高校運動生理學教學過程優化策略探究

湯 盈

（宿州學院 體育學院，安徽 宿州 234000）

高校運動生理學教學過程優化策略探究

湯 盈

（宿州學院 體育學院，安徽 宿州 234000）

高校開設運動生理學的目的是為了促進學生的全面發展.運動生理學一般是體育專業學生的必修課，學習該門課程，可以使學生對人體機能、運動下身體的變化情況有較為清晰的理解.同時為研究如何提高人們運動素質，促進我國成為體育強國做出貢獻.由于此項課程的重要性，當前有關教學的探討研究有許多，但是在教學過程的優化上，還存在不足.故此，本文就對該課程的教學過程優化策略進行探究，從而為提高教學質量提供參考.

運動生理學；教學過程；優化策略

1 教學現狀

通過對某高校學生進行分組實驗，分別為進行教學過程優化的實驗班與不進行教學過程優化的對照班.得出在進行教學過程優化前后，兩個班級學生的運動生理學成績對比如表1所示.

表1 運動生理學測試成績[1]

從表中數據可以看出，進行教學過程優化之后，與沒有進行教學過程優化的學生成績進行比較.進行教學過程優化后的學生運動生理學成績明顯好于進行傳統教學的學生的.但是目前，在進行教學過程優化中，還是發現其中一些問題，從而導致教學過程優化的效果出現一定的折扣，下面就對這些問題進行簡述.

1.1 課時安排與內容沖突

在進行試驗中發現，當前高校在課程安排上，對運動生理學這門課程一直在減少課時.與之相反的是在內容上，運動生理學知識內容有所增加.如課程中除了運動生理學內容之外，還有運動解剖學、運動訓練學、運動心理學等等方面的學科內容[2].這種情況下，教師為了保證教學進度，使得整個教學過程顯得非常緊湊，教學時間與內容之間產生矛盾，學生難以有時間對知識有細致的理解，從而造成教學效果大打折扣.

1.2 理論與實踐不協調

運動生理學，其重點是講授運動過程中人體機能的變化規律，在教學中應注重理論教學與實踐環節相結合[3].但是目前在高校的實際教學過程中，還是強調其理論教學，實踐教學不足.即使進行實踐教學，其教學過程中，教學方法單一、枯燥，基礎設施更新慢等因素的出現也使得該門課程難以發揮實踐作用.學生不能將理論結合實際，從而導致學生不能在實踐中檢驗知識，造成知識的掌握不足.

1.3 學生理解力問題

運動生理學知識內容涵蓋許多方面，從而使得其知識較為抽象，不利于學生理解.由于學習該門課程的學生大部分為體育專業的學生，文化基礎原本就相對較弱，在面對運動生理學這種抽象知識的時候，時常會感到其內容晦澀難懂，而且不能與實際相結合其內容也是單一枯燥的，長此以往，學生也就對該門課程失去信心，從而放棄學習.

1.4 評價體系不完善

學習運動生理學課程時，目前主要的評價方式還是使用卷面考試的形式，對知識實踐應用方面考試基本為零.一般來說，學習運動生理學是為了讓學生掌握人體的器官機能狀態，以及在運動過程中的變化情況，如何進行有效的訓練達至最佳的訓練效果等等具有實踐意義的知識.而當前的考試評價體系難以達到評價這些的要求.

2 教學過程優化策略

2.1 課前準備策略

2.1.1 準備教學內容

課前準備是教學過程的開始階段，教學內容的準備，更是課前準備的開端.教師在進行教學內容的準備時，首先要根據教學大綱的內容，選擇有利于教學的學科資源.但是運動生理學其包含許多其他知識點，故此教師在進行教學資源的挑選時，還要注意尋找重點.例如解剖學中，重點對骨骼與肌肉進行講解；訓練學中，著重尋找優質案例教學等等.

當前對運動生理學的研究也在逐漸增加，許多新理論、新方法也在不斷的出現.這就要求教師要關心相關理論的更新，了解最新的科研成果，將最新最全的知識教給學生.同時還要注意，對當前流行的內容加以關注，如健身、體能訓練等項目.幫助學生對相關知識進行全面了解，從而有效提升教學過程效果.

