冬干嘴唇易受傷　積極呵護是上策

錢偉

立冬之后，胡女士總感覺口干舌燥，嘴唇干得脫了皮，即便白天不停地涂抹唇膏，可還是不管用。再后來，胡女士發現嘴上都翹了皮，就忍不住用舌頭去舔，沒想到越舔越干，沿著唇紋都裂開出血，吃飯說話都不敢張大嘴。到醫院皮膚科就診，被確診為慢性唇炎。

慢性唇炎臨床上有干燥脫屑性唇炎、過敏性唇炎、肉芽腫性唇炎、腺性唇炎、光敏性唇炎等不同類型，秋冬季節以干燥脫屑性唇炎（剝脫性唇炎）為多。干燥脫屑性唇炎的病因并不十分明確，目前認為其發病多與各種長期慢性刺激有關，如天氣干燥、寒冷，以及舔唇、咬唇等不良習慣，嗜好煙酒、燙食等有關系，少數和口紅、唇膏中的某些添加成分也有關系。另外，免疫力低下、精神壓力過大，也是病因之一。

嘴唇干的時候，很多人習慣用舌頭去舔，但是舔嘴唇只會讓唇部皮膚出現暫時的濕潤。而且因為唾液中含有淀粉酶，水分蒸發留在嘴唇上，會加重其干燥，進而導致越舔越干的惡性循環。另外，當嘴唇出現干裂時，有些人還有用手撕皮的習慣，這會導致唇炎越來越嚴重。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發后，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

一般來說，比較輕微的唇炎，可以通過日常護理來緩解癥狀，但是對于重度唇炎，大家還是應該及時尋求醫生的幫助。

預防唇炎，首先要去除各種刺激因素，應改變咬唇、舔唇、撕痂等不良習慣；避免唇部過度護理“去死皮”或者“紋唇”，注意防風、防曬等。其次，可以在醫生的指導下修復唇部皮膚黏膜屏障，盡量選擇一些溫和且副作用小的凝膠和乳膏，也可購買無添加的唇膏或唇膜作為外層的保護。有過敏史或者過敏性唇炎的患者，應避免吃容易發生過敏的食物、藥物（如海鮮類食物、磺胺類藥物等）。

“醫生，我的嘴角十分疼，吃飯、說話都受影響，是因為天氣太干燥嗎？”秋冬時節，很多人不小心就發現“嘴角爛了”，一吃東西就痛不欲生。

人們平時所說的“爛嘴角”，醫學上稱為口角炎。秋冬時節氣候干燥，再加上人體油脂分泌減少，容易造成皮膚缺水、缺油的現象，從而誘發口角炎。值得提醒的是，大多數“爛嘴角”的原因并不是人們認為的“上火”。感染、創傷、接觸變應原、營養不良、缺乏維生素等均可導致口角炎。根據發病原因可分為營養不良性口角炎、感染性口角炎、接觸性口角炎和創傷性口角炎等。臨床表現為口角潮紅、起泡、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等，張口稍大還可能出血。另外，老年人本身免疫力較低，有可能感染單純性皰疹病毒引發口角炎。嘴角會長出一些小水泡，然后破潰糜爛結痂。

中醫認為，過食肥膩辛辣、煎炒、酒類等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。應對這樣的“火”，應多吃米粉、豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜，多攝入B族維生素。避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激，去除不良嗜好，防止暴食或過饑。還可在醫生指導下適當服用清火梔麥片等。

如果患上口角炎，應分清類型，根據病因，對癥治療。感染性口角炎患者應在醫生指導下，使用相應的抗病毒藥物或抗生素藥物。營養不良性口角炎主要以補充營養和維生素為主，同時針對口角不適進行藥物治療。接觸性口角炎患者應先遠離過敏原，同時口服抗過敏藥物，局部短期涂抹弱效皮質類固醇軟膏。在秋冬季節，針對干燥引起的口角炎，注意保濕，適當涂抹潤唇膏。

最近，35歲的陳先生嘴唇周圍長出了一些小水泡，反反復復不見好，于是去醫院就診咨詢：“醫生，我嘴角老是起水皰，也會在鼻孔邊，不管它慢慢也會好，隔一段時間又出來，是火氣太大的原因嗎？”經診斷，陳先生嘴唇起泡并不是上火，而是口唇皰疹的癥狀。

口唇皰疹又叫單純皰疹，中醫稱為熱瘡，多發于口腔和唇周，主要表現為口唇周圍有成群的水皰，周圍有紅暈，還可能出現發燒、疼痛、瘙癢、渾身不適等癥狀，最后會破裂結痂。除了口唇，也會發生在鼻周、眼周甚至是手指等部位。

當口唇皰疹發生時，病毒會比較容易傳播，所以要注意與他人保持距離，避免發生皮膚接觸，尤其不要接觸新生嬰兒、病患等免疫力比較弱的人。出現口唇皰疹時，一方面要更注重規律作息、飲食等，以保證機體加快愈合；另一方面，適當用藥，可以幫助緩解病情。口唇皰疹是由單純皰疹病毒感染而引起的，因此，可以進行抗病毒治療。

清淡飲食，均衡飲食，避免辛辣、刺激的食物，忌煙酒。多吃些富含維生素C、維生素E的水果（如檸檬、獼猴桃、柚子）和蔬菜（如紫甘藍、黃瓜、西紅柿、菠菜），補充適量水分，避免唇部干燥引起皸裂。

適當使用加濕器，提高室內的空氣濕度，可以保證口唇皮膚和黏膜處于一個較為濕潤的環境，避免引起傷害。

別太依賴唇膏，唇部干燥不是勤抹潤唇膏就能解決的，需要內補和外調兩者結合，綜合進行預防。

另外，嘴唇發干時，盡量不要涂口紅。如果發現嘴唇干裂的情況反復發生，則建議及時到醫院檢查，以免炎癥繼續發展。