自我按摩治療過敏性鼻炎
2017-10-17 21:43:36劉林林
戀愛婚姻家庭·養生版 2017年10期
劉林林
過敏性鼻炎是鼻腔黏膜的變應性疾病，分常年性和季節性兩種。過敏性鼻炎患者有噴嚏、鼻癢、流涕、鼻塞、嗅覺暫時下降或者消失等常見癥狀，可伴發失眠、鼻竇炎、中耳炎、鼻出血等病癥。
經穴按摩
過敏性鼻炎可選頭面部的太陽、陽白、印堂、頭維、上星、攢竹、迎香、鼻通穴，頸項部的通天、玉枕、風池、風府、風門、大椎穴，四肢的合谷、魚際穴。
按摩方法??
用拇指指尖按揉通天、玉枕、風池、風府、風門穴，各1分鐘。
一手拇指與其余四指相對，拿另一側的合谷穴1分鐘。
用拇指指尖點魚際、鼻通穴，各2分鐘。
用拇指或指腹按揉太陽、陽白、印堂、頭維、上星、攢竹、迎香穴，各按揉1分鐘。
一手拇指與其余四指相對，沿頸椎兩側，從風池穴到大椎穴反復捏拿頸部肌肉3分鐘。
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