2.1.2 研究學生特點

在高校中，運動生理學是各類體育專業的必修課，但是各個專業對學生的培養要求不同，所以在進行運動生理學教學時，其教學的側重點也不相同.

偏理論研究的體育專業，其主要以理論研究、運動指導方面為主進行培養；重實踐的體育專業，則以專項教學與管理為主進行培養.所以教師在面對不同專業的學生進行教學時，首先就要對其專業進行分析研究，從而確定教學重點.

另外，由于每個學生的特點不同，教師在進行教學前，還要對學生的特點進行研究.對學生基礎知識的掌握、學生的學習興趣、學生的綜合水平等進行一定的了解，從而才能將運動生理學知識盡可能多的教給學生.

2.1.3 選擇教學方法

課前準備的最后一步，尋找合適的教學方法.關于教學方法，各種理論層出不窮，如傳統教學、探究式教學、參與式教學、案例教學等等方法可供教師進行選擇.教師在選擇具體教學方法可以按照上面兩點，確定教學內容與研究學生特點之后，根據具體情況靈活選擇合適教學方法對學生進行教學.

一般來說，在進行重點內容教學時，可以采用探究式教學法.例如研究訓練效果時，由教師提出問題，學生根據問題進行分組實踐，從而得出結論，加深學生對知識的應用理解.對于不同的學生，不同的教學內容，教師要事先做好教學方法的選擇，通過靈活應用教學方法，促進學生對知識的理解，提高教學效果.

2.2 課堂教學策略

在傳統教學中，教師永遠是教學的主體，學生一直處在被動接受知識的狀態.當前的教育改革，就是為了將學習主體地位還給學生，運動生理學的教學過程優化策略中，這也是非常重要的一部分.

前面分析了運動生理學的教學過程中出現的問題，更明顯的體現了，在教學過程中不能一味的使用傳統教學，從而導致教學效果不佳.為了對教學過程進行優化，其課堂教學策略有以下幾個建議.

2.2.1 轉換師生學習地位

首先將學生的主體地位還給學生，通過一定的教學方法、教學手段，提高學生的學習興趣，增強其學習的內在與外在動機、引導其樹立正確的學習習慣等等，提高學生的學習積極性與自主學習能力.

例如在對學生上第一堂課時，教師就可以教會學生認識課程，從職業、工作、升學、興趣等等方面為學生分析學習該門課程的優勢，讓學生理解學習課程的重要性.從而對課程產生興趣，強化內在的學習動力.或者通過外在獎勵的方式，引導學生學習，從外部增強對學生的刺激，使其產生自主學習的欲望，提高學習效果.

2.2.2 教學平等

在教學過程中，教師與學生是處在一種平等的地位上的.當前學生追求獨立自主、發揚個性、看重自尊，所以教師在教學過程中更要體現平等的特性.因為在教學過程中，學生非常愿意成為學習的主體，愿意進行學習.但是課堂一旦活躍起來，其秩序就會難以控制，所以造成教師需要處在主導地位，管理學生.

其實，教師在課堂教學過程中，應該使用恰當的方法引導課堂氣氛，從而控制課堂秩序.不能強制教學，打擊學生的學習積極性.總而言之，就是需要教師以平等的心態對學生進行教學，讓學生真正進入學習狀態.

2.2.3 提高課堂參與度

只有學生完全參與到課堂教學過程中，教學效果才會有質的提高.教師在課堂教學過程中，應當采取一些手段，如獎勵、表揚、活動等手段，讓學生自主加入學習的環境中.還可以利用多媒體手段，通過展示圖像、視頻等教學資料，吸引學生注意力.或者采用探究實踐的方式，對學生進行啟發.使用種種手段，將學生導入課堂教學環境中，激發其思維活力，從而提高運動生理學的學習效果.

2.2.4 教學結合實際

教學過程中，教學不應該只局限于課堂理論教學之內，課后教學、課外教學也是教學過程中的一環，對提高學生的學習效果能產生巨大的影響.

