試論高校體育教學中拓展訓練的應用

禹倩

【摘要】高校體育教學中拓展訓練可以有效的提升學生心理素養，培養學生團隊意識，鍛煉學生意志力。在具體的實施下需得到學校領導層的重視，加強師資資源建設，注重訓練內容設計的趣味新穎性，有效的促使學生積極參與到訓練中，發揮拓展訓練效果。

【關鍵詞】高校體育教學；拓展訓練；應用

【中圖分類號】G807.4 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）01-0156-01

拓展訓練屬于一種體驗性的訓練形式，起源于上世紀二戰時期英國的訓練方式，最初主要是模擬人們在戶外生存環境與能力，讓人們到自然環境中挑戰自我，達到團結合作與掌握生存能力，從中也體驗人在社會中的責任。隨著時代的發展，最初的拓展訓練逐步發展為具有冒險性挑戰與刺激性的訓練。而拓展訓練運用在高校體育教學中，可以有效的考驗學生的心理素質，提升學生責任心與團隊意識，備受學生喜愛，有效的打破了傳統體育教學枯燥呆板的模式，擴展了體育教學的視野。

一、高校體育教學中應用拓展訓練的價值

（一）鍛煉學生意志力

大學生經過了高中高強度學習以及缺乏體育活動鍛煉的生活，在生理與心理上日趨成熟，但是由于當下獨生子女較多，在其溺愛與獨享的家庭氛圍中，缺乏良好的個人意志力磨煉，心理異常脆弱，承受壓力的能力弱，甚至在學生上也缺乏應有的意志力，同時當下青年群體的體能素養也備受人們詬病。而在高校體育中引入拓展訓練，可以在一定程度上鍛煉學生的意志力，同時提升身體素質，讓其有更為堅毅的品格去迎接人生更多的挑戰。

（二）培養團隊意識

拓展訓練在一定程度上多屬于團隊協作的訓練項目，而不是像傳統體育學習一般的個人成績評定。拓展訓練一般需要統計團隊協作成績，個人表現的優劣直接關系到團隊最終的成績，這種訓練模式讓學生在一定程度上更加注重個人對團隊帶來的影響，自覺的為團隊榮譽所努力，避免過于自私的個人主義思想。同時這種活動也有助于學生更好的融入集體氛圍，尤其是高校生活本身就是學生的集體生活，讓學生有更強的團隊意識可以有助于今后高校生活的和諧性。此外，由于大學生中獨生子女較多，以往的學習生活更多的強調個人成績表現，學校方缺乏團隊評價，學生對于合作意識、團隊意識本身具有天然的缺乏性，而大學生活以及今后人生工作崗位與家庭生活更多的需要培養學生的團隊意識，而不能過于的以自我為中心，要多考慮整體與他人的感受。因此，這種意識的培養對學生今后個人生長，融入到社會工作崗位中也有較大的意義。

（三）提升心理素質

現代社會物質極大的豐富，但是人們在精神心理方面卻也面臨著極大的競爭與壓力。大學生由于多種原生家庭因素以及個人經歷影響，部分學生會在心理素質上缺乏健全性，部分學生甚至因為內心壓力無法有效釋放而走上歧路。拓展訓練在一定程度上通過體能訓練來達到學生心理壓力的釋放，提升學生對生活的抗壓力。同時拓展訓練中加入的智力訓練內容，讓體能與智能得到雙方面培養互動，提升學生綜合素養，讓學生潛能得到激發。在應對訓練獲得成功的過程中，可以有效的提升學生的自信心，讓學生有更飽滿的熱情面對生活。

二、高校體育教學中拓展訓練運用方法

（一）強化訓練內容的趣味新穎性

拓展訓練在各地廣泛開展，但是真正有效果的拓展訓練需要在一定程度上保持趣味新穎性，從而才能有效的提升學生的參與熱情。在內容的設計選擇上，一方面需要考慮到學校硬件資源，另一方面要注重學生的興趣愛好與體能情況。在設計操作上，需要多借鑒廣泛的網絡資源，學習國內外優秀拓展訓練經典案例，沖中抽取適宜本校開展的具體內容。同時，對于拓展訓練內容要做好學生反饋情況調查，充分的做好拓展訓練成績與開展情況，了解學生意見與建議，從而不斷完善拓展訓練設計方案。拓展訓練需要保持與時俱進性，能夠較好的符合時代學生喜好特點與社會熱點。例如當下很多綜藝節目中有大量的體育訓練內容，其中就有部分可以選用到拓展訓練中。這種操作可以讓學生有更強的興趣，另一方面因為有了娛樂節目真人操作實踐，其安全性與有效性得到一定驗證，為拓展訓練方案的設計提供更科學合理的參考依據，不需要過多的再做學生實際情況的實驗性積累。

（二）注重師資隊伍的培養

拓展訓練要想在效果上一方面達到學生體能與心理素養的訓練提升，另一方面要能有效的贏得學生的好評與喜愛，這主要需要依靠教師隊伍在實際設計與操作上的專業性。對于學校而言，為了讓拓展訓練不斷優化提升，可以讓教師多參與行業學習，學習市場上優秀拓展訓練經驗，甚至可以聘請市場上的拓展訓練團隊兼職成為學校拓展訓練工作的指導，從而有效的引導學校在拓展訓練上不斷成熟發展。此外，對于體育教師的考核也需要加入拓展訓練相關內容，要通過對實際課程開展效果做評價，積極收集學生意見，發揮學生與職工監督的作用，提升教師對拓展訓練開展的專注度。

（三）加大學校對拓展訓練的支持

在拓展訓練工作的開展上，無論是教師隊伍的強大、物質資源支持或者監督機制的設立，都需要學校領導層對拓展訓練工作開展的支持，這樣才能有效的匯集一系列資源在拓展訓練的建設上。在學校層面，拓展訓練關注程度越高，提升的效果就越快越好，如果不受重視，首先在制度層面上缺乏對應考核關注，教師容易松懈；其次，在物質等支持上不到位，無法有效讓優質拓展訓練達到內容豐富有趣且具有實效性。

（四）注重安全監督與管理

拓展訓練作為體育課程的一種形式，在當下獨生子女眾多的情況下，安全開展是最為基本的內容。首先，拓展訓練內容設計要經過相關安全檢測考核，在得到安全驗證后才能準許展開；其次，要在拓展訓練開展過程中做好全程的安全監督，教師與學生要共同參與。在拓展訓練開始之時，教師要較為細致的說明安全守則，同時調配一定學生做安全協助管理，此外強調在訓練中學生之間要做好互相關照與提醒。綜合情況下達到有效的安全監管效果，維護拓展訓練開展的順利安全性。

三、結束語

拓展訓練開展的效果取決于訓練內容設計的科學合理性，需要教師有較強的專業素養，同時積極的學習新時代信息，有效的滿足當下學生心理與生理訴求，從而讓學生積極參與到拓展訓練的建設中。

參考文獻

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