困擾高中生參與體育鍛煉與學習的因素探究

余強

摘 要：文章通過文獻法和觀察法等多種研究方法，剖析了影響高中生體育鍛煉與學習的因素，提出了高中生積極參加體育鍛煉的方法，以提高高中生的身體素質，培養更多全面發展的人才。

關鍵詞：體育鍛煉；高中生；因素；方法

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）24-0028-01

依據全國學生的體質情況，2011年國家制定了最新的《義務教育體育與健康課程標準》（下稱“標準”）。雖然“標準”針對如何提高高中生的身體素質進行了課程改革，并取得了一定的效果，但是還存在著一些問題。因此，本文對困擾高中生參與體育鍛煉與學習的因素進行探究。

一、高中生體育鍛煉的現狀

有資料顯示，高中生每周體育鍛煉的次數和時間相對較少：每次體育鍛煉時間“不鍛煉”的高中生占9.0%，每次體育鍛煉時間低于20分鐘的高中生人數超過一半（55.7%）。由此可見，高中生的體育鍛煉次數與時間較少，這一方面受高中生自身對體育鍛煉的態度和興趣的影響，另一方面是由于一些地方對學校的要求是以有多少學生考入國內重點大學為唯一衡量的標準。這樣，就出現了個別學校重視文化課，輕視體育課，直接影響了高中生的體育鍛煉效果。

二、高中生參與體育學習的因素分析

（1）高中生體育學習受自身影響很大。從眾心理是中學生在體育學習中一個很重要的心理現象，當一個學生不喜歡體育運動，但是這個班其他同學都很喜歡，他就會不自覺地加入體育運動的行列中。班主任和體育教師可以利用學生的從眾心理，在班上成立健身鍛煉小組，制訂體育鍛煉計劃。每一個小組要有計劃，每一個學生要定目標，通過以團隊帶動個體、以組長幫助組員的形式，形成良性循環。另一個值得注意的情況是，高中生正處于第二次生長發育的重要時期，這個階段的他們對他人、對自我的審美正處于高度發展時期，他們會計較每一個動作或每一個舉動在他人心目中的感覺。負面的情況就是，女生害怕打籃球、踢足球把衣服弄臟了，出汗影響觀感，跑步后會長肌肉等；男生也有相同的顧慮，但相對輕微些。學生之所以有這種顧慮，是身體發育到這個階段的自然現象，也有對美缺乏正確認識的原因。家長、班主任和體育教師要告訴學生們，體育學習可以塑造他們良好的身材、健美的體形，甚至可以幫助他們減肥和長高。這樣，學生們了解到這些知識后，學習的積極性會大大提高。當學生有了學習的興趣和動機，學習效果自然顯而易見。相聲、小品一看就會讓人有輕松的感覺，但體育學習則不同，如一場籃球比賽開始時場上緊張的氣氛、比賽中的焦灼、比賽后勝利的喜悅，體現了團隊的力量，這種快樂更讓人印象深刻并難以忘懷。同時，在體育學習中，學生會發現，體育學習是枯燥的、學習后身體是疲勞的，但經過恢復后，力量增強了；出汗后，身體輕松了，心情是無法用語言表達的。

（2）高中體育教學受體育教師能力的影響很大。在體育課堂上，體育教師起著至關重要的作用。如一個認真負責、專業素質過硬的教師，會認真設計每一堂課，教材內容是學生喜聞樂見的，教學手段是多樣化的，要求是嚴格的，他的課堂會成為學生汲取體育知識的沃土。這樣的體育學習，會使原本不愛好體育鍛煉的學生慢慢地接受體育，培養興趣和特長，進而培養終身進行體育鍛煉的習慣。相反，如果個別體育教師不負責任，體育課堂就失去了應有的生機和活力，使原本活躍的體育課堂失色不少，原本喜歡體育鍛煉的學生也會慢慢失去興趣，更不用說那些原本不喜歡體育的學生了。因此，大力加強體育教師隊伍建設，是讓學生走出教室，來到操場很重要的一個因素。同時，教育部門要保證體育教師同工同酬，各學校要吸引優秀人才進入體育教師隊伍，并大力開展各級各類培訓，通過請進來和走出去，讓所有的體育教師能夠不斷學習、不斷進步，專業能力不斷成長，才能在教學工作中游刃有余，更好地培養和教育學生。當然，各學校也要通過多種方式考評體育教師工作，不能干好、干孬一個樣。只有這樣，體育教師的素質才能真正得到提高。

三、結論與建議

總之，讓學生參與體育鍛煉是一個非常好的辦法，但如何規范，如何使學生的鍛煉具有可操作性、可控制性，應引起學校、教師甚至家長的重視。針對影響學生體育學習的因素，學校要高度重視并進行大力改進，使高中生能夠在體育鍛煉時間上得到保證。學校要加大宣傳力度，使學生認識到體育學習的重要性和必要性。學校還要改革教材內容，把學生喜聞樂見的運動項目引入校園，并強化體育教師的“內功”，讓體育課堂教學氛圍融洽而有活力，使學生學有所獲。當然，影響高中生體育學習的因素還很多，還需要體育教師不斷探索，使體育教學工作落到實處，不斷提高學生的身體素質，進而培養更多全面發展的人才。

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