在進行運動訓練學理論學習后，教師可以組織學生在運動場進行體育訓練，讓學生在實踐的過程中檢驗教材當中的內容.既可以檢查教材中的不足，也可以深化教學知識的應用，讓學生更容易理解教學中的抽象知識.

還有在對運動性疲勞的學習中，讓學生在課后組織訓練，從而從實踐中，理解教材中所說的疲勞是如何產生的.通過自身的真實感受，理解教材知識內容.

2.3 課后教育策略

課堂教學結束，若是學生不在課后進行鞏固，根據遺忘定律，學生將會遺忘至少30%的內容，有些學生甚至更多.所以教學過程中，也不能忽視課后教育.

2.3.1 利用網絡平臺

當前的網絡技術極大的方便了人們的日常生活.在運動生理學教學過程中，網絡課程教學設計可以有效提高其教學效率，達到良好的教學效果[4].首先可以建設專業網站，將知識內容放置其中，提供學生自主學習渠道.其次，利用網絡社交平臺，建立班級群，教師和學生可以在班級群內對課堂教學內容進行討論，將問題及時解決.從而促進學生對學習知識的鞏固.

2.3.2 組織學習小組

建立幾個學習小組，人數在10人左右.小組在學習后可以根據學習內容進行實踐、討論、分析等等，提高學生學習效率.同時可以強化班級的凝聚力、加深學生之間的友誼與團隊協作精神.還可以在教師的指導下，充分利用教學資源，提高學習效果.

2.3.3 參與課外實踐

課外實踐與社會實踐也是很好幫助學生提高運動生理學學習的有效策略.讓學生走出校門，在社區中教授其他人所學到的知識.其首先可以幫助學生對知識進行理解，其次可以讓學生體會教師教學工作的辛苦，最后還能夠幫助社區進行體育健身教育.極大的加強了學生的學習興趣與效果，有效提高了教學質量.

2.4 評價體系策略

高校傳統的評價體系就是依靠一張考試試卷對學生進行評判.這種考試方式首先評價較為片面，一張試卷不能完全反映學生的學習情況；其次，也會讓學生養成不良的學習習慣，一到考試就臨陣磨槍，完全不注重平時學習.

因此，學校需要創新評價體系，完善評價方式，對學生的學習情況進行綜合評判.修改了原教學大綱的考試成績總評的評定方案,采用多元化的考試方式[5].首先要注重平時成績的評價，到課率、作業完成、課堂表現等等都可以計入評價體系之內.其次，注重實踐評價，學生不僅要進行實驗報告的上交，同時還要設計出讓學生能夠獨立操作的考核辦法，讓學生在運動生理學這門課程中得到全面的評價.鞭策其用功學習.

3 小結

教學過程是教師進行教學時最重要的一個步驟，對學生的學習有著非常大的影響.當前對高校運動生理學的教學過程進行優化，可以極大的提高學生的學習效率，加強學生對該門課程抽象知識的理解，從而提高教學質量.同時，對該教學過程進行優化，也可以讓學生更好的學習其他相關知識，促進學生的全面發展，培養出全面高素質的體育人才.

〔1〕李旭輝,范曉梅.參與式教學法在運動生理學教學中的應用[J].內蒙古師范大學學報(自然科學漢文版),2016（06）:879-881+885.

〔2〕王雪冰.高校運動生理學教學過程優化策略研究[J].中國現代教育裝備,2016（17）:75-77.

〔3〕龍碧波,史曉偉,張新定.創新教育理念下運動生理學教學改革探索與實踐[J].黑龍江教育(高教研究與評估),2017（04）:4-5.

〔4〕李小華.《運動生理學》網絡課程的教學設計[J].現代交際,2016（13）:28-29.

〔5〕龍碧波,張新定,賈珍榮,張庭華,史曉偉,李培,徐海衡.運動生理學課程教學模式改革及創新研究[J].中國現代教育裝備,2016（19）:21-23.

G807.4

A

1673-260X（2017）09-0123-03

2017-06-01

2014年校級質量工程教學研究項目（szxyjyxm201436）