中學教師職業倦怠的原因及對策分析

莊雅霜

摘要：隨著我國教育事業的不斷深入改革，社會和學校對教師的要求都日益提高，在強大的壓力之下，很多教師都明顯出現了職業倦怠問題。職業倦怠會使得教師漸漸失去自己的教育目標，甚至失去對教育事業的信心，職業倦怠對于當代教育來說是非常危險的，其不僅對教師自身有很大程度的影響，也會嚴重影響對學生的教育。因此，如何克服中學教師的職業倦怠，呼喚教育情懷，是當下教育事業注重考慮的問題。本文就中學教師職業倦怠的原因進行詳細的分析，并提出相應的解決對策。

關鍵詞：中學教師；職業倦怠；原因；對策；分析引言：職業倦怠是一種身心疲憊的狀態，這種身心疲憊的狀態是在無法成功的應對各種壓力之下產生的結果。職業倦怠是指在職業環境中，由于長期的情緒緊張、長期一成不變的職業環境、人際關系緊張、職業壓力等，所引起的一系列心理、生理綜合征。在各種職業中，教師是職業倦怠的高發人群之一。教師職業倦怠是指教師在強大的工作壓力下，由于自身無法應對從而產生的極端反應，教師職業倦怠的表現就是工作興趣降低、教育情懷喪失、教學質量下降、情感冷漠等。據調查：有將近90%的中學教師存在不同程度的職業倦怠。這是一個非常危險情況，教師的職業素養、職業態度直接關系了教育的質量，緩解教師職業倦怠，呼喚教師的教育情懷是刻不容緩的重點問題。

一、教師職業倦怠的負面影響

首先對于教師自身而言，職業倦怠會導致教師在工作時失去興趣和動力，對自己的教育事業不再有希望和追求，通常都是渾渾噩噩完成基本的教學任務。教師職業倦怠會在很大程度上阻礙教師的事業發展。除此之外，教師職業倦怠還會嚴重影響教師自身的身心健康。職業倦怠產生的原因是由于各種壓力、負面情緒等所形成了，在這些壓力和情緒在不斷的深化下，教師的心理問題會受到影響，甚至身體會出現乏力、精神不振等情況。其次，對于學生而言，教師職業倦怠會在很大程度上影響學生的學習狀況。教師是學生的引導者，如果在教學中教師對教學產生倦怠，那么也會輻射影響學生，比如學生也會隨之失去學習的興趣、學習成績退步等。由此可見教師職業倦怠的負面影響是非常嚴重的，教師自身、學生、學校都會受到直接的影響。

二、中學教師職業倦怠的原因

1.專業素養缺失教書育人的前提是教師自身必須具有較高的專業素養，俗話說“庫中有糧，心中不慌”，對于教師而言，只有具備了較高的專業知識、教學水平，才能更好的應對各種教學壓力。但是在中學中，有部分教師的專業水平還存在一定的缺失，由于專業水平較低，所以在教學中無法掌握有效的教學方法，教學思路狹窄，進而使得教學效果低下[1]。教師在一次又一的失敗中，信心也受到了一定的打擊，這種挫敗感和無力感使得教師對自己產生懷疑，甚至對自己的教育職業產生厭惡感。很多教師就是由于專業素養較低，自身的水平無法實現教育目標，久而久之就產生了倦怠心理，對自己的職業也不再有激情、信心、興趣。

2.社會壓力巨大就目前而言，雖然我國教師的社會地位越來越高，但是社會各界對教師的要求也越來越高，這也就給教師帶來了一定的社會壓力。尤其是中學教師，由于中學學生性格處于叛逆期，所以無論是家長還是社會對中學教師的要求都更為嚴格[2]。如果當中學教師在學生管理工作中出現差錯，違反了家長和社會的期望，社會就會對教師加以批評，甚至有家長會到學校進行投訴、吵鬧。教師瞬間就變成了整個社會批評的對象，教師的心理也因此受到了嚴重的打擊。很多教師因為無法承受社會壓力，所以久而久之產生職業倦怠，對教學的態度則是一天混一天，毫無目標。

案例一：中學李老師說：“我覺得自己每天都非常認真，認真備課、上課、管理，期盼學生能對得起我的付出，能有一個好成績，但是學生似乎根本體會不到我的用心良苦，不僅在課堂上跟我作對，成績也是不僅人意。盡管這樣，我還是充滿熱情對待學生，但是有些家長就會把學習成績不理想完全推到我們教師身上，不分青紅皂白就是批評，甚至投訴到學校。這樣莫名其妙的批評和投訴叫我怎么對教育充滿信心呢。”

3.教師收入與勞動不成正比很多人對教師的見解就是教師應該理所應當為社會奉獻，教師不應該有更高的物質需求。但是教師也是一種職業，教師的工作應當取得相對應的薪酬，然而實際情況確是很多教師的勞動與收入都不夠均衡，尤其是中小學教師，工資待遇更是存在不公平現象。雖然我國政府部門提高了教師薪資待遇的重視，并且推出了一系列的規章制度，來提高教師的薪資待遇，但是在實際收入中，教師收入與勞動不成正比的現象還是存在。由于收入低、待遇差，教師的基本物質條件沒有得到滿足，在生活壓力的負荷下，從而產生了職業倦怠。

