激勵方法在高中田徑教學中的應用

林 巒

（福州教育學院附屬中學 福建 福州 350001）

激勵方法在高中田徑教學中的應用

林 巒

（福州教育學院附屬中學 福建 福州 350001）

針對當前高中田徑教學存在的一些問題，具體闡述了激勵方法在高中田徑教學中的應用。研究表明：激勵方法應用到田徑教學中，是提升體育學科藝術修養的行為，能極大激發學生參與田徑訓練的熱情和積極性。

高中體育 田徑教學 激勵方法 應用

引言

近些年來，體育教育者們對于田徑教學課程進行了深入分析和研究，競技類體育項目教學不能被學生們欣然接受。在開展高中田徑教學中，教師可將激勵方法融入到課堂教學訓練中，可采用言語激勵、音樂激勵、競爭激勵等多種激勵法，對學生們的優勢和進步加以贊賞，使他們在心理、精神上得到最大的滿足，促進學生養成自主運動和經常鍛煉的良好習慣，真正實現高中田徑教學水平的有效提高。

一、激勵方法的含義

激勵方法，主要指通過輕松愉悅的工作氛圍和合理的獎勵形式，采取多樣化的獎懲措施和言語行為，借助于信息互動以引導、規范和激發群體成員的言行，以實現群體成員個人目標和群體共同目標的行為活動[1]。激勵的目標歸屬為滿足群體成員的個人需求，有效的激勵借助于獎懲共存的舉措，最終實現預期的共同目標和個人的既定目標。

二、當前高中田徑教學存在的一些問題

當前大多數高中生對于競技類的田徑訓練缺乏足夠興趣，不情愿將時間和精力浪費在枯燥無趣的田徑運動課上，同時，體育教師不能采用新型的教學模式、符合時代潮流的先進思想去吸引和教育學生，一貫采用傳統、固化、枯燥、單一的教學模式開展教學；不能將新鮮元素、健康快樂的教學理念與學生的思想觀念相融通，無法調動高中生參與田徑訓練的自主性和積極性；田徑教學的方法傳統、滯后、枯燥，教學內容單調、重復，整體課堂缺乏生機活力，無法真正激發學生強烈的學習熱情和訓練欲望。

三、激勵方法在高中田徑教學中的應用

1、言語激勵

體育教師應將言語激勵的方法有效應用在高中田徑教學中，通過語言對于感官、心理的刺激，學生心理增加一定的滿足感，在這種滿足感的誘導下，以積極高度的熱情參與到田徑訓練中來，切身感受田徑教學課堂帶來的滿滿正能量。例如，立定跳遠的訓練教學中，教師可頻繁使用帶有贊許的語言，以刺激學生產生一定的自信心，開始教師可以將跳遠的距離標準調整到很低，確保每位學生都能達到及格，這時教師可采用帶有贊許和鼓勵的語言說道：“大家的表現都非常棒，我相信你們還有更遠的距離要超越，我們的目標是超越更遠……”使用言語激勵的方法能增強學生心理的幸福感和認同感，會產生極大的熱情挑戰更高的目標。倘若學生在練習時發生失誤，比如接力賽跑過程中，一位學生不小心將接力棒滑落，此時教師千萬不能訓斥學生馬虎大意，更應使用激勵的語言，鼓勵學生迅速拾起接力棒，不誤時間地繼續進行，并為其助威加油。言語激勵不僅局限在對于學生較高成績的贊許，還應對于學生的不足和缺點表現的寬容和鼓勵，肯定成績、糾正缺點，采取積極的語言刺激學生不斷超越自己，逐漸養成自主進行田徑鍛煉的良好習慣。

2、情感激勵

這個階段的學生已經具有較強的自尊心和集體感，他們在體育訓練中也有一定的感情需要，他們在參與田徑訓練的第一節課開始，便渴望得到體育教師給予的尊重、教誨、友愛和鼓勵，當這些心理上的情感得到了滿足，他們便會釋放積極的熱情投身到田徑運動中，以確保田徑教學的順利開展。體育教師要實現田徑教學的有效性，達到既定的教學目標，必須學會用感情來激勵學生，情感激勵能真正改變學生的舉止行為。體育教師可以把自己當作團隊里的一份子，以一顆平和心去感化他們，多與這些學生加強情感上的互動溝通，低姿態去鼓勵他們在自己體能允許的范圍內達到最高的目標，使他們內心充滿無限的友愛，繼而產生積極的情感體驗，保持高度的熱情，發揮自己最大體能投入到田徑運動中。

