臉色暗黃怎么辦

臉色暗黃怎么辦

食物引起的皮膚發黃

胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入會引起胡蘿卜素血癥，容易導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯。其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。

解決辦法

宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。

血液循環不良引起皮膚發黃

肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

解決辦法

美白按摩，一周兩次，每次持續5分鐘的臉部按摩，能夠促進血液循環，令你呈現自然均衡的健康膚色。

皮脂油膩引起的皮膚發黃

堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉會引起皮膚發黃。

解決辦法

每日用溫熱水洗臉潔面2-3次，使用中性或偏堿性的香皂或洗面奶，去掉皮膚表面的過多油脂，清除毛孔內堵聚物，使皮脂正常排出。

紫外線照射引起皮膚發黃

紫外線是皮膚老化的主要殺手，如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

解決辦法

人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成分，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。

熬夜引起的臉色暗黃

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等情況。

解決辦法

美白面膜在夜間用效果好。

壓力過大引起的臉色暗黃

工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，皮膚也會出現各種問題，甚至臉色變得暗淡無光。

解決辦法

這時一定要調節好自己的工作和生活壓力。選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，選一個自我感覺舒服的方式放松下。