全身振動訓練對我國大學生膝關節肌力影響的Meta分析

張自云，金成吉，解 超

（遼寧師范大學體育學院，遼寧 大連 116029）

全身振動訓練對我國大學生膝關節肌力影響的Meta分析

張自云，金成吉，解 超

（遼寧師范大學體育學院，遼寧 大連 116029）

運用元分析（Meta-analysis）檢驗全身振動訓練（WBV）對我國大學生膝關節屈伸肌群最大力量的影響。通過對篩選出的12篇文獻進行元分析，采用隨機效應模型對研究的效應值和異質性進行檢驗。Meta分析結果：屈膝肌峰值力矩（MD=-11.79，95%CI為-21.62～-1.97），伸膝肌峰值力矩（MD=-16.47，95%CI為-29.70～-3.25），屈膝肌相對峰值力矩（MD =-0.33，95%CI為-0.50～-0.15），伸膝肌相對峰值力矩（MD=-0.31，95%CI為-0.60～-0.03），且均有統計學意義（P＜0.05），文獻研究間均不存在異質性和發表偏倚。研究結論：全身振動訓練對膝關節屈肌峰值力矩、膝關節屈肌相對峰值力矩、膝關節伸肌峰值力矩和膝關節伸肌相對峰值力矩這4項指標均有顯著性的積極影響，因此，全身振動訓練對我國大學生膝關節肌力具有顯著性的積極影響。

全身振動訓練；膝關節；峰值力矩；最大力量；Meta分析

全身振動（whole-body vibration，WBV）訓練，是一種新型的快速提高肌肉力量的訓練方法[1-3]，主要針對下肢相關肌肉（群）進行訓練，運動員通過下肢接受振動刺激，比較符合絕大多數運動項目的技術動作特點和發力要求。振動訓練作為一種功能性力量訓練的方法，突破了目前單調的力量訓練方法，為力量訓練提供了新的思路和渠道。近十幾年來，振動訓練作為一種新興的訓練方法，正得到越來越廣泛的應用，目前主要應用在競技和大眾體育、康復理療、航空、美容醫學等方面[4]。根據國內外研究結果，振動訓練區別于其他力量訓練方法的最大特點是能夠以相對較小的附加負荷有效地提高肌肉的最大力量、快速力量及力量耐力[5]。在運動中，膝關節屈伸肌群不僅要維持人體最復雜關節的穩定性，而且要在快速奔跑中發揮決定性作用，所以對膝關節屈伸肌群進行肌肉最大力量測試，選取60°/S角速度下的峰值力矩和相對峰值力矩作為評價肌肉最大力量的指標，峰值力矩[6]是關節屈伸運動過程中最大力矩的表達，是目前肌力測試中最常用的黃金指標，可以反映下肢肌肉的最大負荷情況，一般認為可以代表肌肉的最大力量，峰值力矩因受試者體重的差異而造成個體的差異較大，所以大多采用相對峰值力矩，測試結果對評價大學生肌肉功能、預防膝關節及屈伸肌群的損傷有著重要的意義。研究采用Meta分析的方法，檢索全身振動訓練對我國大學生人群膝關節屈伸肌群最大力量影響的相關研究文獻進行Meta分析，為該訓練方法的應用提供更為客觀、可靠的研究證據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以全身振動訓練對我國大學生膝關節肌力影響為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻收集 研究通過中國知網、萬方數據知識服務平臺、百度學術、谷歌學術以及維普數據庫對振動訓練國內公開發表的相關中文文獻進行收集。分別以“振動訓練”“等速力量”“下肢肌肉力量”“膝關節峰值力矩”“最大力量”“Meta分析”等為關鍵詞進行檢索。檢索時間為建庫至2016年7月。檢索策略采用主題詞與自由詞相結合的方式，并且經反復預檢后確定并輔以手工檢索。

