淺議民辦高校行政秘書緩解職業倦怠的對策

譚麗婷

【摘要】針對民辦高等院校行政秘書存在的職業倦怠現象，本文旨在從自身及高校兩個層面尋求解決的一些對策，以有助于緩解行政秘書職業倦怠，提高工作效能，促進民辦高校的穩步發展。

【關鍵詞】民辦高校；行政秘書；職業倦??；對策

職業倦怠是指從事某職業的人長期處于緊張和壓力的狀態，而且不能及時地緩解這種情緒和妥善地應對工作而導致的自我否定、情緒低落的狀態。長期以來，由于對行政秘書整體素質的偏見，民辦高校組織內部對其工作的地位、價值不能完全正確認可，對行政秘書個人職業發展缺乏合理的待遇保障，責任、權力、利益不對等的現實狀況導致很多行政秘書容易產生自卑感和不平衡感，付出的辛勞與情感難以得到及時回報與肯定，身心處于一種疲憊不堪的狀態。因此，現實民辦高校中，行政秘書存在著不同程度的職業倦怠。

民辦高校行政秘書產生職業倦怠，一方面嚴重影響自身的身心健康，另一方面也直接影響到工作的有效開展，長期以往更是對高校教學管理效能和人才培養不利。因此，民辦高校行政秘書的職業倦怠亟待解決。本文從個人及高校兩個層面提出緩解民辦高校行政秘書職業倦怠的對策。

一、個人層面

（一）主動積極自我調節，保持樂觀的心態。積極樂觀的心態有助于防止職業倦怠的產生。行政秘書從自己的思想層面盡可能地讓自己處于一種身心愉悅的狀態，主動建立和保持良好的心態，弘揚正能量。當面對壓力的時候，嘗試著能夠運用心理學的方法進行積極的心理暗示，或者合理發泄不良情緒，包括向朋友、家人傾述、寫日記等等，讓自己盡快從壓抑的氛圍中釋放出來。同時也學會調整目標與期望值，切勿過高或者過低，適當期望值有利于激發自己的內在動力；培養自己的興趣愛好，如跑步、游泳等運動可以強健體魄，宣泄情緒，琴棋書畫可以陶冶情操，心情恬靜，這些都是適當自我減壓的良好方式。

（二）不斷自我完善，做好職業生涯規劃。“知識大爆炸”的信息時代，面對日復一日的工作，行政秘書也不能得過且過，滿足于重復性的勞動。而是面對新問題，積極尋找解決的辦法，提高自己的業務技能與綜合素質。打鐵還得自身硬，在不斷完善自己的同時，也容易獲得自我價值感與認同感。另外，行政秘書還要改變原本那種狹隘的、傳統的職業發展觀和人才觀，結合自己的實際情況，立足于自身崗位，腳踏實地做好工作，從而對個人的職業生涯進行合理規劃，建立可行的個人職業發展目標。當有一個可以追尋的職業目標、并在實踐中不斷靠近的時候，人的主動能動性能夠發揮出來，也就減少了職業倦怠的機會。

二、高校層面

（一）落實人文關懷，重視行政秘書的工作。當前高等教育快速發展，新時期民辦高校行政工作也面臨著新挑戰。如今民辦高校過于僵化的行政管理體制不再符合時代的需求，而新的管理理念，特別是人文關懷也需要逐步落實到工作實踐當中。人文關懷不僅僅針對專業教師、學生、領導干部，也包括每一個普通的行政工作者。因此，營造良好的尊重、關心與愛護行政秘書的氛圍極為重要，有助于行政秘書樹立職業自豪感，為教學管理工作提供更優質的服務。同時民辦高校也有責任向社會大眾傳達尊重行政秘書的信號，提高行業認同感，健全社會支持系統。

（二）加強行政秘書隊伍建設。民辦高校的行政部門“精兵簡政”，行政秘書人少事多，工作強度較大，專業化趨勢明顯，而行政秘書缺乏培訓機會，時常知識與腦力處于透支狀態。因此，加強行政秘書隊伍建設首先必須加強相關的培訓，提供較好的系統培訓或者進修學習機會，提升其知識水平與業務能力，提高自我認同感，以便更好地投身于工作。其次，選賢任能，改進招聘機制，選拔過程公開、公正、透明，嚴肅杜絕以權謀私等行為，以盡可能吸納優質人才進入行政秘書崗位。再次，招聘時設立相應的心理健康評估，也重視目前行政人員的心理輔導，對于存在有一些較為嚴重的傾向，則予以專業疏導和校正。既從根源上減少職業倦怠發生的可能，也能在發生的時候有相應的專業幫助渠道。

（三）改善行政秘書的福利待遇，完善績效評估機制。行政秘書職業倦怠產生的很大原因是現實生活當中面臨著長期付出與收獲不對等的現象，因此改善其福利待遇，完善落實激勵機制，充分發揮他們的積極性、創造性，形成不甘人后的競爭氛圍，最終有利于工作的順利開展。同時，績效評估所設立的標準必須符合現實中行政秘書的特性，能夠有針對性地獎勵優秀者，懲戒落后者。這樣，行政秘書的工作能夠得到相應的回報，能夠滿足生活的需求以及心理的需求，極大地緩解職業倦怠的產生，對自己、對工作產生信心，極大地促進工作效率的提高。

三、總結

簡而言之，第一，行政秘書加強改善自身各方面的能力與素質；第二，民辦高校落實人文關懷，重視對行政秘書隊伍的建設，完善福利待遇與激勵機制，培養其積極的工作情緒，以緩解當前民辦高校行政秘書職業倦怠，促進民辦高校的穩步發展。

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