男性性欲分“四季”

夏國守

“春生、夏長、秋收、冬藏”，這是自然界的氣候節律，中醫自古就注重天人相應，那反映在人體的性欲上，是否也存在這樣的節律呢？

男性性欲隨季節變化

睪酮主要由睪丸所分泌，是決定男性的性欲和性功能的最重要的激素。現代醫學研究發現，在陽氣旺盛的7月，男性血清睪酮平均水平明顯要比氣候寒冷的1月份要高。

因此，男性的性欲表現出明顯的季節性，春夏季節性欲逐漸上升，秋冬季節性欲則逐漸下降。但是如果平時生活沒有規律，性生活沒有節制，則在中年以后或身體較弱時，這種情況就表現得尤為明顯，特別是在冬季性欲及功能出現明顯下降。

男性也分日節律

一年中有“春生、夏長、秋收、冬藏”的節律性，其實在一天之中也有這種陽氣從初始萌生、成長到收斂、潛藏的過程。

人體陰陽隨自然界陰陽的消長而發生相應的變化，陽氣在夜間陰氣最盛時萌生，到中午時最盛，然后再收斂、潛藏，即人體陰陽變化也表現出晝夜節律性。男性的性欲在一天之內也是隨陽氣變化而表現出一定的節律。

現代醫學研究表明，促腎上腺皮質激素和腎上腺皮質激素水平在清晨迅速升高，下午降低，至夜間最低，與人的陽氣晝夜節律變化一致。另外，男性睪酮的分泌節律也呈現出晝夜節律，血中睪酮含量在早晨8～9點最高，而在夜間最低。

因此，陽氣晝夜變化節律可能與多種內分泌節律有密切關系。這些激素與人體的性欲密切相關，因此人的性欲也是隨著這些激素的變化而變化，一天之內性欲也呈現一定的規律性。

按律行房更健康

養生最根本的原則，就在于保持人體內在腎氣的充盛不衰及延緩腎氣的自然衰減期限。

妄泄腎氣，是易生疾病和未老先衰的根本原因。因此，房事也要考慮到日節律，順應自然界的節律來進行，這樣就會心情舒暢，并能保持腎氣充實。

建議性生活安排在夜晚入睡前，因為這個時間更有利于性生活之后有充分的休息時間，有利于體力的恢復。另外，在清晨或白天其他時間過性生活也可以，關鍵是看性生活后到起床是否有一個比較充裕的時間休息。建議性生活后最少有1～2小時的休息時間，可以依夫妻的具體情況而定。一般不提倡在深夜11點以后過性生活。此時正是人體陽氣潛藏的時間，妄泄腎氣，腎精易虧，陽氣不能潛藏，易導致人精神亢奮，得不到很好的休息。影響到第二天的工作生活，長此以往則會導致腎虛，出現性欲減退的癥狀。

總而言之，欲不可禁，亦不可縱，按照性欲的日節律和四季節律安排房事更加有利于養生保健，保持身體健康。endprint