1.2.2 文獻的篩選 根據研究的檢索策略，初步檢索收集到相關文獻共306篇，其中在中國知網檢索到文獻174篇，其他搜索工具收集到文獻132篇，剔除重復發表文獻55篇，剩余文獻251篇。根據檢索出的題目、摘要等信息，排除明顯不合格文獻208篇，剩余文獻43篇。根據研究目的、納入和排除標準進行二次篩選，再次排除不合格文獻31篇，最終納入12篇文獻進行Meta分析。文獻篩選流程見圖1。

圖1 文獻篩選流程

根據研究目的和Meta分析的要求，為最大程度排除異質性存在的可能性，設置了文獻納入和排除標準。

1.2.2.1 納入標準 1）研究采用實驗法，對實驗組與對照組描述清晰的文獻；2）文獻結果變量中包括膝關節峰值力矩或相對峰值力矩；3）研究報告了振動訓練干預前后實驗組與對照組平均數和標準差的文獻；4）同一組數據重復發表算作一項研究。

1.2.2.2 排除標準 1）實驗前實驗組與對照組基線不可比的文獻；2）動物實驗；3）無法獲得全文的會議摘要和綜述研究；4）重復性研究。

1.2.3 已納入文獻特征 研究由2位從事運動訓練研究多年的博士，分別獨立嚴格按照納入和排除標準，對選取的文獻篩選，進行等級評價后提取數據，對評價結果不一致的文獻采用集中討論的方式進行確定。從文獻中提取的數據包括納入研究的基本信息、研究方法、研究對象特征、干預措施、結局指標和研究結果等。研究最終納入文獻的基本特征見表1。

研究檢索時間為建庫至2016年7月，經過嚴格篩選共納入12篇發表時間在2004-2014年之間的文獻，研究樣本為17～23歲之間的大學生，樣本含量共159人，其中實驗組81人、對照組78人。12篇文獻中均采用振動訓練的干預方式，研究設計均為隨機對照實驗。12篇文獻包括學術期刊論文6篇、碩士學位論文5篇、博士學位論文1篇。

1.2.4 文獻質量評價 由2位研究人員完成納入文獻的方法學質量評價，Jadad量表[19]（Jadad scale）從隨機方案及其隱藏、盲法、退出與失訪病例的原因3個方面進行評價，評價標準采用0～5分記分法，≤2分被認定為低質量研究，≥3分則被認定為質量較高。Jadad量表評定標準詳見表2。

按照Jadad評分表對納入的每一篇文獻進行評價，研究所納入的12篇文獻均采用隨機方法，其中3篇文獻[9,11,15]對具體的隨機方法進行描述；12篇文獻均采用盲法，其中11篇文獻[7-16,18]對具體的盲法進行描述；納入研究的所有文獻對研究中退出和失訪的例數和理由都進行了詳細的描述。Jadad量表質量評估結果顯示：3篇文獻得分為5分，8篇文獻得分為4分，1篇文獻得分為3分，均為較高質量的文獻。

表2 Jadad 量表

1.2.5 統計學方法 運用Cochrane 協作網提供的Reviewer Manager 5.2版本軟件對12篇文獻數據進行統計學分析。通過計算文獻的合并效應值Q值和I2值來考察文獻間的異質性。研究采用隨機效應模型對文獻的效應值d進行計算，效應值d公式為：

公式中d為效應值，Me為實驗組平均值，Mc為對照組平均值，Sw為實驗組和對照組標準差的和。

Q檢驗是異質性檢驗的常用統計方法，當納入研究的樣本量較小或納入Meta分析的研究數目較少時，Q檢驗的檢驗效能較低。Reviewer Manager 5.3軟件為了避免樣本含量對統計量效能的影響，將I2作為異質性檢驗的另一重要指標，I2統計量反映異質性部分在效應量總的變異中所占的比重。I2公式為：

