如何安放君王般的心

如何安放君王般的心

翟雙慶說內經

北京中醫藥大學教授

翟雙慶

《黃帝內經》是我國最早的醫學典籍，它值得學者窮盡一生去研究，值得我們細細品讀、反復學習。本刊開設內經養生專欄，邀請北京中醫藥大學內經學博士生導師翟雙慶教授，與您一起探討人與天地、自然的關系，解讀生命的密碼。

炎炎夏日，養心最當時。

“心者，君主之官，神明出焉。”（《黃帝內經·素問》）《黃帝內經》中把人體的五臟比喻成一個國家，心是這個國家的君主，它主宰著其他的臟腑。

“心神”怎么想，指揮著身體怎么去做。古人認為，這個神太厲害了，因此在《黃帝內經》當中，叫做“主不明則十二官危。”這里的“主”就是指心。也就是說，心如果有什么危險、異常，那么十二臟腑可能也就出現危險了。

人健康的關鍵，在于是否形神相俱。“俱”在這里是協調、和諧的意思，形與神俱的人，才是健康的人。世界衛生組織（WHO）對“健康”也下了定義：“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。”這種身心健康的觀點與我國古人一致。

為什么夏天要養心？夏屬火，對應五臟之心。既然說到心主火，那么屬火就有不足和過剩。臨床上表現胸口疼、喘氣、憋氣……這些癥狀都歸屬于心火不足，就是心陽不足，中醫稱之為胸痹，痹是痹阻不通，心的血脈循行不流暢了。這種情況，可用桂枝甘草湯調理，桂枝歸心經，振奮心陽，是辛溫的；甘草是“君臣佐使”中的使藥，調和諸藥，入十二經脈，全身各臟腑它都能到達。心火不足除了可能導致冠心病、心肌梗死，還可能引起全身的一些病變。

心火有余在臨床的表現是，舌頭紅、口舌生瘡，心煩，小便黃、澀等。其原因有很多：吃東西可以造成心火過盛；由于外邊的風寒暑濕燥火侵犯人體，可以化火；郁悶也可導致火，欲望減去自身實力，等于上火。

我有一個病人，腦血栓好了后留下后遺癥，舌頭不知味，吃什么東西都是一個味道，而且舌頭發木。《黃帝內經》中講，心開竅于舌，心氣跟舌頭有特殊的關聯。我給他用了清心、開竅、涼血的方法，使病人心氣活動起來，氣血通暢，舌頭慢慢恢復了原來的功能。

心還與小腸有密切關系。剛才講心火有余的其中一個表現，小便又黃又赤，西醫診斷尿路感染，中醫叫它小腸火。這樣的病人，舌頭往往也是紅的，或有口瘡，還比較心煩。這種情況可以選用一個比較著名的方子：導赤散（生地、甘草梢、竹葉、木通），可清泄心火，利水通淋。

“心其華在面”是講心的另一個特點。臨床上可以見到，如果這人臉色發白，沒有血色，可能是心血不足；如果臉紅目赤，可能心火過旺；有人臉色鐵青、嘴唇發紫，這人可能心有瘀血。這就是從臉來反觀我們的心。

這顆君王般的心，需要我們仔細呵護，用心對待。最后給大家推薦一個穴位：內關穴，按揉內關對于改善心肌的供血很有幫助。內關穴在腕橫紋上面兩寸，兩個手指的寬度。