三穴聯(lián)手降肝火

趙廣蘭

有些人經(jīng)常覺得耳朵里面嗡嗡作響，而且覺得耳朵眼像被什么東西堵著似的，按揉后也不能減輕癥狀；脾氣也明顯比以前暴躁，動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)火；眼睛常常發(fā)紅，充滿血絲，這就是肝火旺的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，耳朵和五臟有密切的聯(lián)系。

“肝火旺”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、兩肋發(fā)脹、身體悶熱、舌苔增厚等。臨床顯示，在高血壓患者中，肝火旺、肝陽(yáng)上亢的最多見。

當(dāng)患者出現(xiàn)“肝火”的癥狀時(shí)，要利用自身的大藥——穴位來(lái)清瀉肝膽的火氣。可選用聽會(huì)、液門和太沖三個(gè)穴位。

聽會(huì)穴 聽會(huì)是膽經(jīng)的穴位，位于耳朵眼的正前方，我們張嘴時(shí)兩耳邊各有一個(gè)凹，這個(gè)凹陷處就是聽會(huì)。《針灸資生經(jīng)》說(shuō)“耳蟬鳴，取聽會(huì)”。可每天不定時(shí)地用雙手的拇指按揉兩側(cè)聽會(huì)穴，力量稍大，以感覺有些脹痛為度，每次按揉3分鐘。

液門穴 液門穴屬于三焦經(jīng)經(jīng)脈的穴道。在人體的手背部，無(wú)名指與小指縫間，頂著無(wú)名指的骨頭，按壓時(shí)比較痛。液門穴具有清火散熱的特殊功能。當(dāng)出現(xiàn)頭面烘熱、頭痛目赤、齒齦腫痛、耳鳴耳聾等上火癥狀時(shí)，按揉液門穴可以有效緩解癥狀。這跟它所在的這條三焦經(jīng)的性質(zhì)有關(guān)。三焦經(jīng)是排氣的，人氣多了會(huì)上火。按揉液門穴可以清除三焦經(jīng)上的邪火，火氣消了，上火癥狀自然就會(huì)無(wú)影無(wú)蹤了。按摩時(shí)呈坐位姿勢(shì)，伸手屈肘，朝著自己的胸前，手掌心向下，輕輕握拳。用另外一手輕輕扶住小指外側(cè)的掌心處，大拇指彎曲，用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，有酸脹的感覺。可先左后右，每天早晚兩側(cè)穴位各掐按一次，每次大約掐按2～3分鐘。

太沖穴 太沖穴位于足背側(cè)，第一、第二腳趾的趾縫向上量約一橫指處。太沖是肝經(jīng)的原穴，同時(shí)也是肝經(jīng)的通道。對(duì)于現(xiàn)代因?yàn)閴毫μ蠖鴷r(shí)常感到心煩意亂、總想發(fā)火的人來(lái)說(shuō)，更是一劑常備的清肝瀉火藥。在中醫(yī)當(dāng)中，高血壓是由于肝陽(yáng)上亢而導(dǎo)致的血壓增高，肝的陽(yáng)氣過(guò)重，水不涵木，導(dǎo)致血壓上沖到頭部，引起頭痛、眩暈。而太沖穴就可以將這些只知道往上跑的陽(yáng)氣拉下來(lái)，這叫“引血下行”。血壓高的時(shí)候可以按揉太沖來(lái)降血壓，這就叫“頭痛醫(yī)腳，高壓揉腳”。應(yīng)用此穴時(shí)在雙側(cè)穴位上用拇指指端用力按揉，使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感為宜。每次一般按揉3～5分鐘。endprint