我也當(dāng)“講師”

趙乾海

在誤入無良商家的“養(yǎng)生講座”、購買三無保健品這樣吃虧上當(dāng)?shù)氖虑樯希乙仓羞^招，還因此住過院。出院后，我發(fā)誓再也不去參加那些“免費(fèi)”的養(yǎng)生講座，要自辦沒有產(chǎn)品推銷的講座，立志當(dāng)一名公益的養(yǎng)生講解員。

我深知要當(dāng)好一名講解員，沒有一定的養(yǎng)生知識(shí)是不行的。我網(wǎng)購了大量古今中外養(yǎng)生保健方面的圖書，同時(shí)對(duì)經(jīng)典養(yǎng)生理論和方法，進(jìn)行了深入的學(xué)習(xí)和理解。為了更形象直觀地學(xué)習(xí)，我每天抽出時(shí)間認(rèn)真看電視臺(tái)的養(yǎng)生堂節(jié)目。諸如中央臺(tái)的《中華醫(yī)藥》、央廣健康臺(tái)的《健康營(yíng)養(yǎng)一加一》、北京衛(wèi)視的《養(yǎng)生堂》、南京城市頻道的《萬家燈火》和新疆衛(wèi)視《古方養(yǎng)生一對(duì)一》等節(jié)目。每次邊看、邊聽、邊記筆記，對(duì)重要的知識(shí)還用錄音筆進(jìn)行錄音，爾后慢慢消化所學(xué)知識(shí)，力爭(zhēng)做到融會(huì)貫通。另外，我還虛心向地方老中醫(yī)請(qǐng)教，從中華醫(yī)學(xué)角度來深刻理解養(yǎng)生的道理。科學(xué)掌握傳統(tǒng)養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、醫(yī)學(xué)養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生和心理養(yǎng)生的道理。

通過一段時(shí)間的自學(xué)，我便組織了本小區(qū)的一場(chǎng)養(yǎng)生講座。那天，小區(qū)來了大約有四五十位中老年朋友。第一次當(dāng)上老師，既興奮，又有點(diǎn)兒緊張，講課時(shí)盡管我非常賣力，但也不盡如人意。好在最后我以親身經(jīng)歷告訴大家今后不要輕易購買保健品的提醒，使感同身受的聽眾們向我投來贊同的目光。

回到家，我反思了自己初次講座不足的原因，覺得光有知識(shí)還不行，沒有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和講課藝術(shù)是不能吸引人的。于是，我從網(wǎng)上下載有關(guān)健康演講的節(jié)目，邊觀賞邊模仿。有了一段時(shí)間的積累，我再次在社區(qū)組織了一場(chǎng)規(guī)模更大的養(yǎng)生講座。

這次一開講，我便拋出了一個(gè)有趣的問題：美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬特別喜歡吃玉米粥，讀大學(xué)時(shí)每天早上總要喝一碗玉米粥，后來入主白宮后，仍每周喝兩次玉米粥。這是為什么呢？這一提問點(diǎn)燃了課堂氣氛，不少人踴躍發(fā)言，有幾個(gè)聽眾回答得有板有眼。我笑著肯定了大家的回答是正確的，但還不夠全面。于是又條分縷析地從玉米成分、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、抗病作用等多方面作了概括和總結(jié)。老年聽眾聽得很認(rèn)真，我感受到他們都在汲取著渴求的養(yǎng)生知識(shí)，心里十分的欣慰和快活。

為使講課產(chǎn)生真實(shí)生動(dòng)和感染人的效應(yīng)，我盡量用身邊的人和事說話。我通過走訪本市區(qū)26名90歲以上的老人，總結(jié)出了他們各自的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。我將這些鮮活的事例穿插到講課之中，大家愛聽，愿聽，聽了都說好。

由于我講課深入淺出，通俗易懂，且不乏幽默風(fēng)趣，講師的名聲開始遠(yuǎn)播。不少鄉(xiāng)鎮(zhèn)上的人也請(qǐng)我去講課，每天忙得不可開交。好在老伴兒理解我，女兒和外孫也支持我，有時(shí)幫我整理筆記，還與我一同備課。全家人盡管跟著我吃苦受累，但能給大家送去健康和快樂，我這個(gè)沒有任何報(bào)酬的公益講解員真的沒白當(dāng)。endprint