關于高校健美操教學研究的探討

韋文成

摘 要：健美操是一種以美為核心、以健康為目標的融合了體操、舞蹈以及音樂等多方面內容的形體練習，健美操教學是我國高校體育教學的重要內容，深受學生的喜愛，在學校普及程度非常好，教學效果比較理想，高校開展健美操教學能夠有效提高學生的身體素質與心理素質，使學生得到更加個性與全面的發展。本文主要探討如何提高高校健美操教學效果。

關鍵詞：健美操；技能；興趣；存在問題；教學方法；鍛煉習慣

1 當前我國高校健美操教學中存在的主要問題

1、教學方法比較單調。健美操的教學活動可以幫助學生盡快掌握健美操的理論知識、積累練習健美操的經驗以及培養學生的健美操技能，而這一教學活動需要教師運用科學有效的教學方法來完成。然而傳統的高校健美操教學方法往往過于單調，其在課堂教學過程中僅僅是教師在前面講解和演示動作，而學生在下面進行模仿學習，這樣的教學方法效率比較低下，也無法有效激發出學生對健美操的學習興趣。這主要是由于大部分高校體育教師都太過重視于“教”的過程，而忽略了學生在學習中的主體性作用，從而讓學生在學習過程中對教師產生了過多的依賴，而無法真正發揮出自身的自主學習能力與創造能力，這明顯是不符合當前素質教育要求的。

2、教學模式相對落后。當前落后的教學模式早已不符合當前素質教育的要求，它在教學內容上多以教給學生健美操的套路動作為主，其考查方式也是以此為主，而非常缺乏創新性和多樣性，無法有效提高學生對健美操的的學習興趣與學習積極性。即使有少數高校在健美操教學中對學生傳授了一些運動保健知識以及生理衛生健康知識等，然而其也往往并沒有掌握正確與科學的教學方法，沒有將理論教學與實踐教學很好地結合在一起，因而導致教學效果并不明顯。

2 高校健美操課堂如何提高教學效果

1、以學生為中心，培養學習的興趣與自信。以學生為課堂的中心，注重教學方法的使用，通過不同的練習方法，對學生進行鼓勵和表揚，增加學生的自信程度。在課堂教學中，教師可以讓學生輪流帶操，并做出正面積極的評價，提高學生對自我的認可，增加學生的自信，進而激發學生繼續學習的興趣，保持學習健美操的熱情。在教學過程中，教師組織學生分組練習并進行比賽表演，激發學生在學習中的動力，通過不斷的練習，修正錯誤動作，規范正確的動作要領和肢體動作位置，學生在比賽表演過程得到心理的滿足，發揮自身的主體作用，從而提高練習效果。

2、注重教材選，加強教學管理。體育教學部門應抽調專業人員對教材內容及教學計劃進行審核、修訂。教材選編應本著由淺入深、自成體系、理論翔實豐富、條理清晰、科學合理的原則，選用適合大學生生理及心理發展特點的小組合和短套路。健美操教學不應追求學生力不能及的動作及表現，如果學生在學習中感到吃力，為了應付考試而不得不反復練習同一套操，聽同一首音樂，她們的學習積極性就會受到很大影響，甚至產生厭倦感。同時，體育系部還應加強對教學工作的管理，所有健美操專項課教師除自己認真備課外，還應采取集體備課的形式，統一思想認識、統一動作要求，使學生從不同教師身上都能學到規范的動作，正確的練習方法，使健美操專項課有條不紊的開展。

3、調整教學內容，改革教學方法。隨著學生對健美操教學內容的需求量增加，要求教師針對任課班學生體育運動能力、帶操能力、創編能力和運動技術水平不同的群體，分別制定出相適應的健美操教學內容、教學目標與教學進度體系。在教學方法上，教師要正確理解素質教育的深刻內涵，改變教師為主體的單一主體觀，確立教師和學生同為主體的雙重主體觀，摒棄以前的注入式、填鴨式教學，有意識地引導學生邊思考、邊練習動作。教師還應注重學生能力的培養，教會學生主要的練習手段、方法，培養她們的專項能力，使學生不僅學會教師教的內容，還使他們學會一定的方法，能夠進行自我創新；不僅懂得一定的健美操理論知識，具備獨立地進行再學習的專項能力，而且能夠養成鍛煉的習慣，使其終身受益。

4、提高學生鍛煉意識，養成鍛煉習慣。加強健美操理論的學習，讓學生掌握科學的健美操鍛煉方法，把健美操鍛煉作為日常生活的一種需要，一種習慣。端正學生的學習動機，讓學生用動機的力量和頑強的意志對待練習，養成良好的鍛煉習慣。興趣與愛好是堅持鍛煉的前提，教師無論從教學內容的選擇還是教學方法的更新上都要激發和保持學生對健美操的運動興趣，根據學生的年齡、心理特征，根據教與學的需要制定嚴密的、科學的、切實可行的訓練計劃，通過課后留作業和安排自我設計鍛煉計劃等手段，讓每個學生在科學鍛煉身體的過程中，體會到成功的愉悅，激發學生鍛煉的自覺性，將學生從被動鍛煉中解放出來，變被動鍛煉為主動鍛煉，為終身體育奠定良好的基礎。只有課內課外緊密結合，才能保證良好的教學效果。

5、自主創新教學。高校健美操教學中采用自主創新教學能夠有效培養學生的實踐能力與創新能力，讓學生得到綜合素質與綜合能力的全面發展。健美操是由一個個單獨的動作組合而成的，它非常富于變化，具有很強的創新性，因此高校體育教師可以充分利用好健美操的這一特點，在教學過程中多多鼓勵和引導學生自主進行健美操動作的編排與創新，讓學生在一定的基本健美操套路原則之下能夠創造出屬于自己的獨特的健美操。例如教師可以采用小組教學的模式，讓學生分組進行健美操的編創，然后再讓每個小組的成員一一進行成果展示，最后再給與相應的評價與獎勵，從而激發出學生的學習興趣，讓學生真正親身參與到健美操的學習當中，并在這一過程中充分培養學生的創新思維與創新能力。

6、分層次教學。分層次教學是高校更好地開展健美操教學的有效措施之一。由于每個學生的理解力、行動力以及自身身體素質等都不盡相同，因而使得每個學生對于健美操的學習程度也不一樣，高校體育教師如果忽略了學生之間的這些差異性，而對全體學生進行統一進度的教學，就會使得成績較好的學生對健美操缺乏比較深度的學習，而成績較差的學生則跟不上學習進度以及越來越缺乏對健美操的學習自信心。而如果利用分層次教學法則能夠很好地解決這一問題。分層次教學法能夠充分考慮到學生的個體差異性，對不同層次的學生采用不同的教學方法、選擇不同的教學內容，讓學生能夠根據自身的能力和特性等進行適合于自己的健美操學習，同時也能夠充分發揮出學生的學習主體作用，提高學生的學習興趣與學習熱情。

7、創新健美操教學評價體系。教師設置各種層次的評價體系，對于不同水平和不同背景的學生進行評價，要突出學生創造意識到培養，這樣可以提高師生對健美操深層次地掌握，也可以為學生終身體育打好基礎。

3 小結

總之，健美操教學與高校素質教育的發展是緊密聯系在一起，學校開展健美操教學有助于促進學生身心美的健康發展，能夠提高學生的思想素質、心理素質和審美素質，以及培養良好的身體姿態等，推動學校素質教育發展的一個重要手段，我們教師只有不斷創新教學方法與手段，才能更好的為教育教學服務。

參考文獻

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