(xiǎn)性，阻止其開展。

（二）挖掘訓(xùn)練資源

對拓展訓(xùn)練活動進(jìn)行組織前，高校體育教師應(yīng)該對訓(xùn)練資源進(jìn)行全面的挖掘。具體而言，需對體育場地、學(xué)生訓(xùn)練需求等展開分析，基于此合理對常規(guī)的體育課程、拓展訓(xùn)練活動進(jìn)行融合，組織具有可行性的拓展訓(xùn)練活動。此外，教師還應(yīng)該對校園以外的訓(xùn)練資源進(jìn)行挖掘，如校園周邊公園、安全空地等，若條件允許，還可將學(xué)校周邊的山林、湖泊等當(dāng)成訓(xùn)練場地。同時，教師還應(yīng)對學(xué)校現(xiàn)有的體育器材實(shí)施改造，使拓展訓(xùn)練有更為豐富的器材。

（三）同時考慮體能與心理素質(zhì)方面的拓展訓(xùn)練

高校開展體育教學(xué)活動最為基礎(chǔ)的目標(biāo)即對學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行強(qiáng)化，并培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識[3]。因此，體育拓展訓(xùn)練活動中，教師應(yīng)注重學(xué)生體力、耐力等培養(yǎng)。例如，教師可對集體跳繩的拓展訓(xùn)練活動進(jìn)行組織，對全班學(xué)生展開分組，各組15人左右，布置任務(wù)：60秒完成40個以上連續(xù)跳繩。學(xué)生剛開始訓(xùn)練時，在身體素質(zhì)差異、配合默契度等影響下，可能會屢屢失敗。此時，教師及時加以引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作。這樣一來，學(xué)生便可相互探討、不斷練習(xí)，最終使此訓(xùn)練目標(biāo)得到順利達(dá)到，不但可使學(xué)生身體素質(zhì)增強(qiáng)，而且能夠?qū)W(xué)生團(tuán)結(jié)合作、積極面對困難的精神進(jìn)行有效培養(yǎng)。此外，在體育拓展訓(xùn)練活動中，教師還應(yīng)該注重學(xué)生隨機(jī)應(yīng)變能力、積極向上的人生態(tài)度等進(jìn)行培養(yǎng)。例如，教師可對“同舟共濟(jì)”的訓(xùn)練活動進(jìn)行組織，即劃分學(xué)生為10人左右的一個小組，以8塊指壓板拼成一個正方形，指導(dǎo)學(xué)生站立到上面，逐一減少一塊指壓板，看哪個小組最后站立人數(shù)最多、指壓板最少。又如，教師可對“報(bào)數(shù)”的訓(xùn)練活動進(jìn)行組織，指導(dǎo)學(xué)生一個圈的形式站立，規(guī)定時間內(nèi)，讓學(xué)生依次完成1-35的報(bào)數(shù)，相鄰兩個學(xué)生不可報(bào)相鄰的數(shù)。通過此游戲，可使學(xué)生凝聚力、、合作精神、隨機(jī)應(yīng)變能力得到有效培養(yǎng)，還可促進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識的提升。

三、結(jié)語

總之，把拓展訓(xùn)練活動融入至高校體育教學(xué)中，可為學(xué)生組織更為豐富的體育活動，使學(xué)生參與體育活動的積極性提升，使高校體育教學(xué)能夠高效、順利開展。對此，開展體育教學(xué)活動時，高校教師可積極對拓展訓(xùn)練活動進(jìn)行組織與開展，以促進(jìn)體育教學(xué)有效性的提升，使理想的體育教學(xué)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]崔玉祥.高校籃球教學(xué)與大學(xué)生體育自我能力的培養(yǎng)研究[J].運(yùn)動，2017（10）：92-93.

[2]陳靜.高校體育教學(xué)改革中體育游戲教學(xué)法的應(yīng)用策略[J].時代教育，2017（5）：188-189.

[3]劉亞.基于“全人教育”理念下高校公共體育創(chuàng)新培養(yǎng)模式的探索[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2016，28（4）：323-327.

（作者單位：重慶房地產(chǎn)職業(yè)學(xué)院）