公式中，Q為異質性檢驗的卡方值，df為自由度，在研究樣本量較小的情況下，I2值比Q統計量的敏感度要高。

2 結 果

2.1 膝關節屈伸肌峰值力矩的異質性檢驗與發表偏倚分析

圖2 全身振動訓練對膝關節屈肌峰值力矩干預效果研究的森林圖

表1 研究納入文獻的基本特征

2.1.1 全身振動訓練對膝關節屈肌峰值力矩的異質性檢驗與發表偏倚分析 森林圖是以統計效應量和統計分析方法（可信區間）為基礎，用數值運算結果繪制出的圖形[20-21]。本研究的元分析與異質性檢驗結果見圖2。森林圖中每條橫線代表各個研究結果的置信區間，是真值可能存在的范圍，反映結果的準確性；橫線中間的點為各個研究的干預效應值；最下方的菱形代表多個研究的合并效應量。無效豎線將圖分為左右兩半，用于判斷振動訓練干預對膝關節最大力量的影響有無統計學意義。

由圖2可知，10篇文獻涉及的127名參與者測試了膝關節屈肌峰值力矩，研究的異質性檢驗指標Q值為4.95，df=9（P=0.84），I2=0%。根據對異質性檢驗標準的相關研究[22-23]，對研究進行Q檢驗時，異質性結果P＞0.10，認為多個研究結果之間具有同質性，使用固定效應模型；異質性結果P＜0.10，認為多個研究結果之間具有異質性。Cochrane官方手冊將I2值代表的異質性水平分為4個程度：0～40%，輕度異質性；40%～60%，中度異質性；50%～90%，較大異質性；75%～100%，很大的異質性[21]。綜上所述，研究所納入的10篇文獻不存在異質性。

總效應值Z=2.35，WMD為-11.79，95%CI（-21.62，-1.97），P=0.02＜0.05，具有統計學意義，即實驗組與對照組之間具有顯著性差異，本研究中振動訓練組的實驗效果優于對照組的實驗效果。因此，全身振動訓練干預對膝關節屈肌峰值力矩具有顯著性的影響。

漏斗圖是一種定性測量發表偏倚的常用方法，它是將單個研究的效應量作為橫軸，研究規模作為豎直軸，作散點圖[24]。研究文獻的發表偏倚漏斗圖見圖3。

圖3 全身振動訓練對膝關節屈肌峰值力矩干預效果研究的漏斗圖

由圖3漏斗圖可以看出，研究全身振動訓練對膝關節屈肌峰值力矩的影響共納入10篇文獻，均勻地分布在效應平均值兩側，各個研究均在2條虛擬95%可信區間線之內，并分布在漏斗圖中上部，因此，納入的文獻不存在發表偏倚。

2.1.2 全身振動訓練對膝關節伸肌峰值力矩的異質性檢驗與發表偏倚分析

圖4 全身振動訓練對膝關節伸肌峰值力矩干預效果研究的森林圖

由圖4可知，10篇文獻涉及的127名參與者測試了膝關節伸肌峰值力矩，研究的異質性檢驗指標Q值為4.31，df=9（P=0.89），I2=0%。因此，本研究所納入的10篇文獻不存在異質性。

總效應值Z=2.44，WMD為-16.47，95%CI（-29.70，-3.25），P=0.01＜0.05，具有統計學意義，即實驗組與對照組之間具有顯著性差異，本研究中振動訓練組的實驗效果優于對照組的實驗效果。因此，全身振動訓練干預對膝關節伸肌峰值力矩具有顯著性的影響。

圖5 全身振動訓練對膝關節伸肌峰值力矩干預效果研究的漏斗圖

由圖5漏斗圖可以看出，研究全身振動訓練對膝關節伸肌峰值力矩的影響共納入10篇文獻，相對均勻地分布在效應平均值兩側，各個研究均在2條虛擬95%可信區間線之內，大部分分布在漏斗圖中上部，少數分布在中下部，因此，納入的文獻不存在發表偏倚。

