四管齊下，助一年級學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉好習(xí)慣

杜竹新

摘要：小學(xué)階段是身體發(fā)育成長的關(guān)鍵階段，這個時期積極參與體育鍛煉更有利于他們未來的健康發(fā)展。本文闡述了教師如何充分利用課堂、大課間、家庭、社會等四個方面，引導(dǎo)小學(xué)一年級學(xué)生養(yǎng)成體育運(yùn)動的習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：一年級學(xué)生；體育鍛煉；習(xí)慣

中圖分類號：G623.8文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2017）15-082-1

小學(xué)一年級學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動技術(shù)較差的現(xiàn)象，所以本人認(rèn)為，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，更應(yīng)該從一年級抓起。結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)多種鍛煉方式相結(jié)合更有利于一年級學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。

一、實抓課堂主陣地，集中鍛煉

體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，主要使學(xué)生掌握體育與保健基礎(chǔ)知識，基本技術(shù)、技能，實現(xiàn)學(xué)生思想品德教育，提高運(yùn)動技術(shù)水平。體育課堂是學(xué)生體育鍛煉的主陣地。特別是對于一年級學(xué)生來說，由于他們的年齡特點(diǎn)，導(dǎo)致他們對體育鍛煉的意識及體育鍛煉的方式方法都比較模糊，這都要有賴于體育課堂上教師有計劃、有目的地設(shè)計好活動項目，并進(jìn)行集中式的技術(shù)指導(dǎo)，使學(xué)生在課堂上基本掌握技術(shù)要領(lǐng)，提高他們對體育鍛煉的認(rèn)識。

沒有體育課堂上系統(tǒng)的技術(shù)指導(dǎo)、集中訓(xùn)練，學(xué)生的一切鍛煉都是空談。因此，只有抓實體育課堂這塊主陣地，才能有助一年級學(xué)生培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，為今后的終身鍛煉打好基礎(chǔ)。

二、落實“大課間活動”，趣味鍛煉

在教育部頒發(fā)的《關(guān)于落實保證中小學(xué)生每天體育活動時間的意見》文件中提出了“實行大課間體育活動制度”。大課間體育活動是在課間操基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種新的課余體育鍛煉組織形式。它是對體育教學(xué)的一種補(bǔ)充、延續(xù)和完善。

為了開展好我校的大課間體育活動，我們體育組對家長和學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，匯總結(jié)果后再結(jié)合一年級學(xué)生的年齡低，活潑好動，喜愛游戲，新鮮感比較強(qiáng)，但保持的時間卻很短等特點(diǎn)，組織了許多適合低年級學(xué)生鍛煉的項目，如毽球、呼啦圈、跳繩等。這些體育項目易學(xué)且能協(xié)調(diào)一年級學(xué)生各種運(yùn)動能力，受到了學(xué)生的熱烈歡迎。為了更加豐富學(xué)生課間的活動資源，我們體育組甚至還加入了一些學(xué)生感興趣的民間活動，如我們在一年級增加了抽陀螺項目，孩子們不僅可在玩中學(xué)，學(xué)中玩，同時也得到了身體鍛煉。

大課間體育活動時間長，活動內(nèi)容多，組織形式靈活，練習(xí)強(qiáng)度適宜，一年級的學(xué)生都很感興趣，是一種非常有益的體育活動形式，它對一年級學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣起到了積極的促進(jìn)作用。

三、巧用家校聯(lián)系單，親子鍛煉

研究發(fā)現(xiàn)，父母的文化程度和職業(yè)及父母對體育活動參與的態(tài)度等對小學(xué)生參與體育運(yùn)動有著直接影響。所以想要使一年級學(xué)生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的好習(xí)慣，家長的參與非常重要。親子鍛煉，即家長和孩子一起進(jìn)行體育鍛煉，也包括家長指導(dǎo)孩子鍛煉，它是幫助一年級學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉好習(xí)慣的最佳方式之一。

在親子鍛煉的過程中，學(xué)生有家長的示范與督促，很快就能掌握相關(guān)技能，能使經(jīng)驗豐富起來，能使學(xué)生的身體素質(zhì)得到逐步提高。此外，學(xué)生在鍛煉過程中可得到家長不斷的鼓勵與家長的榜樣作用，能使孩子獲得體能、自信心的提升，還能讓孩子們解除情緒上的壓力，使他們變得更快活，促進(jìn)孩子的心理健康。

鼓勵學(xué)生在家中進(jìn)行親子鍛煉，可以說是一種家庭作業(yè)，那教師如何檢查這種作業(yè)呢？經(jīng)過商討，我們體育組想到了“家校聯(lián)系單”。“家校聯(lián)系單”是進(jìn)行家校合作的一種有效方法，它簡單、明了、便捷，實用。為此，我們對一年級的“家校聯(lián)系單”進(jìn)行了精心設(shè)計，聯(lián)系單是一周反饋交流一次，一般固定每周一上交，教師寫好評語后再返回。因為是一年級學(xué)生，所以在寫評語的時候我們也考慮多用活潑鼓勵的語言，激勵學(xué)生堅持鍛煉。家長又可將學(xué)生在家中的一些情況及時反饋給老師，從而使家庭教育和學(xué)校教育密切配合，對學(xué)生進(jìn)行有針對性的教育。經(jīng)過一段時間的使用，我們發(fā)現(xiàn)這種多元的評價方式，效果顯著，它能增強(qiáng)一年級學(xué)生的自信心，提高一年級學(xué)生在家中進(jìn)行鍛煉的積極性。

四、精心整合社會活動，綜合鍛煉

江澤民總書記在《關(guān)于教育問題的談話》中指出：加強(qiáng)和改進(jìn)教育工作，不只是學(xué)校和教育部門的事，家庭、社會各個方面都要一起來關(guān)心和支持。學(xué)生的體質(zhì)鍛煉僅僅靠一個星期幾節(jié)體育課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要搭建另一個鍛煉的平臺。課外的社會實踐活動就是一個不錯的平臺，而這個平臺的搭建有賴于老師的精心設(shè)計和家長的大力協(xié)助。教師應(yīng)該有意識地在各種社會實踐活動中為學(xué)生創(chuàng)造各種體育鍛煉的機(jī)會，如學(xué)校每學(xué)期開展的遠(yuǎn)足活動，不僅放松了學(xué)生的心情，而且使學(xué)生的身體素質(zhì)得到相應(yīng)的鍛煉。現(xiàn)在隨著時代不斷發(fā)展，校外的各種體育活動種類越來越多，如各種戶外鍛煉項目、社會體驗活動等。教師應(yīng)呼吁家長重視一年級學(xué)生的社會實踐活動，多鼓勵一年級學(xué)生參加各類社會實踐活動。這些活動不僅能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，而且能提高學(xué)生的社交能力，一舉多得，達(dá)到綜合鍛煉的目的。

亞里士多德曾說過：“教育歸根到底就是培養(yǎng)兒童的良好行為習(xí)慣。”人的一些習(xí)慣，都是從小就開始養(yǎng)成的。要想有效培養(yǎng)一年級學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，教師就必須精心設(shè)計，用心組織，并與家長形成合力，讓學(xué)生在一個充滿快樂、輕松、平等、自信，而又可以想象、傾訴、自我展現(xiàn)的環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，這對他們體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成具有深遠(yuǎn)的意義。

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