孩子近視了中醫(yī)來幫忙

文/李三川 北京杏元堂堂主

孩子近視了中醫(yī)來幫忙

文/李三川 北京杏元堂堂主

說到近視，大家都不陌生，尤其是近年來青少年人群的近視發(fā)病率較以往明顯增高。一旦患了近視，該如何治療呢？除了去正規(guī)西醫(yī)院眼科就醫(yī)之外，中醫(yī)在近視的治療和預(yù)防方面都有獨特的優(yōu)勢和較理想的療效。

“近視”一病在古代醫(yī)籍中早已有記載，被稱為“能近怯遠癥”。近視的形成原因，主要由于先天稟賦不足導(dǎo)致肝腎精血虧虛、清竅失養(yǎng)、神光衰弱、光華不能遠及僅能視近；或?qū)W習(xí)繁重，不正確用眼，久視手機、電視、電腦等，致氣血耗傷、脈道虧虛、目中神光不能發(fā)越于遠處；或先天陽氣虧虛，或熬夜、過食生冷，致心脾陽氣衰弱，目中神光不布。

如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)視力下降、眼癢、眼干、頻繁眨眼、揉眼等情況要及時就醫(yī)，中醫(yī)會通過內(nèi)服中藥、針灸、按摩、飲食等多種手段，通暢經(jīng)脈、調(diào)和氣血，改善提高患者的視力。在此筆者為您推薦幾種近視的自我保健法。

預(yù)防近視小貼士

·學(xué)習(xí)和工作環(huán)境照明要適度，光線不可太暗。

·閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書應(yīng)保持30厘米左右的距離，切勿在臥床、走路或乘車時看書。

·加強身體鍛煉，堅持做眼保健操。

·不可過食生冷和辛辣食品。

·養(yǎng)成早睡（23點以前）早起的好習(xí)慣。

·對青少年定期檢查視力。

按摩法

1.屈左食指用內(nèi)側(cè)緣刮左眼上、下眶緣的細小結(jié)點；屈右食指用內(nèi)側(cè)緣刮右眼上、下眶緣的細小結(jié)點。方向由眶內(nèi)向外刮，手法要輕柔，不可重滯，每側(cè)做12遍，再點按痛點2分鐘。

2.用同側(cè)食指點揉穴位。A組：大迎穴、迎香穴、四白穴、睛明穴、攢竹穴、印堂穴、上星穴、百會穴；B組：魚腰穴、陽白穴、當(dāng)陽穴、頭維穴、絲竹空穴、瞳子髎穴、風(fēng)池穴。手法由輕到重，每組3遍，每個穴位3分鐘～5分鐘，以感到酸脹為度。

飲食法

一方：用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼肉、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。可健脾益氣明目，適宜于近視、不耐久視兼寐差、納少、消化不良之人。

二方：人參10克、遠志30克，共杵為末，每包8克，可分為5包。每次1包用沸水沖泡，代茶飲，連服7天～10天，可益氣養(yǎng)心、益智明目。

灸療法

家長按時給孩子于睡前做艾灸，每周3次，具體為：臂臑穴、印堂穴、關(guān)元穴、氣海穴、中脘穴用艾炷灸。此法可以提高臟腑機能，改善眼部氣血循環(huán)。注意灸后2小時內(nèi)不可用冷水洗臉，不要看電視、電腦、手機等。