2.2 膝關節屈伸肌相對峰值力矩的異質性檢驗與發表偏倚分析

2.2.1 全身振動訓練對膝關節屈肌相對峰值力矩的異質性檢驗與發表偏倚分析

心功能構成比比較中說明各組心功能構成比以Ⅲ級為主，且隨著年齡增大，心功能Ⅳ級所占比例越大，心功能越差，同時也說明，患者就診時心衰程度多已較重，多達Ⅲ、Ⅳ級。研究表明，年齡及心功能Ⅳ級影響DCM心力衰竭患者的全因死亡率[14]。三組 DCM患者BNP比較中，老年組BNP值高于青年組、中年組，說明老年組BNP水平較高，這與老年組以心功能Ⅳ級所占比例增大相符，說明老年患者心衰程度較重，同時也進一步證實BNP是反映心衰程度的良好指標。男女心功能構成比及BNP水平的比較中提示女性心衰較重，BNP水平較男性高，考慮與女性激素、內分泌、代謝及遺傳等因素相關，目前暫無相關文獻及研究報道。

力矩干預效果研究的森林圖

由圖6可知，6篇文獻涉及的66名參與者測試了膝關節屈肌相對峰值力矩，研究的異質性檢驗指標Q值為5.61，df=5（P=0.35），I2=11%。因此，研究所納入的6篇文獻間不存在異質性。而總效應值Z=3.66，WMD為-0.33，95%CI（-0.50，-0.15），P=0.0003＜0.01，具有統計學意義，即實驗組與對照組之間具有非常顯著性差異，研究中振動訓練組的實驗效果明顯優于對照組的實驗效果。因此，全身振動訓練干預對膝關節屈肌相對峰值力矩具有非常顯著性的影響。

圖7 全身振動訓練對膝關節屈肌相對峰值力矩干預效果研究的漏斗圖

由圖7漏斗圖可以看出，研究全身振動訓練對膝關節屈肌相對峰值力矩的影響共納入6篇文獻，相對均勻地分布在效應平均值兩側，各個研究均在2條虛擬95%可信區間線之內，大部分分布在漏斗圖頂部，只有1篇在中下部，因此，納入的文獻不存在發表偏倚。

2.2.2 全身振動訓練對膝關節伸肌相對峰值力矩的異質性檢驗與發表偏倚分析

圖8 全身振動訓練對膝關節伸肌相對峰值力矩干預效果研究的森林圖

由圖8可知，6篇文獻涉及的66名參與者測試了膝關節伸肌相對峰值力矩，研究的異質性檢驗指標Q值為2.63，df=5（P=0.76），I2=0%。因此，研究所納入的6篇文獻不存在異質性。

總效應值Z=2.14，WMD為-0.31，95%CI（-0.60，-0.03），P=0.03＜0.05，具有統計學意義，即實驗組與對照組之間具有顯著性差異，本研究中振動訓練組的實驗效果優于對照組的實驗效果。因此，全身振動訓練干預對膝關節伸肌相對峰值力矩具有顯著性的影響。

圖9 全身振動訓練對膝關節伸肌相對峰值力矩干預效果研究的漏斗圖

由圖9漏斗圖可以看出，研究全身振動訓練對膝關節伸肌相對峰值力矩的影響共納入6篇文獻，均勻地分布在效應平均值兩側，各個研究均在2條虛擬95%可信區間線之內，并分布在漏斗圖中上部，因此，納入的文獻不存在發表偏倚。

