就業心理壓力與對策分析

宋威+王磊

摘要：2017年上半年招聘季已結束，其中全國大學畢業生約有795萬人，還有海歸畢業生及往屆失業生等社會人士，也與大學畢業生共同參與了招聘季。可見就業形勢十分嚴峻，競爭更是激烈異常。本文主要分析當前的就業形勢，從主客觀兩方面分析就業心理壓力的形成與相應的應對措施。

關鍵詞：就業；心理壓力；就業形勢

中圖分類號：B844.2 文獻標志碼：A

就業是大學生從“自然人”到“社會人”過渡的重要的階段，也是大學生多年受教育而追求的直接目標。當前，高校畢業生就業形勢并不樂觀，就業的心理壓力也隨之增加，促使大學生在校期間感到茫然、驚慌、沒有安全感，如果不及時調適和疏導，可能會誘發很多心理疾病，并直接會影響到畢業生就業的成功率和積極性。剖析大學生就業心理壓力產生的原因，針對即將畢業的大學生進行就業心理壓力調適，是提升當代大學生個人競爭力和人生價值的充分展現，具有著十分重要的現實意義。

一、就業心理壓力的來源

（一）社會就業形勢嚴峻

隨著高校的不斷擴招，大學畢業生數量逐年增加，生源質量參差不齊。據人力資源和社會保障部公布的數據顯示：連續多年大學畢業生的就業難，積累后導致應往屆高校畢業生在就業方面的擁堵。另一方面，我們國家作為人口大國，受國際金融危機的影響，沿海企業的倒閉和裁員，導致畢業生就業崗位減少。此外第三次科技革命已經到來，科技水平不斷提高，機械逐漸取締了傳統的手工業，通過技術改革縮減人工成本的工廠快速增長，就業崗位愈加減少。一些大學生難以適應這種就業狀況，心理上處于失衡狀態，因此當前嚴峻的就業形勢已成為大學生就業心理壓力的首要原因。

（二）自身職業素質能力不足

2017年正是“十三五”的開頭之年，各大中小型企業通過技術革新來增強自身的核心競爭力。這樣一來，企業更加青睞于創新型人才，企業通過各種方式培養和打造具有敏銳的創新意識、懂技術、會管理、敬業精神強的科技管理專家人才隊伍，造就一支有強大市場開發能力的營銷人才隊伍。所以招聘單位對人才追求的條件，遠遠高于目前大學生的自身能力。調查表明，近100%的大學生不了解用人單位招聘、錄用、使用人才的素質與能力的基本標準。社會對大學生“眼高手低”、“紙上談兵”、“好高鶩遠”、“高分低能”等負面評價，充分說明學校培養人才的素質能力與社會、與用人單位、與工作實踐還有較大差距。另外過于好高騖遠正是目前畢業生的現狀，自身追求高于現實，從而造成嚴重的就業壓力。更有甚者，在金錢的利誘下，從事“傳銷”與“色情行業”，公然挑戰法律的權威。因此，大學生自身職業素質和職業需求之間的不平衡也是造成就業壓力的重要原因之一。

（三）傳統觀念的束縛

在“好單位=國有企業+知名企業”以及“鐵飯碗”的就業觀念影響下，各大招聘會現場，幾乎千篇一律：大企業前門庭若市，求賢若渴的中小企業前冷冷清清。在經濟快速發展的時代，經濟收入在某些評價體系中愈發重要，雖然說不要以經濟指標去衡量一個人的成就，但在社會中經濟指標已成為一個人成功的重要指標之一，大學生畢業后的就業情況和收入情況等現實問題也成為衡量大學是否具有意義的重要指標。目前大多數畢業生以追求高薪高職為目標，無形中也將崗位分了三六九等。社會觀念的施壓也在無形中給畢業生造成了極大的心理負擔。

二、緩解就業壓力的應對措施

（一）認清形勢，擺正心態

在就業過程中難免會遇到一些困難和挫折，找到理想的工作崗位勢必有一定的難度，這是所有畢業生面臨的普遍現象而不是個別現象。在找工作的過程中應認清形勢，擺正心態，做好充分的準備，了解自身的優缺點，時刻保持對工作的熱情，充分發揮自身優點，展現自己最好的一面。遇到困難力求尋找解決的途徑，而不是一味怨天尤人，抱怨只會讓自己的心態失去平衡。在就業過程中應突破傳統觀念，進行“智慧就業”，定向就業也是一種能力的體現，在競爭過程中真正有能力的大學生一定會脫穎而出，所以要把過程視為機會，而不是否定，從而調整好自己的就業心態。

（二）正視自身，規劃人生

在校大學生的就業規劃是十分必要的，從而保證大學生在正確的道路上不斷前行。可以說，對自身發展有規劃肯定勝于不規劃，多規劃肯定勝于少規劃。正視自身除了要在日常生活進行行為觀察，也可以從與各種職業相關的基本能力、管理能力、人際交往能力、性格、氣質、情緒、心理素質、個人需求等方面著手，接受相關專業測試。就業時實施可持續發展戰略，把握“先就業再擇業”的原則，積極參與競爭，挖掘自身潛能。

（三）提高能力素質，拓寬知識領域

專業素養是就業過程中最重要的方面。良好的專業知識是展開對口工作的基礎，企業最為看重求職者的實踐技能和創新能力。畢業生應從各個方面來提升自身的核心競爭力。最近幾年的工作崗位相對較多，但競爭力也較大，企業對畢業生也提出了更高的要求。畢業生在求職前應具有一定的知識儲備。如果說專業素養是一個人的硬件，那么求職禮儀和面試技巧等常識就是一個人軟件。面試技巧的運用往往會使求職者在求職過程中更加得心應手，面試禮儀也能提升自身形象。職業素養是大學生在校期間長期積累的結果，而不是靠短期突擊所能掌握的。培養自身的職業素養并做好充分的求職準備以便于更好的應對就業形勢，緩解就業壓力。

（四）搜集信息，拓展渠道

大學生在校期間要主動關注就業形勢，通過互聯網、報紙、雜志等多種途經積極獲取相關信息，并定期加以整理分析；同學間多多進行交流，或通過建立網絡論壇等形式營造積極就業的氛圍。不能一味的依賴被動信息灌輸，要端正就業態度，切忌“想當然”的心理。同時還需注意，高校招聘信息發布時間一般較短，所以畢業生及時獲取單位的招聘信息是重中之重，一定要擴大自己的信息渠道，從而及時抓住就業機會。目前國家大力支持大學生創業，也出臺了許多優惠的政策，選擇創業也是規避就業壓力的一種不錯方式。

三、結束語

大學生就業問題一直是各高校所關注的重點問題之一，隨著人才培養的不斷發展，大學生的就業心理壓力也愈發嚴重，當前，高校在大學生在校期間逐步滲透就業形勢等相關信息，引領大學生提前做好職業規劃，走正確的人生道路中扮演著重要角色。人才的正確培養，關乎國家的發展實力，就業壓力問題還需引起各領域人士的關注重視，為解決大學生就業壓力，保障國家的可持續發展貢獻力量。

項目來源：河南省社科聯、河南省經團聯2017年度調研課題（項目編號：SKL-2017-1132）