大學生拖延癥與教育環境的關系

袁春梅

摘要：由于升入大學之后對時間管理以及自主學習能力要求的提高，導致大學生普遍患有嚴重的拖延癥，長此以往導致大學生素質普遍下降。本文根據大學的教育經歷和教育環境，分析大學生拖延癥出現的原因，并據此對高校教育提出干預建議，為保證大學生教育的質量提供理論基礎。

關鍵詞：大學生；拖延癥；教育環境

大學生患有拖延癥，很大程度上是受到了教育環境變化的影響。而大學生在大學期間掌握的知識和能力，與日后進入社會的發展程度息息相關，因此對拖延癥需要格外重視。

一、大學生拖延癥

1.拖延癥的概念。拖延癥是指即使明確地知道后果，仍然會將自己需要做的事情不斷向后推，直到最后真正出現嚴重后果的心理疾病。雖然現在許多大學生帶有調侃意味地提到這個詞，但嚴重的拖延癥會導致個人的心理受到極大的影響，產生劇烈的自責和負罪感，導致對自我的評價不斷降低，甚至會出現其他的心理疾病。因此，拖延癥實際上是一種不容忽視的心理疾病，需要學生、教師以及家長加以重視。

2.拖延癥的發展階段。大學生的拖延癥發展，大致都經歷了如下幾個環節：高考前，從未發現自己有拖延癥；大學本科，開始發覺自己有拖延癥；進入社會后拖延癥會逐漸消失；若繼續求學，在研究生及以上學歷中，學生又會發覺拖延癥已經嚴重影響到了自己學習的質量和效率。

二、拖延癥出現的原因

導致拖延癥出現的原因，從現階段來看，主要與教育環境有關系。這種教育環境不僅包括大學的教育環境，也包括初高中階段教師進行教育時所殘留的影響力。

1.初高中教育的影響。大學生出現拖延癥的直接原因是初高中教師教育過程中留下的負面影響。首先，初高中的應試教育強壓著學生進行學習，學生考上大學后就會自然出現“終于解放了”的想法。而為鼓勵學生在中考和高考之前努力學習，許多教師會對學生說“到大學就可以輕松了”之類的鼓勵言辭，也會導致學生在升入大學之后對學習缺乏主動性，出現拖延癥的癥狀。

2.學習方法的變化。大學階段對學生自學能力的要求變得越來越高。教師在講課過程中并不會過于關注學生對知識的理解效果，而在下課之后，也不會刻意詢問是否有問題需要解答。大學生學習基本上需要全部依靠自己的自覺性，導致許多學生難以長時間進行嚴格的自我管理，自學能力匱乏。

3.環境導致的畏難心理。另外，部分學生在報考大學時往往選擇外地的大學，所以抱有獨在異鄉的畏難心理。這種心理因素受到地方文化、地區方言、生活習慣等因素的影響，最終導致拖延癥的出現。

三、學校及教師的干預措施

1.提高主動、積極的思想意識。學校和教師在教導學生的過程中，首先要提高學生的學習活動意識，使學生在思想上杜絕拖延癥的出現；加強對學生自我管理能力的要求，使學生更加重視自我管理和監督，從而不斷提高學習效率，最終克服拖延癥。

2.改變傳統的教學方法。教師在教學過程中，也需要改變傳統的教學方法，通過應用具有創新性、趣味性的教學方法，保證學生在學習中擁有更強的主動性，從而避免拖延癥造成的阻礙。例如：可以將一個專題研究的內容作為作業布置下去，通過演講的方式增強學生的參與度，激發學生的競爭心理，從而使學生逐漸克服拖延癥。

3.改變評分標準。另外，教師可以通過改變評分標準的方式，避免學生陷入拖延癥。具體而言，可以提高某些項目的評分標準，讓學生認識到依靠單純的最后沖刺是很難在某一科目上取得合格成績的，以此避免拖延日常的課業。此外，還可以通過增加平時課堂表現和作業在總成績中的比例，減少學生的拖延現象。

四、結語

綜上所述，現階段大學生出現拖延癥的原因，在很大程度上是由于教育環境導致的，與初高中教育的影響、大學學習方法的變化以及環境導致的畏難心理有關。升入大學之后，大學生需要擁有更強的時間管理能力和自主學習能力。要改變這種狀況，高校及教師應在學習制度上增強學生的學習意識，改變教學方法和評分標準，強化學習目標。

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