3 討 論

國外學者Rittweger[26]等研究結果表明，全身振動力量訓練可有效地提高受試者的最大力量和爆發力；Webre[27]進行了在常規力量中附加振動刺激的實驗：振動頻率為25Hz，每周訓練2次，每次4組練習，重復次數為8次，強度為本人最大力量的80%，5周后發現，受試者最大力量提高了24%～34%，明顯高于以往文獻中報道的常規力量訓練肌肉力量的增大值；德國科隆體育大學Schwarzer[28]以站姿對運動員進行垂直方向的振動刺激訓練：每周3次，每次以最大力量的60%完成12次，振動頻率為10～24Hz，振幅為6mm，一段時間后發現，腿部蹬伸最大力量增加了40%；Delecluse[29]等研究發現12周的全身振動訓練能引起伸膝肌最大力量明顯提高（P＜0.05），而對照組提高不顯著；Berschin[30]等人也發現，振動訓練能增加下肢伸肌和屈肌的最大力量。以上諸多國外研究也已經證實全身振動力量訓練可以有效地提高受測者的肌肉力量。國內振動訓練結合抗阻力發展下肢力量的研究結果發現振動力量訓練法優于傳統力量訓練以及超等長訓練。我國對這一訓練模式的引進主要是在2000年以后，危小焰[7]設計并開發了振動訓練儀應用于人體振動力量訓練，極大地促進了這一訓練模式在國內的廣泛開展。對10名競賽運動員進行為期8周的振動訓練，結果發現有效地提高了肌肉的最大力量。同時還利用自己設計的下肢力量訓練的振動臺，嘗試性對運動員進行力量訓練，與對照組相比發現，振動力量訓練可以較快地增長肌肉的最大力量。劉振宇[31]等人以專業運動員為實驗對象，經過8周的振動刺激訓練發現，振動刺激訓練能夠顯著地提高肌肉力量。還有很多研究振動訓練應用于運動訓練的具有代表性的研究成果[32-41]，主要以運動員的下肢力量訓練為研究目標，通過傳統的力量訓練結合振動訓練為手段，探討對下肢力量產生的效果。可見，振動訓練結合傳統力量訓練對下肢力量增長的效果優于單純的傳統力量訓練。

本次Meta分析納入的12篇文獻共涉及我國大學生受試者159名，其中實驗組81人，對照組78人。通過選取膝關節屈肌峰值力矩、膝關節屈肌相對峰值力矩、膝關節伸肌峰值力矩和膝關節伸肌相對峰值力矩這4項指標，可以有效地反映我國大學生膝關節肌力的情況。

Meta分析結果顯示：全身振動訓練可以非常顯著地提高膝關節屈肌相對峰值力矩（P＜0.01）；全身振動訓練可以顯著地提高膝關節屈肌峰值力矩、膝關節伸肌峰值力矩和膝關節伸肌相對峰值力矩（P＜0.05），因此，全身振動訓練對我國大學生膝關節肌力具有顯著的影響。

4 結 論

全身振動訓練對膝關節屈肌峰值力矩、膝關節屈肌相對峰值力矩、膝關節伸肌峰值力矩和膝關節伸肌相對峰值力矩這4項指標均有顯著性的積極影響，因此，全身振動訓練對我國大學生膝關節肌力具有顯著性的積極影響。

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Effcacy of WBV Training for Knee Extensors and Flexors of Chinese College Students: A Meta-analysis

ZHANG Zi-yun, JIN Cheng-ji, XIE Chao
（School of Physical Education, Liaoning Normal University, Dalian 116029，Liaoning China）

Meta-analysis was used to test the effect of whole body vibration training (WBV) on the maximal strength of knee fexion and extension in Chinese college students. The effect of the study on the effect and heterogeneity of the study was carried out by using the random effect model to analyze the 12 literatures. Meta analysis results: flexor knee peak torque (MD = -11.79, 95%CI -21.62 ～ -1.97), the peak torque of the extensor muscle (MD= -16.47, 95% CI -29.70 ～ -3.25), the relative peak torque (MD= -0.33, 95%CI -0.50 ～ -0.15), the relative peak torque of the extensor muscle (MD= -0.31, 95%CI -0.60 ～ -0.03), and all were statistically significant (P ＜0.05), there was no heterogeneity and publication bias in the literature. Conclusion: Whole body vibration training has a signifcant positive effect on the peak torque of knee fexor, the relative peak torque of knee fexor, the peak torque of knee extensor and the relative peak torque of knee extensor. The effect of vibration training on the knee strength of Chinese college students has a signifcant positive effect.

WBV; knee joint; peak torque; maximum strength; meta-analysis

G804

A

1004 - 7662(2017 )05- 0078- 07

2016-09-09

張自云，博士研究生，研究方向：運動員選材與訓練監控。