你的陽氣行不行？

本刊記者/張旭

采訪專家/趙杰 山西省中西醫結合醫院 主任醫師

你的陽氣行不行？

本刊記者/張旭

采訪專家/趙杰 山西省中西醫結合醫院 主任醫師

同一環境，為什么有人怕冷，有人出汗？同一食物，為什么有人吃一口就腹瀉，有人吃多少都沒問題？其實這些情況都與身體的陽氣息息相關。陽氣關乎著身體健康。

恩格斯在《反杜林論》中定義生命時說，生命是蛋白體的存在形式，這個存在形式的基本因素在于和它周圍外部自然界不斷地新陳代謝，這種新陳代謝一旦停止，生命就隨之停止。

山西省中西醫結合醫院趙杰主任醫師說：“從化學起源說來看恩格斯的觀點，無機小分子演變為原始生命的過程就是外界能量不斷充實推動的過程，而這個推動者就是中醫講的陽氣。”

從有生命的那一刻起，人就有了陽氣。

陽氣是生命的機能

“人從一個受精卵到發育成形都是依靠陽氣的作用。陽氣這種無形的力量，現代生命學稱其為生物機能，而古人就把生命機能稱為陽氣。”對于陽氣，趙杰談了自己的認識。

既然陽氣可以得到補充，為什么還會不充足？趙杰告訴記者：“一般來說，陽氣不足與其受損有關，主要原因有二。”

“《黃帝內經》中說‘陰盛則陽病’。想要更好地理解這句話，就必須明白陰陽的關系。從病理學來講，陽氣代表著生命力，陰氣代表的則是病邪。疾病和其代謝產物都屬于陰邪。”趙杰說。

人體講究陰陽平衡，當陰邪盛，必然會對陽氣造成破壞，損傷生命機能，人往往就會生病。比如腫瘤是陰邪，糖尿病人體內多余的糖分在血管里流動是陰邪，血脂增高也是陰邪的范疇。由此可見，陰盛則陽病是陽氣受損的原因之一。

陽氣受損的第二種原因，是因為生命的消長是有一定規律的。每個人都會遵循生、長、壯、老、已這一過程。這也是人體陽氣消長的規律，是一種正常的生理過程。

一個人的陽氣是有限的。人從生到長這一階段，身體的陽氣是不斷增加的，到十八九歲時，體內的陽氣就到達到了峰值，之后到壯年階段，陽氣會維持在峰值狀態。老子說，物壯則老。從壯年到老年，陽氣則會慢慢地衰退，當身體的陽氣完全消散時，生命也隨之消失。所以說陽氣的自然損耗，也是陽氣不足的重要原因之一。

趙杰從事中醫臨床二十多年。主倡治療疾病當以扶陽為先，擅大量運用附子、干姜（生姜）、肉桂（桂枝）等溫陽藥治療重大疑難病癥，對抑郁癥、腫瘤及疼痛性疾病等疑難病癥頗有心得。

另外，外感六淫、內傷七情、外界微生物的刺激、物理化因素的刺激、情緒難以得到很好的維護，不能很好地處理人際關系，這些因素都會對生命機能造成影響，使陽氣受到損傷。

陽氣不足有哪些表現？

趙杰指出，一般陽氣不足表現在內外兩個方面。

面色青白晦暗，精神不振，白天疲乏沒有精神，晚上睡不著覺……是陽氣不足的外在表現。

內在表現從臟腑來看，陽氣不足分為心陽虛、脾陽虛、肺陽虛、肝陽虛、腎陽虛五種，每種的表現又各不相同。

心陽虛：表現為認知、感知出現問題，比如抑郁癥與心陽不足有關。

肝陽虛：表現為缺乏決斷力和主張，遇事退縮；身體反應遲鈍等。

脾陽虛：表現為思維能力下降；脾胃運化能力不足，消化能力變差等。

肺陽虛：表現為魄力不足；短期疲乏等。

腎陽虛：表現為記憶力衰退，短期記憶能力下降或消失；生殖能力下降；尿頻等方面。

“比如一個人自認為周圍環境對其造成壓力，不敢拋頭露面，不愿與人交往。這種退縮是肝陽虛的表現，但是退縮之前的感知認知就是心陽虛的表現。”趙杰舉例說明，陽虛很多時候并不是單一表現在某一方面，而是復加的兩種或者三種的復合出現。比如脾、腎陽虛，心、脾、腎陽虛，或者是以一種為主，牽涉其他。

看一個人的陽氣行不行，主要有兩個方面。

一方面是看身體的氣化能力是否下降。

這表現在消化能力，抵御和適應季節變換能力，晝夜節律自我調節能力上。

另一方面是看社會交往、溝通等相關能力是否下降。

比如總是怯場，缺乏自信，悲觀，不愿意與人交往，思維能力下降，記憶力衰退……這其實都是陽氣不足的表現。

如果長期存在上述表現中的一點或者幾點，而且表現明顯，則需要注意陽氣是否充足。

養陽需從娃娃抓起

養陽對于每個人都非常重要。《黃帝內經》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。正因為人體陽氣有一個生長和衰退的過程，所以孩童時期就要保護好陽氣，把陽氣旺盛的時間段盡量地拉長一些。

“現在很多家長對孩子非常溺愛，生怕夏天熱著，冬天凍著，夏天一個勁兒地給孩子吃西瓜、喝涼飲料、吃冷飲，這些寒涼食物對胃腸道的刺激都是非常傷陽氣的。”趙杰說，陽氣充足不僅包括體力充沛，反應敏捷，同時還包括不論氣候如何變化，依舊可以與大自然和諧相處。

一年四季，氣溫各不相同，要讓孩子積極地去適應大自然的變化，增強陽氣的運動，而不是去“消極”抵抗。只有陽氣不斷地運動生發，人體才會生生不息，充滿活力。同時，在衣物的增減上，該多穿的時候多穿點，該少穿的時候少穿點，老話說“春捂秋凍”，很多類似的習俗都是很有道理的。