乒乓球鍛煉對大學生簡單反應時影響的探討

彩甜甜，丁煥香

（臨沂大學體育與健康學院，山東 臨沂 276005）

乒乓球鍛煉對大學生簡單反應時影響的探討

彩甜甜，丁煥香

（臨沂大學體育與健康學院，山東 臨沂 276005）

本文通過實驗法就乒乓球運動是否對大學生簡單反應時有影響做出探索性研究。應用EP2004型心理實驗臺、PT202—5反應時裝置作為測試工具，對臨沂大學的80名學生進行反應時研究，其中體育學院乒乓球專項的學生和隨機抽取不經常參加乒乓球運動的學生進行比較。結果表明，經常參加乒乓球鍛煉會對人的反應時產生很好的影響；乒乓球鍛煉對男生和女生之間的簡單反應時差異不大。

臨沂大學；乒乓球鍛煉；反應時

乒乓球作為一種游戲起源于英國，清朝光緒年間傳入中國，從1981年起就成了“中國打世界”“世界打中國”的局面，乒乓球鍛煉不僅能夠強身健體，還能帶來不同的心理效益，如注意力的穩定性與轉移能力、思維敏捷性和靈活性、情緒和控制能力等都能有所改善。乒乓球運動的攻防變化節奏非常快，因此，就要求健身者要高度集中注意力觀察、判斷對手的動作及來球的方向、速度、旋轉的快慢，同時還要對自己的注意力進行合理分配和轉移，因此許多學者在這方面做出了研究。劉小芹通過對體育學院乒乓球專項大學生發球預期判斷的眼動特征與反應時研究，結論表明，乒乓球專項的大學生在判斷對方發球的旋轉方式及來球落點方面所用時間明顯低于普通大學生。梁東喜通過對乒乓球鍛煉與反應時關系的研究，結果也發現，乒乓球鍛煉和田徑項目鍛煉人群的各種反應時都要比不參加體育鍛煉的人的各種反應時要快，乒乓球鍛煉與田徑項目鍛煉的人群之間各種反應時差異不大。因此，經常參加乒乓球運動會對人的反應時產生影響。乒乓球是一種隔網對抗性的體育運動，在比賽中可以使參賽者獲得一種興奮感和滿足感，在與隊友交流中忘記煩惱、獲得快樂。鄒華剛和葉世俊研究說明，鍛煉者通過參與乒乓球運動，有效地克服了消極情緒，提高了積極情緒，從而有效地改變了鍛煉者的心境，進而促進了人的心理健康。而且乒乓球運動能提高個人的社會參與性，改善人際關系，拓寬社會交往的廣度和加深社會交往的深度，形成樂觀、積極的處事態度，提高鍛煉者對環境的適應能力，有效地促進人的社會化。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以兵乓球鍛煉對大學生簡單反應時的影響為研究對象。隨機抽取臨沂大學體育學院乒乓球專項的學生40名（男女各20名），鍛煉年限3年；不參加鍛煉的學生抽取40名（男女各20名）。根據本文需要，把測試組分為乒乓球組和不鍛煉組。

1.2 研究工具

本實驗使用由華東師范大學科教儀器生產的EP2004型心理實驗臺和上海遠治電子科技有限公司生產的EPT202-5反應時裝置。EPT202-5儀器是用于測試在不同聲音、不同光條件下的反應速度。本實驗測試受試者的簡單反應時和選擇反應時。

1.3 研究程序

本實驗一共有5個主試者。實驗前，在心理老師的指導下對5名主試者進行統一培訓，給他們介紹實驗操作的具體方法，測試過程的注意事項，并且統一指導語。測試時間基本都安排在學生休息時間，在測試前詢問、了解他們的身體狀況，以便測試條件的統一性。

1.4 簡單反應時的測試

調光刺激：先按4號鍵，再按1號鍵，顯示L（光刺激）20次，按啟動鍵開始。被試者的一個手指按住任意鍵的一個圓孔，當光出現時立刻抬手。20次完成后，按顯示鍵提取平均數。主試者按復位鍵調聲刺激。按4號鍵→再按4號鍵→顯示S（聲刺激）20次，按啟動鍵開始。被試者的一個手指按住任意鍵的一個圓孔，當光出現時立刻抬手。20次完成后，按顯示鍵提取平均數。刺激呈現要嚴格按照視—聽—聽—視的方式進行，每單元做20次，共4單元做80次，每單元后休息1min。