3、榜樣激勵

高中生對于教師的行為舉止具有潛在的模仿性，所以榜樣的力量是非常強大的[2]。體育教師可采用榜樣激勵的方法以調動學生參與田徑鍛煉的積極性，培養他們不畏辛苦、不斷超越的運動精神。榜樣激勵包括教師自身和社會楷模兩方面的榜樣。首先，以教師為榜樣，教師與學生的長時間相處，學生在潛移默化中會效仿教師的一言一行，一旦教師呈現懶散、消極的教學態度，學生的訓練熱情也會寡然減弱，只有教師保持一顆積極熱情的態度，以身作則，才能樹立榜樣，帶來滿滿的正能量。倘若體育教師在田徑教學中展現的動作不規范，對于教學只是敷衍了事，不能嚴于律己，勢必影響到田徑教學的效果。為此，教師必須嚴于律己、寬于待人，不斷提升自身的道德素養，在學習、生活中為學生樹立起效仿的榜樣，為田徑教學質量的提升打下堅實的基礎。如社會楷模式，劉翔、蘇炳添等人物為榜樣激發學生產生強烈的共鳴，有助于田徑教學質量的優化。

4、音樂激勵

當今的高中生對于音樂都十分喜歡，尤其喜歡流行音樂，音樂激勵能緩解學生巨大的學習壓力，同時產生興奮愉悅的心理反應，將音樂滲透至高中田徑教學中，能極大激發學生參與田徑運動的熱情和積極性，活躍田徑教學課堂的氛圍，提升田徑教學的整體授課質量[3]。將音樂滲透到中長跑練習中，能緩解學生運動的體力透支狀況，使肌肉得到一定程度放松，增強運動時的動感節奏，學生的精神狀態也變得異常飽滿，會大大提升整體的教學質量。體育教師應善于抓住高中生熱愛音樂的這個特點，在中長跑訓練時，要求學生提前將自己喜歡的各類音樂下載存進手機或音頻播放器中，讓學生們在音樂的陪襯下享受訓練的樂趣，慢慢就會愛上中長跑。為此，教師巧妙使用音樂激勵的方法，將音樂的元素有效融入到田徑教學中，起到良好的效果。

5、競賽激勵

田徑運動具有典型的競技色彩，通過各種競賽，可直接起到積極的激勵作用，教師應掌握學生這種爭強好勝、不服輸的心理，為學生創造更多的田徑競賽的機會，使他們在競爭中獲得激勵。在田徑競賽中，學生們都想一展自我風采，在競爭激勵的刺激下獲得更大的滿足感。競賽激勵能能營造出良好的競爭氛圍，產生良性壓力，教師在采用競賽激勵方法時，需注意如下幾點：

第一，教師須制定合理、科學的競爭規則，明確合理的競爭目標，嚴格依照規則開展競爭比賽；第二，教師必須秉承公正、公平的原則，在競賽中做到剛正不阿；第三，教師對競賽結果進行總結點評時，在贊揚勝利方的同時，不能忽視對戰敗方的引導和鼓勵，以確保競賽激勵產生最大效應。

6、課內外激勵

體育課程標準對于如何評價學生的體育成績進行了調整，強調采取多元化、多層次的評價目標，此策略的提出改變了過去只注重結果忽略過程的評價模式，側重于未來發展的戰略型評價，有利于學生身心健康的全面培養。課內外激勵能實現評價的課內外銜接，不僅使課堂氛圍變得更加活，還保證第二課堂銜接得更加順暢。體育教師巧妙地將激勵方法從課內拓展到課外，課內外激勵逐漸形成了更加完善的系統。例如，在每天的晨練中，教師將學生每天的跑步時間、綜合表現統計記錄，將學生晨跑的綜合表現納入到總體考核分數的教學評價中，有助于學生積極參加晨跑運動，實現田徑訓練的課內外有機結合。

[1]李冰.高中田徑教學內容現狀調查與拓展方向初探[J].教科園地,2011,(09):189-190.

[2]陳紅葉.激勵方法在高中田徑教學中的運用探索[J].學校體育學,2016,(32):90-92.

[3]孟伶泉.淺談在體育教學中采用激勵型教學方法的幾點認識[J].赤峰學院 學報(自然科學版).2011,(10):204-205.

G633.96

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2095-3089（2017）27-0219-02