如何在高校教育中提高心理危機干預工作的時效性

關萍

摘要：在信息與經濟高速發展的今天，帶來的不止是科技的發展，同時也頻曝出許多大學生心理危機事件。對于某些高校學生存在的心理問題這一現象，進行了了解與研究。大學生的心理危機易造成對自身健康及對校園安全的危害，所以須及時預防與干預。

關鍵詞：心理健康危機干預高校教育大學生

心理危機是指某個遇到了超出自己能力范圍而又不可避免的一系列事件引發的心理反應。由于現在的大學生思想多元化，校園中不穩定因素增多，平時處事方法不當，性格孤僻等一系列原因，使的心理危機問題屢屢發生。一般表現為：在情感反應方面為悲傷無助，焦慮，憤怒。在生理反應方面為失眠，食欲不振，心跳加劇。在認知反應反面為不斷浮現出導因，但沒有動機或拒絕提及此事。在行為表現方面為呆坐，無精打采，意圖恐嚇殺害他人，做出自我傷害行為，如酗酒，吸毒，自殺等。在人際關系方面不愿與人交談或見面，無法集中注意力與他人溝通，人際關系惡劣，常常責怪他人，孤立自己，不能建立正確人際關系。

1.明確心理危機干預的定位

心理危機干預是指針對遭遇了突發事件，自我又無能力解決，使生活發生了明顯性變化的人及給予適當的心理援助，使其擺脫心理困境，恢復信心，勇敢生活。危機干預的目的是防止過度行為，促進交流與溝通，提供適當醫療幫助；處理危機干預的辦法有危機評估，心理干預，教育相互結合，給予心理援助服務。

2.產生心理危機的原因

主要表現在溝通不便，獨立生活能力下降，不會與人如何相處和來往，缺乏溝通的技巧與原則，不懂交往的技巧與原則，有的大學生為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流?，F在的大學生大部分是獨生子女，在生活上被父母嬌生慣養，過著衣來伸手，飯來張口的生活，缺乏生活經驗。綜合各方面因素，使得他們容易產生心理上的不穩定。產生心理危機的原因主要分為三個方面：生理原因，家庭原因，個人原因。

2.1生理原因

受年齡因素與生長環境的影響，多數大學生處于18—24歲這一階段，心理及人格尚未成熟穩定，但處于健全人格及生理功能成熟的過渡期，性意識強及在與異性相處過程中產生的戀愛問題，使得大學生的校園生活及心理活動發生一系列的變化。

2.2家庭原因

家庭環境決定著個人的品性的形成，在成長過程中有著不容忽視的作用。性格也分為先天與后天，但后天養成就是在家庭環境中形成的，由此看來家庭環境對一個人以后的心理具有極大的影響力。不健全的家庭環境，不良的家風，極易造成心理上的不平等，從而導致了心理危機的出現。家庭教育在潛移默化中健全孩子的人格，而爭強好勝，愛慕虛榮的父母教育出的孩子往往是最易產生心理危機的人群，所以，家庭教育對孩子的各方面發展都十分重要。

2.3個人原因

個人所處的環境因素，產生的就業壓力，無法自我解決是產生的心理危機感。如：戀愛中遇到的問題，學業受挫，面臨嚴峻就業形勢，人際關系處理不當等。隨著他們年齡的增長，成人感逐漸增強，對于內心的困惑和疑慮不愿輕易向他們吐露，于是就表現出了明顯的心理閉鎖。這種自我封閉之中在心理上與他人產生隔閡，不愿相互交流思想、感情，因而產生孤獨感。但是這種孤獨感并不是他們所希望的，他們渴望被人理解，希望與人交往，希望在人際交往中有一定的地位，希望能在同齡人中出類拔萃，以維護自尊。因而人際交往的需要較為強烈，這種在心理上既感到孤獨，又渴望交往的矛盾，可能使他們陷于苦惱的境地。由于獨立性意向的發展，開始將對外界及外界事物與自己的關系的關注轉變為對自己心理活動的關注。這樣自己既是觀察者，同時又是被自己觀察的被觀察者，自我意識被分成兩個處于不同地位的部分：前者為理想的自我；后者為現實的自我。一般來說，現實的自我總是落后于理想的自我這樣一來，二者的不一致便產生了自我意識的矛盾。

3.如何提高大學生心理危機的干預工作

3.1培養良好的人格品質，積極參加各類活動

培養良好的人格品質。大學生首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高大學生的抗挫折能力，鼓勵他們采取理智的積極應付，化消極因素為積極因素。大學生還應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各種實踐活動及心理健康教育活動，這樣能豐富大學生心理學知識，豐富自己的人生經驗。，增強他們心理保健意識。加大心理咨詢的力度。心理咨詢的有方式很多，比如可以通過以生活為重點的咨詢，可以幫助大學生正確處理交往、感情、就業擇業等問題，改善他們適應生活的能力；還可以通過以心理衛生為中心的咨詢，可以指導學生改善情緒，使他們面對困難時能保持心理的平衡；通過對心理危機的診斷及治療，可以指導大學生正確處理學業、就業、交際諸多方面的問題。

3.2加強校園心理健康知識的普及

校園文化活動在高校普及大學生心理健康知識、培育大學生人格、調適大學生心理、完成大學生角色社會化等方面有著重要的功能。努力提高校園文化活動對于心理健康教育的效能，通過開展多彩的校園文化生活，滿足大學生精神和心理需求，豐富大學生心理學知識，增強他們心理保健意識。加強舍友之間的交流互動，大學生在校期間接觸最多的就是舍友，平時在交流溝通中較為容易被接受，這樣有助于傳達積極，健康的心理理念，而且可以配合老師，學校開展工作?？梢岳眠@一規律，減少危機發生造成的嚴重后果，將大學生心理危機傷害降到最低。

4.結論

層出不窮的大學生心理事件危機事件給社會敲響了警鐘，大學生心理危機干預迫在眉睫。作為學習生活的陪伴者，是應該給予更多的關愛與幫助。不但要盡早發現同伴的心理問題，也要強化自身解決心理危機的能力，積極增強大學生心理危機干預的效果，促進自身與同伴的心理素質健康發展。同時，家庭，學校也應當承擔對大學生心理危機的干預，為大學生走出社會提供一個良好的心理基礎。

參考文獻：

[1]大學生心理危機管理思考與對策[J]. 林可. 湖南公安高等專科學校學報. 2010（01）

[2]大學生心理危機干預的探索與實踐[J]. 宋英. 遼寧師專學報（社會科學版）. 2006（05）