1.5 數據處理

收集所有被試者的數據，建立數據庫，采用SPSS19.0統計軟件，對被試4組每個組的反應時、簡單反應時進行分析；運用獨立樣本進行T檢驗。

2 結果與分析

2.1 乒乓球組與不鍛煉組簡單反應時的比較

在乒乓球組與不鍛煉組簡單反應時的比較中Sig（雙側）=0.000（P＜0.05），因此，乒乓球組與不鍛煉組的簡單反應時差異性顯著，乒乓球組的簡單反應時不鍛煉組的簡單反應時速度快。（表1）

2.2 乒乓球組男生與女生之間反應時的比較

在乒乓球男生組與乒乓球女生組的簡單反應時的比較中，Sig（雙側）=0.900（P＞0.05）。因此，乒乓球男生組與網球男生組的簡單反應時差異不顯著，所以乒乓球男生組與乒乓球女生組的簡單反應時速度差不多。（表2）

表1 乒乓球組與不鍛煉組反應時的比較

表2 乒乓球組男生與女生之間的反應時的比較

表3 不鍛煉組男生與女生之間的反應時的比較

2.3 不鍛煉組男生與女生之間反應時的比較

在不鍛煉男生組與不鍛煉女生組的簡單反應時的比較中，Sig（雙側）=0.895（P＞0.05）。因此，兩者的簡單反應時差異不顯著，所以不鍛煉組男生與不鍛煉組女生的簡單反應時速度差不多。（表3）

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 乒乓球組與不鍛煉組簡單反應時的比較 研究發現，在乒乓球組與不鍛煉組簡單反應時的比較中，乒乓球組的簡單反應時比不鍛煉組的簡單反應時要快。由于乒乓球在運動時經常對某一動作進行多次、長時間的練習使得反應時得到明顯的提高；而且乒乓球運動具有球速快、變化多等特點，在進行乒乓球運動時，需要預測來球的方向與位置，并迅速地將這些刺激傳遞到大腦，快速地找出擊球位置和相應擊球動作，使外界的刺激快速傳到大腦的速度得到提高。所以，經常從事乒乓球運動的鍛煉者簡單反應時有所提高。

3.1.2 各組內男生與女生之間反應時的比較 結果顯示，乒乓球組男生與女生之間的反應時的比較差異不大，而且不鍛煉組的男生與女生之間的簡單反應時差異也不大。由此可見，對男生和女生來說，同時進行相同的訓練，而且在打乒乓球時，還要觀察對方的來球方式，乒乓球技術水平高的學生，有時還會伴隨一些假動作迷惑對手，使其注意力更加集中，因此導致男生與女生之間的反應時幾乎一樣。

3.2 建 議

乒乓球鍛煉能夠對簡單反應時產生影響，因此，可以經常參加乒乓球運動來提高大學生在各種復雜情境中的反應時；男生和女生的簡單反應時的差異并不明顯。應多參加乒乓球鍛煉，不僅能夠提高簡單反應時的速度，還能改善身體機能，男生和女生的簡單反應時并無明顯差異，可能是樣本過少，建議今后的研究中增加樣本量。長期地參加乒乓球鍛煉，可提高鍛煉者對其他運動項目的刺激的反應能力。

[ 1 ] 于拓，毛志雄.北京市青少年身體鍛煉與自尊、人格的關系[ J ].體育科學，2013（3）.

[ 2 ] 羅晉，李軍蘭，曹偉.中學生體育鍛煉與人格特征關系的研究[ J ].中國教育技術裝備，2013（36）.

[ 3 ] 劉小芹.體育學院乒乓球專項大學生發球預期判斷的眼動特征與反應時研究[ D ].北京：首都體育學院，2011.

[ 4 ] 孔久春.體育鍛煉方式對兒童注意力穩定性的影響[ J ].中國學校衛生，2012（4）. [ 5 ] 梁東喜.乒乓球鍛煉與反應時關系的研究[ D ].成都：成都體育學院，2013.

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1674-151X（2017）10-058-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.10.029

投稿日期：2017-04-01

彩甜甜（1994—），本科。研究方向：體育教育。