“微運動”在中學體育課程改革中的應用①

潘好云

(福州江濱中學 福建福州 350015)

“微運動”在中學體育課程改革中的應用①

潘好云

(福州江濱中學 福建福州 350015)

近些年來我國社交軟件發展迅猛，這些軟件開發公司能夠結合用戶體驗改善軟件功能，從而為我國教育改革工作提供良好的思路。尤其是在中學體育教育中，由于受到傳統教育理念的影響，許多學生參與體育鍛煉的積極性不高，長期在這樣的狀態下導致他們的身體素質下降，最終不利于中學生未來的成長學習。在此背景下，本文首先對“微運動”的含義進行介紹，然后分析“微運動”教學與傳統體育教學存在的異同，最后結合實際教學探討“微運動”在中學體育課程改革中的應用，以提升學生參與體育學習的熱情。

微運動 中學體育 課程改革 教學應用

現代社會我國人民群眾已經進入到了“微時代”，“微信”“微博”“微電影”“微小說”等給人們的生活帶來了方便快捷，讓民眾能夠享受到快餐式的“微生活”。隨著我國體育教學改革的推進，中學體育教師在教學過程中應該要充分利用現代化手段實現“微運動”教學，這樣才能滿足中學生的體育學習需求，才能增強他們的身體素質。面對不同的學生，教師在運用“微運動”教學時需要制定不同的方案，有針對性地給予他們體育指導，從而達到新時期下的體育改革教育目標，為中學生以后的生活學習提供有益幫助。

1 “微運動”的含義

“微運動”的誕生是時代發展的必然產物，它最早是由長期工作在辦公室的人提出的一種運動方式，該種運用方式借助簡單的器材就可以進行鍛煉，從而保障他們的身心健康。隨著健身人群的增加，“微運動”形式逐漸擴大，人們將其與“微信”“微博”等軟件相結合，從而更好地達到運動效果。因此“微運動”具有兩個特點：第一，它讓人們參與運動的形式更加簡便，人們可以結合自身狀況隨時調整運動計劃；第二，它能夠與現代智能軟件相結合，可以更好地激發人們參與運動的興趣，幫助他們來監督自身運動數據，以保障自身的健康。

2 “微運動”教學與傳統體育教學的異同

2.1 “微運動”教學與傳統體育教學的相同點

“微運動”教學與傳統中學體育教學存在一定的相同點，主要體現在以下兩個方面：

第一，教學設計都以學生為中心。“微運動”教學與傳統體育教學都要求教師將學生放在課堂的主體地位之上，教學設計都要從學生的角度出發，引導他們找到參與體育的樂趣，激發他們學習體育的熱情，進而提高他們的身體素質，保證他們的身心健康。

第二，教學目標都是為了提升學生身體素質。“微運動”教學和傳統體育教學都比較重視學生身體素質的狀況。尤其是中學生正處于長身體的重要時期，只有提高他們的身體素質，才能確保他們的健康成長，讓他們有更多精力學習知識。

2.2 “微運動”教學與傳統體育教學的不同點

“微運動”教學與傳統體育教學也存在不同點。“微運動”教學更加注重學生的學習興趣，教師可以通過建立微信群、QQ群鼓勵學生參與體育鍛煉，及時了解自己的健康狀況，應找到體育學習的興趣。傳統體育教學得更加注重對學生知識的講解、體育動作的示范。“微運動”教學形式靈活，學生可以隨時隨地參與運動，從而降低他們的運動負擔，使其在生活學習中感受到運動帶來的快樂。

3 “微運動”在中學體育課程改革中的應用

3.1 做好教學內容的優化選擇

中學體育教師在進行“微運動”教學時應該要做好教學內容的優化，選擇適合中學生學習的體育知識，讓他們對體育有更充分的認識，從而端正他們的學習態度，最終達到中學體育改革教學目標，滿足不同學生體育學習的需求。

