走上舞臺 突破自我

邢臺市達活泉小學 王麗霞

走上舞臺 突破自我

邢臺市達活泉小學 王麗霞

【案例呈現】

小小是一名十二歲的六年級女生，她性格內向，情感豐富，學習成績優秀。小小的父母均為外地務工人員，她五年級時轉學到我校。父母忙于生計，很少過問她在校的情況。

在班級組織的一次故事演講活動中，小小也參加了比賽。她上臺后十分緊張，聲音發抖，眼神慌亂，演講結束后也忘了行隊禮，只是不知所措地說了句“我講完了”，就匆忙走下講臺。

第二天，我有意在校園里和小小閑聊，并約她到我的辦公室。小小告訴我：她來這兒是第一次離開大山，濃重的方言加上很土的發型，使她感到自己與周圍環境格格不入。為了得到同學的認可，小小學習很努力，成績也非常優秀，但她仍然覺得同學都看不起她，尤其是參加演講比賽時，當眾講話的恐懼讓她很郁悶。

【分析與疏導】

聽了小小的敘述后，我問：“班里同學都看不起你嗎？”她遲疑了一下說：“也不是，我也有很多好朋友，她們對我很好。”“那你是說有一半同學看不起你？”“也不是，上學期評“三好學生”我是全票通過的。仔細想想，其實只有兩名同學嫉妒我成績比她們好。”通過分析，我將信息像鏡子一樣反饋給小小，使她重新澄清并定義了“別人都看不起自己”的問題，并讓她思考作為學生怎樣做才能得到同學的認可。

第二周，小小仔細考慮后說，同學們都喜歡尊敬師長、團結同學、成績優秀的學生。因為自己成績優秀，團結同學，所以她認為同學們很喜歡自己。通過思考，我引導小小認識到自己頭腦中存在一些不合理的觀念，并告訴她：每個人頭腦中都有一些不合理的觀念，正是這些不合理的觀念干擾了我們的生活，但人們生來就具有用合理的觀念對抗不合理觀念的能力。

小小告訴我，如果再演講時不會有別人看不起自己的心理負擔了。可是她從小怕當眾說話，課堂回答問題時容易緊張，從來不敢主動舉手。了解到小小是行為上的怯場，我決定通過行為技能訓練讓她學會從容應對。

我問她：“演講比賽中，你是從什么時候開始感到緊張的？”“從主持人說‘下面請小小同學演講，她演講的題目是……’我的心跳就加速，手開始發抖。”“哦，那我們就從這里練習。聽到主持人宣布開始時，請把注意力放在做深呼吸上，讓自己的心平靜下來；主持人話音一落，把注意力移到慢慢站起身，以中速步伐走到臺中央；然后站直，站定，面帶微笑，眼神環視臺下一周后，目光朝向正前方。開始說第一句話：‘各位老師，各位同學：大家上午好！’然后開始演講。”

小小第一次練習后，我問她：“感覺怎么樣？”她說：“我覺得開始的深呼吸改成數1、2、3，比較適合我。”小小又接連做了3次練習，意識到當注意力集中在每一個環節上時，周圍的環境就影響不了自己了。

本次作業是：課間時間在教室里練習走上講臺。

第三周，小小很愉悅地走進我的辦公室，告訴我她現在上講臺不害怕了。為了讓她的行為得到鞏固并泛化。我決定用內隱模仿法訓練她走進各種各樣的場景。“閉上眼睛，先設想在一個約60平米的教室里演講，再設想在學校的多功能廳里演講，甚至到更大的廣場中演講……這樣練習幾次后，小小告訴我就好像身在其中，她覺得自己已經走出了封閉的自我。我鼓勵她在今后一段時間內，每天繼續進行自我指導的場景訓練。

一個月后，小小已融入同學們中間，性格比以前開朗了很多，膽子也大了。小小代表年級組參加了學校的演講比賽，取得了第一名的好成績。她已經克服了上臺的羞怯，而且泛化到日常生活中。我高興地看到，校園里又多了一名陽光開朗的女孩。