高中體育教學中定向運動訓練的探討

呂愛紅

定向運動這一說法起源于歐洲國家。定向運動具有很多優良的特點，它不僅具有很強的趣味性，同時又有利于強健人們的體魄。如若將定向運動訓練應用于高中體育教學中，其必能使體育課堂變得更加豐富多彩，更加實用高效。但是定向運動在高中體育教學中的普及程度及進程仍然存在許多問題。下面筆者結合教學經驗探討高中體育教學與定向運動訓練。

一、把握高中體育定向運動訓練教學目標

定向運動訓練是一項既需要智力又需要體力的運動，將定向運動訓練應用于高中體育教學中不僅能開發學生的智力，思維方式以及讓學生樹立獨立思考的意識還能夠加強學生的身體力量及身體素質。在體育教學中已經開展了定向運動訓練的學校中，學生們都積極參加訓練，并且提升了自身各個方面的素質與品質，相信這對他們在解決未來生活中遇到的問題是將起著關鍵性作用，而且這樣的訓練對他們的身心特點的建立也具有一定的積極影響。

在高中學習期間，同學們大部分都面臨著巨大的學習壓力，而過大的壓力又不利于學習效率的提高，因此身心的雙重放松就顯得尤為重要。學生通過參加體育課中的定向運動訓練，可以有效的緩解身心疲勞，從而使學習變得更加高效，提高學習時間的利用率。然而，由于定向運動大都是在野外展開的，這就要求參加訓練者對野外復雜的地形具有良好的判斷，能在惡劣的環境中在保證自己人身安全的前提下參加訓練，克服各種障礙，最終完成訓練。在體育教學中多參加這樣的定向運動訓練，對學生的智力開發，身體素質的提升，人格品質的建立以及分心能力與邏輯思維能力的提高都有積極作用。

二、突出高中體育定向運動訓練教學原則

高中體育教學中定向運動訓練的開展也要遵循一定的原則，只有遵循一定的原則才能保證定向運動訓練順利進行。

首先，針對性原則：定向運動訓練在高中體育教學中的開展應當具有較強的目的性，主要的訓練內容應包涵野外生存，其目的主要是為了培養學生在惡劣環境下的求生能力，以及面對困境時分析并解決問題的能力和團隊合作意識。其次，安全性原則：定向運行訓練是對學生在惡劣環境中的求生能力的模擬，應該讓學生在盡可能逼真的環境中進行，如此才能有實際效果。因此在訓練中應有教學老師實時監控，以最大程度保證學生的安全避免意外的發生。

再次，實際性原則：鑒于定向運動訓練對于高中體育教學設備的嚴苛要求，所以體育教學對定向運動訓練的教學設計，以安全為前提是資源利用最大化，一定要量力而為，如此才能安全順利開展定向運動訓練。

最后，趣味性原則：定向運動訓練本身就是一種極其有趣味的運動，在高中體育教學的設計中應當延續定向運動訓練的這種原則，否則定向運動訓練在高中體育教學中的應用將失去其意義，也將不能引起學生的關注，更談不上積極參與并對學生產生深遠影響。但是又要注意不可過分強調趣味性而忘記了教育本身的目的。

三、加強高中體育定向運動訓練教學措施

高中體育教學在引入定向運動訓練之前，學校要先做好宣傳工作，讓學生了解定向運動訓練的具體內容，原理和定向運動訓練的重要意義。當然，增加宣傳力度是最簡單也是最有效的宣傳措施，以此來引起廣大學子的興趣，進而激發學生參加的熱情與動力。學生只有深入細致的了解定向運動訓練對自己的重要性以及深遠意義后，才會對其產生濃厚的興趣并自愿加入到定向運動訓練中去，最終體會到定向訓練在體質及智力思維方面給自己打來的巨大好處，從而實現體質加強和智力提升的雙重收獲。至于宣傳的方式學校應根據自身條件充分利用資源來進行。條件較好的學校可以利用現代化的手段，建立自己的宣傳網站，或者在校刊校報上進行專題報道。同時也可以利用室內體育資源進行教學視頻的播放，以利于學生更直觀的了解定向運動訓練。學校也可以舉辦一些賽事并建立獎勵制度，從而引起學生的弄厚興趣并積極投身其中，同時也在繁重的課業負擔之余使身心的到放松，體質得到增強。

定向運動訓練的開展對于學校的環境以及體育設施的配備都有著較為苛刻的要求，所以學校的體育教學應當根據學校的實際情況，選擇合適的教學場地進行定向運動的開展。在開展定向運動的過程的應當以學生的安全為首，同時使學校的硬件設施及環境的利用率達到最大化。要想讓定向訓練運動訓練在高中體育教學中順利開展需要進行大力宣傳加強學生對定向運動的了解同時學校根據自身情況，量力而為進行定向運動訓練。

當下，定向運動訓練逐漸進入高中體育課堂，并為廣大師生所接受。其得天獨厚后的優勢，以及較強的趣味性也讓越來越多的學生喜歡并推崇定向運動訓練。通過定向運動訓練，學生們已經嘗試到身體素質的提升與邏輯思維能力的提升。然而教師在開展定向運動教學的教學設計當中應當遵守原則，不斷發現并解決教育教學中出現的相關問題，完善定向運動訓練的教學體系；同時學校之間相互借鑒，優化相關教育教學方法。讓學生更能體會到運動過程的樂趣，給強健自身體質帶來的好處以及對提升思維邏輯能力的影響，為學生日后的生存和全面發展打下夯實的基礎。

（作者單位：江蘇省黃橋中學）