南寧市高校大學(xué)生課余鍛煉體育行為現(xiàn)狀分析

全粵華

（廣西師范學(xué)院體育學(xué)院，廣西南寧530003）

南寧市高校大學(xué)生課余鍛煉體育行為現(xiàn)狀分析

全粵華

（廣西師范學(xué)院體育學(xué)院，廣西南寧530003）

大學(xué)生的體育行為是決定他們體質(zhì)水平的指標(biāo)。大學(xué)體育行為其實是體育課和課余體育的歸結(jié)，體育課和課余體育鍛煉都是大學(xué)體育的重要組成部分。體育課雖然教授了學(xué)生體育技能，卻不符合學(xué)生的愛好；而課余體育鍛煉卻能吸引學(xué)生，兩者很難衡量其對學(xué)生的重要性。而高校課余體育具有的特點：多元化、趨向社會化、自由選擇性高、補償性，所以課余體育以其內(nèi)容的豐富多樣吸引著大部分學(xué)生的參與，它的效果更能滿足學(xué)生的體育需要，對學(xué)生的體育鍛煉效果更勝一籌，很大程度促進學(xué)生體質(zhì)的提高。目前我國高校能否培養(yǎng)有著強硬的身體素質(zhì)的綜合性人才是全國上下重點關(guān)注的問題。但近年來，我國各高校普遍出現(xiàn)校運會取消長跑項目、耐力體育教學(xué)內(nèi)容退化、體質(zhì)健康測試水平下降明顯等問題；這些現(xiàn)象無不反映了高校大學(xué)生體質(zhì)正在急劇滑坡。本課題通過研究南寧市高校大學(xué)生課余體育鍛煉行為的現(xiàn)狀，并進而分析其制約因素，為高校有關(guān)部門更好的進行體育改革，豐富大學(xué)生體育活動，增進大學(xué)生體質(zhì)提供理論依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文研究對象為廣西大學(xué)、廣西民族大學(xué)、廣西醫(yī)科大學(xué)、廣西師范學(xué)院等四所所高校大學(xué)生共760人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過查閱中國知網(wǎng)下載若干篇與本課題相關(guān)的文獻資料，并認(rèn)真閱讀和分析文獻，為本次課題研究打下堅實的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

本研究共發(fā)放760份問卷，回收692份，有效問卷為674份，有效率為88.7%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對收集到的數(shù)據(jù)錄入Excel軟件進行數(shù)理統(tǒng)計分析。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 高校大學(xué)生課余體育鍛煉行為狀況

2.1.1 體育態(tài)度現(xiàn)狀

體育態(tài)度是指個體對體育事物所持的心理和行為的傾向，涵蓋個體的認(rèn)知、情感、行為等。體育態(tài)度在個體好的體育行為形成過程中起著關(guān)鍵的連接作用，只有具備好的體育態(tài)度，對體育有明確的認(rèn)知，而產(chǎn)生對體育的愛好或是興趣，最后形成積極參與體育的行為。

表1 南寧市高校大學(xué)生關(guān)注體育信息調(diào)查表

表2 南寧市高校大學(xué)生不參加課余體育鍛煉原因調(diào)查表

調(diào)查發(fā)現(xiàn)部分在校大學(xué)生并不重視體育鍛煉。以上數(shù)據(jù)顯示關(guān)注體育信息的僅有51.7%，不確定的占24.6%，65人不參加體育活動的原因是沒人組織，77人的大學(xué)生沒有特別的理由不參加體育活動。結(jié)果表明很大部分大學(xué)生明確的體育認(rèn)知是，但態(tài)度不積極，不重視體育鍛煉，沒有正確的體育觀念。

2.1.2 體育消費現(xiàn)狀

體育消費是一種以健身為目的，把精神娛樂融為一體的文化消費；也是反映個體出于發(fā)展身心的目的，有意識的行為。本文的著重點是大學(xué)生為發(fā)展身心健康，參與體育鍛煉而產(chǎn)生的體育消費的行為。

表3 南寧市高校大學(xué)生年均體育消費情況表

表4 南寧市高校大學(xué)生體育消費方式調(diào)查表

據(jù)對大學(xué)生的年體育消費總額調(diào)查來看，消費水在50元以下的有315人，500-199元的僅有115人，而在0元和600元以上的都是50多個人。說明南寧市高校大學(xué)生的體育消費水平不高，且大部分學(xué)生的體育消費都是用在購買體育服裝上，而用于到體育場所進行鍛煉或是觀看體育比賽的消費比例不高。

