體育特長生在高中體育教學中的培養和訓練分析

常磊

摘要：體育特長生是高中學生中的特殊群體，本文對當前高中體育特長生的體育培養現狀進行分析，并提出了關于提高體育特長生訓練效果的意見和建議。

關鍵詞：體育特長生；高中體育教學；培養高中體育特長生是學生群體中不容忽視的一類學生群體。他們在高中時期，不僅面臨著文化課的學習壓力，還面臨著體育訓練的壓力。所以如何能夠在學習壓力的情況下對體育特長生進行更好的培養和訓練，使得他們的訓練效果更好，就成為了一個不容忽視的課題。

一、高中體育特長生的情況分析

第一，體育特長生首先是學生，然后才是有體育特長的學生，而學生的第一要務是學習。學習的重要性不可忽視。但是在現實生活中，班主任和學校方面對體育特長生文化課學習方面的重視程度顯然不夠，認為體育特長生有加分設置，文化課馬馬虎虎就可以，只要把體育搞上去就可以了。體育特長生的文化課水平普遍較低，甚至體育成績越優異的學生的文化課成績越是不理想。文化知識的學習不僅僅是升學的重要助手，同時也是提高體育特長生自身綜合素質的關鍵，能夠更有利于學習培養處全面發展品學兼優的好學生。

第二，在訓練過程中，體育老師對體育特長生的訓練重視程度有所缺乏。另外在訓練過程中沒有針對不同體育生的特點進行針對性的訓練，而是對所有體育生進行統一的訓練。

第三，體育特長生對自我的認識不足，對文化課的學習缺乏熱忱是很普遍的一種現象。他們總是認為學習是一件枯燥無趣的事情，上課時不但不認真聽講，課后也無法付出相當的努力。對自己所訓練的課程的了解程度也很不足，對未來沒有規劃而且十分迷茫和悲觀。

二、體育特長生訓練效果不高的問題根源

第一，從學校方面來說，學校以及班主任的重視程度太低。體育特產生往往是學校和老師很容易忽視的群體，認為他們成績太差很難有提升空間，往往采取放任不管的態度，從而使得體育生的文化課成績越來越差。這種情況也就或多或少的導致了體育老師在訓練過程中的態度也無法十分積極認真，很可能會出現敷衍了事的情況。

第二，從家庭和社會方面來說，大家普遍認為體育特稱生就是“差生”的代名詞，覺得他們就是成績太差才會去“搞體育”的。家庭對于自己體育特長生的孩子也往往忽視，認為學生成績已經很差無法挽回，希望能夠在體育上“找補”回來。

三、使體育特長生訓練效果提高的建議

第一，訓練的主體是體育特長生，所以要從根源上入手，改變他們自己的意識和態度。首先，要對他們進行思想教育，讓他們對學習的態度轉變過來，使他們認識到學習的重要性從而開始刻苦認真學習。如此一來，教師對體育特長生的態度或多或少也會有一些轉變，不再將他們作為忽視的一類群體。其次，要讓體育特長生對自己所訓練項目的未來前景進行了解，不要再有盲目悲觀的情緒。最后，要隨他們進行德育教育，使他們真正了解體育的精神，不要認為體育就只是一種單純的競賽，從而逐漸養成橫沖直撞、無法無天的性格。這也是大多體育特長生目前的一些狀態。

第二，體育特長不僅要進行體育訓練，還要進行文化課的學習，壓力甚大。為使二者兼顧，學校方面應當制定相關的策略，綜合采取體育老師、班主任、文化課授課教師和體育特長生本人的意見，制定特定的對策，使他們能夠二者兼顧起來，在保證每天的學習的基礎上進行體育訓練。另外，體育老師也應該針對每一位體育特長生的特點，制定不同的訓練方法。每一個特長生都有自己感興趣的點，要找出他們的興趣所在，再有針對性的進行訓練，不要總是采取同一種枯燥無趣的訓練方法，無法使體育特長生提起興趣來，從而不能最大限度的激發他們的潛能。

第三，不論是在應試時還是在體育訓練過程中，心理適應能力的重要性都不言而喻。很多學生平時訓練是效果是很好的，但是在考核過程中往往表現不盡人意，這就是典型的心理適應能力太差，導致水平無法充分發揮。為提高體育特長生的心理適應能力，在平時的訓練過程中就應當注重對他們這方面能力的培養。可以經常找他們談話，對他們進行鼓勵，在訓練過程中也可以找觀眾來觀看，給他們加油，具體問題具體分析，不同的學生也可以采取不同的方法。從而逐漸增加他們的心理適應能力，從而使得他們不但平時的訓練效果可以更好，在考核中更能超水平發揮。

第四，只有通過訓練才是能使體育特長生真正提高訓練成績，所以訓練過程十分重要。體育老師一定要對學生進行科學合理的訓練，在訓練過程中，講解要到位，也要進行科學規范的示范，讓學生得到科學有效的訓練。同時在訓練過程中也要注意保護學生的身體安全，使他們在訓練過程中不受到意外的傷害。如在訓練開始前一定要進行熱身，訓練結束后要進行整理。

第五，高中階段正是身體大量需要營養的階段，再加上體育特長生的大量的體育訓練對身體能量的消耗，營養補充尤為重要。但是高中階段住宿生的比例較高，大部分體育生也都是住宿的。學校食堂的三餐營養配置無法滿足大量能量消耗的體育特長生。因此，學校食堂應當制定專門的適合體育特長生需求的營養餐，來滿足他們的營養需求。

第六，學校方面應當作的努力還包括對訓練制度的完善。首先要是體育訓練老師的招聘和考核，要保證他們不僅具有好的體育業務水平和能力，更要有很好的責任心，對學生認真負責。在訓練過程中敷衍了事的體育訓練老師也大有人在。所以可以召開專門針對體育特長生訓練的研討會，大家積極交流討論如何能是訓練效果更好，并將一些好的訓練經驗和心得對大家分享。

總結：體育特長生是高中學生中的一類特殊群體，他們不但要兼顧學習，還要進行強度很大的體育訓練，雙重壓力使得他們本來就處于一個相對劣勢的地位。我們要認識到他們同樣也是我們祖國未來的棟梁和人才，學校教師和家庭一定要對他們重視起來，不能忽略他們的心理需求，對其進行關懷和呵護，制定相應的策略保證他們能夠二者兼顧，更加發揮自己的體育特長的優勢，將來成為社會真正需要的人才。參考文獻：

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