三、解決中學教師職業倦怠的對策

1.學校管理體制改革從案例二中，我們可以看出很多教師都是由于學校的管理體制過于苛刻，所以導致教師的壓力倍增，從而產生倦怠心理，因此學校應該切實對管理體制做出改革。首先，學校應該建立起合理的評價制度以及激勵制度。學校對于教師的評價不應該單單以某次的考試成績作為唯一評價依據，而應該結合教師的實際管理情況和日常教學水平，綜合評價。其次，學校要擴大教師的自主參與權[3]。比如考評、晉升、獎勵、改革等，都可以讓教師參與到討論投票中，這樣不僅可以使得教師的主體地位得到尊重，而且也可以調動教師工作的積極性。最后，切實推行素質教育，減輕教師的工作壓力[4]。教育部門應該監督各大學校實行素質教育，比如貫徹落實周末不補課、實行雙休等，使得教師的工作壓力能夠真正有所減輕。

案例二：中學張老師說：“雖然教育部門倡導推行素質教育，但是學校還不是照樣上早自習、晚自習，更可笑的是說實行周末雙休等，但是有幾所學校周末不補課呢。學校就是這樣，為了提高教育質量，根本不管教師的壓力和學生的壓力。”

2.加強“以人為本、立德樹人”的教育理念師德是教師的靈魂，是教師人格特征的直接體現。高尚而富有魅力的師德本身就是一部活的教科書，是對學生最生動、最具體、最深遠的教育。師德是學德的前提和條件，作為教師，立德的目的是為了樹人，樹“德才并重，以德為主”的人。高尚的師德包括敬業愛崗、高度負責、教學精專、關愛學生身心發展等優秀品質，這就是教育工作者要努力去立的“師德”。所謂立德，就是教師要遵守社會公德，履行職業道德；所謂樹人，首先老師要在復雜的社會現實面前不斷地磨練自己，成為一個高尚的人，用自己的人格魅力去鼓舞學生，用自己的高尚情操去感染學生。教師要樹立正確的育人觀，始終保持良好的工作心態，不斷激發工作激情，享受育人環境中的成長與快樂。endprint

3.提高教師的綜合素養作為教師，首先要學會自我完善人格素養。要堅持自己的職業原則，正確的認識自己的不足之處。另外，教師應該積極反思，在反思的過程中教師不僅要反思自我，還要接受自我，肯定自我，盡自己最大的努力去實現教育目標。無論在什么壓力之下，教師最重要的都是樹立健康的心態，尤其是在快速發展的社會中，教師應該積極接受新的教育理念和思想，全方面充實自己的思想，讓自己能夠跟上社會發展的步伐，從而更好的面對職業中的壓力和挫折。其次，教師要自我完善教學素質。在教學過程中，教師應該用心體會教學的樂趣，在學生的成長和進步中，感受自己的勞動價值[5]。教師只有充滿感情全身心的投入到教學中，才能真正融入學生，進而明白如何正確的教育學生。

4.組織教師戶外活動很多學校都沒有重視對教師的人性化關懷，學校循規蹈矩的對教師們進行管理，教師按部就班的教學，在這樣的氛圍中教師要很容易出現職業倦怠。因此，學校要重視對教師的關懷，比如周末可以組織教師進行戶外活動，爬山、旅游等，使得教師能夠得到心理上的釋放，也可以在辛苦一周的教學工作后，親近大自然，呼吸新鮮空氣，從而緩解一周的緊張、壓力。組織戶外互動不僅可以讓教師看到學校的人性化，也可以促進教師之間的交流溝通，戶外活動可以有效的減緩教師的職業倦怠。

結束語：總而言之，中學教師的職業倦怠問題已經是普遍存在的現象了，教師職業倦怠問題不僅影響教師自身，也嚴重影響了學生的學習效果，進而影響教育事業的發展。克服職業倦怠，呼吁教育情懷刻不容緩。教師職業倦怠的原因是多方面引起的，因此，克服職業倦怠是需要全社會共同努力，只有全社會共同為教師構建一個和諧美好的職業環境，對教師給予充分的理解和尊重，教師才能更好的奉獻與社會。克服倦怠更重要的是教師自身，教師自身要堅持忠誠于黨和人民的教育事業，堅持立德樹人、愛崗敬業。只有這樣，教師才能永遠充滿教育情懷。參考文獻：

[1]何諧. 公立中學與民辦中學教師職業倦怠對比分析[D].四川師范大學，2016.

[2]徐艷. 當前我國中學教師職業倦怠問題的對策研究[D].曲阜師范大學，2012.

[3]張耀庭. 新時期中學教師職業倦怠的原因及對策探究[J]. 學理論，2016，04：203-204.

[4]馮小鳳，陳晶敏. 新形勢下中學高級教師職業倦怠成因與對策研究[J]. 英語教師，2016，13：54-57.

[5]吳穎新. 工科為主高校中人文社科類教師職業倦怠的成因分析及緩解對策探究[J]. 科技資訊，2017，01：215-216（作者單位：福建省晉江市陽溪中學362200）endprint