淺談情商低的表現與提升

王迪

摘要：EQ作為一個國際流行心理學名詞，它的中文翻譯為情商，最早出現在一本名為“EQ”的書中。在實際生活中一個人的情商高往往都體現在與他人的相處方式上，該類型人具備了良好的人際關系和優秀的工作能力。一個人未來的成功與否不僅僅看他的學習能力和創新探索能力，還要看其是否有優秀的社會適應能力，能夠更好地社會工作、生活。情商高的人能夠始終保持自我激勵、充滿希望、善待他人、充滿感恩，充分運用人際關系和自身能力贏得更好的未來。本文將進一步對情商低的表現與提升展開分析與探討。

關鍵詞：情商低 表現 提升

中圖分類號：R47 文獻標識碼：A 文章編號：1009-5349（2016）21-0243-01

隨著社會經濟的不斷發展與進步。學校教育的不斷創新改革。越來越多的人關注和重視情商在工作學習生活中的重要性。社會的競爭離不開情商知識的應用，情商的高低在一定程度上決定了一個人未來的發展高度。新時期經濟市場人才的競爭。不僅是個人智商的競爭，更多還考驗著人們的情商。低情商的人往往不受朋友、同事以及領導所喜歡，他們傲慢無禮、自以為是、不善于思考，在生活交際能力上存在一定的缺陷，不利于個人良好的發展。

一、情商低的相關表現

在實際生活中存在各種形形色色的人，對于情商低的人來說。它的主要特征體現在以下幾個方面：

（一）說話無所顧忌，不顧他人感受

情商低的人在與他人溝通交流中，往往以自我為中心、不善于傾聽，在潛意識中容易出口傷人。就比如，情商低的人在與身體存在某種缺陷的人交談時，不會察言觀色，總是在不經意間提到對方的缺陷。還看不到他人的提醒眼色，弄得自己較為尷尬。

（二）一味依賴他人，缺乏主見

在感情生活中，情商低的人往往處于被動狀態，一味依賴于對方，渴望對方的幫助。此種人在情感交流中缺乏自我主見，不善于控制處理負面情緒，最終只會失去對方的信任。感情終結。

（三）無責任感，喜歡抱怨

情商低的人總是喜歡抱怨生活、工作中的種種不公平現象，不善于從自身發現問題、分析問題以及總結問題；不愿意在某件事中承擔相應的責任。而是相反去推卸責任。這樣只會引起他人的反感，難以交到真心的朋友。

（四）缺乏目標計劃，生活無序

該種人在生活中不會給自己制訂明確的發展目標計劃，不善于合理安排時間。難以承受各種生活壓力。受不了任何較大的打擊。生活難以看到前進的希望與光明，較為渾渾噩噩。

二、提升情商的主要措施

（一）善于察言觀色，懂得傾聽

情商低的人不能排斥交際生活，而要邁出勇敢的一步，去積極主動地參與各種集體活動。在集體實踐活動中，情商低的人要想有效提高自身的情商水平。就必須善于觀察他人言行舉止，學習他們的長處。時刻注意自身說話的尺度，善于傾聽他人的正確意見和想法。正確獲得良好人際交往的前提就是互相信任、彼此尊重。倘若你不信任他人，說話無所顧忌，總是指出他人的不足之處，不懂得如何贊美激勵他人，怎能如何交上更多真心實意的朋友？

（二）增強自我修養，提高認識

情商低的人要不斷進行自我修養。正確認識自己的不足之處，而不是總自以為是，不愿接受他人對自己的任何批評。只有一個人修養提高了，才能夠學會冷靜理智地處理分析問題，以平常心面對生活、工作、學習過程中的種種挑戰和困難。不要一直沉浸在抱怨陰暗的狀態中，對生活充滿負面情緒。情商低的人要不斷提高自我認識，根據自身的學習生活情況。有針對性地制訂科學目標計劃。并朝著目標不斷努力學習，學會改進自身的不完善之處，腳踏實地面對生活，積極樂觀接受現實挑戰。在工作生活中要敢于承擔責任，學會自我激勵、監督以及檢查，不斷剖析自己，正確認識不足才能不斷完善自己。

（三）學會真誠待人，體驗情感

情商低的人往往不懂得如何更好地與他人相處。感受不到對方的美好情緒，反而把各種負面情緒傳遞給對方。因此。要想改善此種情況。這些人必須學會平等真誠地對待他人。要放下身段去關心身邊每一個人。能夠在交流過程中理解他人，學會明辨是非，樹立起正確的人生價值觀和社會觀。現代文明人的必備素質就是要時刻保持良好的心態和情緒。情商高的人往往會控制好自身的情緒，不會有各種抱怨，而是積極面對現實，學會適應調整，將時間正確安排在該做的事情上，確保生活、工作井然有序。

三、結語

綜上所述，情商的高低可以通過后天的學習提升。誰都不是一生下來就具備高情商。對于那些情商較低的人來說，他們要善于正確認識自我，充分體驗社會生活交際情感，去諒解理解他人，不斷提升個人人文修養，以良好的綜合素質適應社會的發展，不斷完善自我的不足之處。

責任編輯：楊國棟endprint