手少陽三焦經—除煩除燥心情好

楊力

少陽三焦經分布在人體的體側，這和膽經的分布是一個道理。所以還有一種說法叫做“少陽為樞”，也就是樞紐的意思，不管是經絡還是方劑用藥里面都有這種的說法。

三焦經是人體整個體腔的通道。古人把心、肺歸于上焦，脾、胃、肝、膽、小腸歸于中焦，腎、大腸、膀胱歸于下焦。《難經？三十八難》中說：“三焦者，主持諸氣，有名而無形。”有時候我們在去醫院看病的時候，很多的癥狀往往查不出病因，會被診斷為“內分泌失調”。但很難確定是哪個內分泌系統出現了問題，這時大夫常常會給您一些比較安全平和的藥物，但治療的作用實在有限。

本經一側有23穴。其中有13個穴分布在上肢背面，10個穴在頸部，耳翼后緣，眉毛外端。首穴關沖，末穴絲竹空。本經腧穴主治熱病、頭面五官病證和本經經脈所過部位的病證。例如頭痛、耳聾、耳鳴、目赤腫痛、頰腫、水腫、小便不利、遺尿以及肩臂外側疼痛等證。

穴位名如下：

關沖、液門、中渚、陽池、外關、支溝、會宗、三陽絡、四瀆、天井、清泠淵、消濼、臑會、肩髎、天髎、天牖、翳風、瘈脈、顱息、角孫、耳門、耳和髎、絲竹空。

第一，三焦經的走行路線。

手少陽三焦經起始于第四指（無名指，小指次指）之末端，上行出于第四、五掌骨之間，沿手背到達腕關節背部，再向上行于前臂外側尺橈骨（臂外兩骨）之間，穿過肘關節部，沿上臂外側上行至肩關節部，與足少陽膽經交叉走其后面，進入鎖骨上窩（缺盆），散布于胸腔之中部（膻中），散絡于心包，下行穿過膈肌，從胸至腹屬于上、中、下三焦本腑。它的支脈是從胸腔中部分出，上行出于鎖骨上窩（缺盆），再上項部，聯系于耳廓后面，直行向上出于耳廓上角，自此彎曲向下到面頰部再至眼眶下部。它的又一分支是從耳廓后面進入耳中，再出走于耳廓前面，經過客主人穴所在部，向前交叉于面頰部，到達外眼角（目銳眥），接于足少陽膽經。

第二，便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾—支溝穴

該穴位于人體的前臂背側，陽穴池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。

長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食欲減退、口內有異味（口臭）、易怒等自體中毒現象。除會使身體發胖，皮膚老化外，還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，增加直腸癌的發病率。因此，保持大便通暢是十分必要的。而本穴位是治療便秘的特效穴位，各型便秘均可使用。按摩時，以一側拇指指腹按住支溝穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘。

支溝穴可以用來治療脅肋部的疼痛，配合其他的穴位還可以治療多種原因引起的便秘、落枕等疾病，因為一般情況下自身點、按的刺激量不如針刺的效果，所以同時要配上其他的穴位進行刺激，比如落枕時，配上經外奇穴“落枕點”；便秘時，可以配上天樞、氣海、照海、豐隆、足三里等穴位。

第三，祛“風疾”、治面癱、增活力的重要穴位—翳風穴。

翳風穴位于人體的頭部側面，耳朵下方耳垂后遮住之處（耳后乳突與下頜角之間的凹陷處）。此指穴內物質為天部的衛外陽氣。風，穴內之氣為風行之狀也。該穴名意指三焦經經氣在此化為天部的陽氣。本穴物質為天牖穴傳來的熱脹風氣，至本穴后，熱脹風氣勢弱緩行而化為天部的衛外陽氣，衛外陽氣由本穴以風氣的形式輸向頭之各部，故名。

中醫上講的“風”分為“內風”和“外風”。“內風”多是由于人體的陰陽不協調、陽氣不能內斂而生，而且多為“肝陽上亢”，動則生風，導致“肝風內動”而發生昏倒等現象，相當于西醫中的突發腦血管病。而“外風”則是由于外界即自然界的不合乎正常時節的風，或者是正常的風但由于人的體質弱、免疫力下降而致病。“內風”常導致中風、偏癱等疾病，“外風”則易導致傷風感冒。

治療面癱時，翳風也是一個非常重要的穴位，不管是中樞性面癱還是周圍性的面癱，都可以按揉翳風穴進行治療。

另外，現在感到沒精神、疲倦的人很多。有這種感覺的人不只是中年以上的人，許多二三十歲的年輕人也有這種感覺。

這種身體倦怠原因大都不明，并非因為工作困難，或是過分操勞或是睡眠不足，只感覺全身慵懶，提不起勁。而指壓翳風穴對消除慵懶感、產生活力非常有效。每日用雙手拇指在鼻、口吐氣同時按壓翳風穴，每次壓36次，每日重復3次。按時會微微作痛，但是它能治好焦躁，使精神爽朗。