改變自己，做一個快樂的幼兒老師

楊國芳

摘 要：幼兒教師作為一群獨特的社會群體，在當今擔負著教育和培養幼兒的責任，幼兒教師的職業特點要求教師必須具有良好的心理素質和心理健康狀態，只有充分保障了幼兒教師的身心健康，才能更好地發揮幼兒教師的作用，促進幼兒的發展。

關鍵詞：幼兒教師；改變觀念；健康；快樂

隨著教育改革的不斷深入，教育競爭日益加劇，幼兒教師的身心也面臨著日益嚴峻的考驗。北京零點調查公司曾經做過一項調查顯示，我國有41.1%的上班族面臨較大的工作壓力，61.4%的人正經歷著不同程度的心理疲勞。而當前幼兒教師的心理健康狀況也同樣不容樂觀，心理壓力與日俱增，多數幼兒教師也已產生了職業倦怠。

作為一名幼兒園老師，每天面對三四十個孩子，一個上午的活動組織下來已經筋疲力盡，再遇上幾個調皮搗蛋的孩子，難免會心煩氣躁，經常口干舌燥。老師一會兒不組織，他們就一窩蜂地吵起來了，很難安靜下來。他們不是與老師過不去，而是因為孩子的年齡特點、身心特點、自制力差，無法控制自己的行為和言語。而且現在的教育，安全放在第一位，就像一條“高壓線”，誰也碰不得，特別是幼兒園孩子年齡小，更易發生意外。因此，我們更要小心謹慎，不能有半點馬虎。

看似很輕松、很快樂的幼兒園老師，其實工作中也有許多無奈。但我要說的是，既然我們選擇了幼師這個職業，我們就要調整心態——做一個快樂的、稱職的、孩子喜歡的幼兒園老師。那么，幼兒教師該如何調整好自己的心態呢？我覺得應該從以下幾個方面入手。

一、以良好的心態對待工作

人與人之間沒有多大能力的差別，他們的差別就在于思考方式的不同，有這樣一個故事，說有一個人某天路過一建筑工地看見三個工人正在做工，他就走過去問第一個人：“請問你在做什么？”第一個工人愁眉苦臉回答：“我在搬磚頭。”他又走過去問第二個工人：“請問你在做什么？”第二個工人很平靜地回答：“我在砌一堵墻。”最后他走過去問第三個工人：“你在做什么？”第三個工人滿臉笑容地回答：“我在建造一座美麗的教堂！”三個人做著同樣的事情，可他們對自己的工作所持的態度盡然差別那么大，這個故事告訴我們，心態決定成敗，我們要以良好的心態對待自己的工作，那么我們在工作的時候就不會感覺那么苦、那么累。

二、幼兒教師要樹立正確的角色觀

幼兒教師角色問題的實質就是幼兒教師在幼兒生活學習中扮演什么角色的問題。幼兒教師的角色觀與幼兒相輔相成，與教育觀也有千絲方縷的聯系。如當幼兒教師把自己當做前輩時。幼兒就是晚輩，教育過程就是前輩對晚輩引導、扶持的過程：當幼兒教師把自己當做幼兒的知心朋友時，幼兒就是與教師平等的一員，教育過程就會更重視師生的平等交流；當幼兒教師只把自己當作“高級保姆”時，幼兒就會淪為被保護的弱者。教育工作就會以保育為主，教育為輔。因此樹立正確的教師角色觀是一個當代幼教工作者做好工作的關鍵前提。

三、積極參加在職培訓，不斷積累經驗，提高自身素質

幼兒教師處于工作的第一線，要逐漸摸索、積累經驗，學會理論與實踐相結合來完善自己，提高技能的同時使自己產生成就感，也是緩解壓力的有效途徑。

四、改變自己，建立和諧的人際關系

和諧的人際關系，是幼兒教師發揮角色作用、工作成功的重要保證之一。我們不要成天怨天尤人，要改變自己，學會以仁愛之心對待別人，以智慧感染別人，以忠誠之心打動別人，以寬恕之心接納別人，做好自己的同時想著別人，切記己所不欲，勿施于人。

五、放下包袱，給自己的心情曬曬太陽

給自己的心靈留一片空間。如果你喜歡寫作，那么你盡可以用筆記錄你的喜怒哀樂；如果你喜歡閱讀，那么你盡可以借此體味別樣的人生；如果你喜歡音樂，那么你盡可以隨時聽聽音樂，或引吭高歌為自己感動一把；如果你喜歡時尚，那么你盡可以將自己打扮得漂漂亮亮，讓自己的心情也煥然一新。

六、合理安排時間，養成健康科學的生活習慣

健康的生活有助于調節人的情緒，因此注意合理安排工作和休閑是非常重要的。幼兒教師大多是年輕人，精力充沛，富有朝氣，更應該參與到各種各樣的活動中去，在各種社交活動、文娛活動、體育活動中使緊張的心情得到適當的緩解。

七、學會自我欣賞

要心理健康、要心理平衡就要接納自己、欣賞自己、喜歡自己、接受自己的長處與缺點。人只有欣賞自己才能有信心，才能有微笑，才能更好地發展自己，才能有成功的機會。所以現在每當出現心理問題時我就會自我進行調節參加一些心理咨詢活動主動向人說出自己心里的不愉快，將自我調節的主動權抓在手里。

當然，緩解心理壓力，除了教師自我調節以外，從管理角度來說，還應注意盡量科學合理地安排工作，各項規章制度也應本著“以人為本”的原則去制定。只有從各個方面都予以重視與調整，才能有效地緩解教師的心理壓力，做一個健康快樂的幼兒教師！

參考資料：

[1]鄭淑杰，王麗，孫靜.教師心理健康[M].北京大學出版社，2014-01.

[2]孟萬金.積極心理健康教育[M].中國輕工業出版社，2008-07.

編輯 溫雪蓮endprint