筆者在教學時就采用“微運動”的教學形式，讓學生們感受到體育的樂趣，克服他們對參與體育學習的恐懼心理，使其在運動中認識體育，在體育學習中增加運動。比如筆者在讓學生參與長跑運動時，就通過班級“微信群”發布長跑比賽信息，首先告訴他們參與比賽的獎勵，以提升他們參與長跑的主動性；其次讓制定長跑比賽規則，在保證學生自身安全的前提下使其自由選擇時間進行跑步運動，每次跑步時間不得累計，但是在比賽期間可以多次參加，以最遠的一次跑步計算最終成績。在這樣的“微運動”中，許多學生都愿意參與到這一教學活動之中，在生活中鍛煉自己的身體。除此之外，在開展長跑“微運動”前，筆者還為學生制作了“長跑微視頻”，將長跑過程中可能遇到的問題，需要注意的動作要領為他們講解清楚，以確保長跑的安全性。

3.2 完善教學效果的評價體系

中學體育教師在開展“微運動”教學時需要完善教學效果評價體系，這樣才能明確自身的教學狀況，也能夠幫助其及時了解學生的運動情況，進而發現自身教學中的缺陷，有針對性開展“微運動”引導，以增強中學生的體育學習興趣，最終達到中學體育課程改革目的。

筆者在開展“微運動”體育教學時，就制定了自己的一套評價系統，具體分為三級指標：第一級指標主要包含學生的身體指標、心理指標、學習現狀等；第二級指標是在第一級指標的基礎上進行了更為明確的劃分，如身體形態、身體素質、身體機能、一般心理指標、知識掌握程度等；第三級指標就更為詳盡（具體見表1），這樣能夠幫助筆者更好地評價學生的運動狀況。

表1 “微運動”教學評價體系

3.3 實現教學形式的多元設計

在現實體育教學中，中學教師還要實現教學形式的多元化，這樣才能提升課堂的吸引力，才能讓學生積極參與到體育鍛煉之中，為“微運動”課堂的建立奠定良好基礎。尤其是伴隨互聯網時代的到來，學生學習知識的途徑拓寬，如果教師不能調整自身的教學形式，將會降低中學生的體育學習興趣，進而不利于提高他們的身體素質，為他們以后的發展提供幫助。

筆者在采用“微運動”時，就從學生的體育學習角度出發，結合他們的意見和建議對課程進行豐富。比如筆者在讓學生學習健美操時，就采用了“微視頻”+“微小組”的形式，首先為他們制作了與健美操有關的短視頻，將他們學習的重點內容納入其中，然后筆者讓學生在“微信群”中自由結合成“微小組”，相互探討自己學習過程中遇到的問題及趣事。又比如筆者在引導學生學習籃球時，就采用“微練習”+“微監督”的形式，讓學生們每天在微信中上傳一些自己練習籃球的視頻，同學之間相互交流動作要領，監督彼此練習狀況，最后為他們準備一場籃球比賽，以激發他們對體育的熱愛之情。

3.4 增加教師學生的體育交流

師生之間要想保持和諧的關系，就要做好彼此的交流工作，這樣才能減少彼此間的摩擦，才能更好地達到課堂教學效果。“微運動”作為一種新的教學形式，它能夠拉近教師與學生之間的距離，為他們彼此間的溝通架起堅固的橋梁。

筆者在采用“微運動”教學時，就注重與學生的交流，在交流中發現自身教學設計中的不足，并征詢學生的修改意見，以提高他們參與體育“微運動”的積極性，提升他們的身體素質。比如筆者在開展體育課前，都會利用微信、QQ等軟件來詢問學生們比較感興趣的運動，并結合他們的興趣來設計教學方案，在交流過程中筆者充分傾聽學生的內心想法，認識到當前許多學生之所以不愿意參與體育鍛煉是因為受到錯誤學習觀念的影響。在此狀況下筆者為他們講解了體育學習與其他科目學習之間的關系，端正了他們對體育的態度，最終班級學生的體育水平整體大幅提高。

4 結語

綜上所述，中學體育教師在教學時應該要做好“微運動”設計工作，結合不同學生的需求制定不同的教學方案，這樣才能達到中學體育教學要求，才能提高中學生的身體素質。在對“微運動”進行應用時，體育教師需要擇優選擇教學內容，以激發中學生參與體育學習的興趣，教師要完善教學評價體系，增強師生之間的互信。除此之外，中學體育教師還要實現教學形式的多元化，增加與學生的體育交流，充分發揮“微運動”的優勢，以激發學生的體育學習興趣，使其擁有健康的身心。

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G807.01

A

2095-2813(2017)09(a)-0116-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.25.116

潘好云(1972，8—)，男，漢族，江西臨川人，本科，中學高級教師，研究方向：中學體育教學。