2.1.3 課余體育鍛煉現(xiàn)狀

課余體育鍛煉是指學(xué)生在除體育課外的時間參與體育活動進行身體練習(xí)的鍛煉方式，主要目的是發(fā)展身體，增強體質(zhì)。

表5 南寧市高校大學(xué)生每周鍛煉頻率表

表6 南寧市大學(xué)生次鍛煉持續(xù)時間表

科學(xué)研究表明，如要增進體質(zhì)，每周應(yīng)該保證三次以上的體育鍛煉頻率，每次都應(yīng)在1h以上。大學(xué)生每天課余的時間大約為4個小時,每周進行3次、每次花2個小時在體育鍛煉對于大學(xué)生的生活實際情況和身體素質(zhì)來說是可行。但能按這基本的運動量要求去鍛煉的大學(xué)生很少。

2.1.4 課余體育鍛煉項目

表7 南寧市高校大學(xué)生課余體育鍛煉項目調(diào)查表

調(diào)查中選擇跑步和足、籃、排球的人數(shù)最多，因為在南寧市高校中，公共的體育場地以田徑和籃球場、排球場、足球場數(shù)量最多，這些場地較為方便大學(xué)生們進行體育鍛煉，另有部分女生會選擇健美操、瑜伽等可達(dá)到塑身修行等鍛煉效果的體育項目，總的來說南寧市高校大學(xué)生課余體育鍛煉項目的選擇面較廣，但總的來說還是以校內(nèi)可開展的體育項目為主。

3 大學(xué)生課余體育鍛煉行為的因素分析

通過對高校大學(xué)生課余體育鍛煉行為現(xiàn)狀調(diào)查，本文從主觀、客觀兩方面應(yīng)分為三大方面因素：大學(xué)生自身、學(xué)校和教師。

3.1 大學(xué)生自身因素

大學(xué)課余體育活動是大學(xué)生活中的一部小插曲，大學(xué)生對它的規(guī)劃和利用卻充分體現(xiàn)了他們對生活的觀念。調(diào)查顯示南寧市大學(xué)生的課余時間基本用在上網(wǎng)、游玩、看電影電視、逛街、談戀愛等來充實自己的課余生活；有的則利用課余時間做兼職工作；用于鍛煉身體的學(xué)生是少之又少。大學(xué)生應(yīng)合理安排課余時間，抽出一定時間進行鍛煉；科學(xué)地、合理地給自己制定體育鍛煉方案，達(dá)到真正提高體質(zhì)的目的。努力提高體育行為意識，克服或拒絕外界因素對自身體育行為的影響，培養(yǎng)自身的體育行為，重視自身的體育鍛煉，提高體育意識，改進體育態(tài)度，進行合理安排自己的體育消費。

3.2 學(xué)校因素

高校體育教育把體育課作為重點，而學(xué)生在體育課得到的鍛煉作用不大；課余體育文化開展受限，因此開展促進大學(xué)生體質(zhì)和推動高校體育教育工作也受阻。高校對課余體育重視度不夠，對課余體育項目投資不足或零投資，大學(xué)生的課余體育鍛煉與體育消費就得不到正確的引導(dǎo)。因此，高校應(yīng)適當(dāng)?shù)赝顿Y建設(shè)課余體育項目，健全體育設(shè)施；制定課余體育方案，組織開展豐富多樣的課余體育活動，最大滿足學(xué)生的課余體育需要。

3.3 體育教師因素

體育課程改革就是為解決大學(xué)生體育鍛煉問題，體育教師應(yīng)把視角放于課余體育鍛煉，教育學(xué)生彼此之間應(yīng)相互影響、相互推動積極參加課余體育鍛煉。高校體育教師普遍存在現(xiàn)象是側(cè)重技能教學(xué)，以保障學(xué)生為主制定教學(xué)目標(biāo)和使用教學(xué)方法；卻使學(xué)生參與體育鍛煉的惰性日益上漲，體質(zhì)下降。體育教師應(yīng)開設(shè)專門的理論課程，教授學(xué)生體育鍛煉知識；讓學(xué)生從掌握體育鍛煉的時間、頻率、運動強度進行有效地鍛煉。積極引導(dǎo)學(xué)生課后進行體育鍛煉，組織學(xué)生開展課余體育鍛煉，開創(chuàng)適合大學(xué)生、令大學(xué)生喜愛的課余體育項目,刺激學(xué)生參與課余體育運動的興趣，吸引更多的學(xué)生參與到課余體育鍛煉中。

4 促進南寧市高校大學(xué)生課余體育鍛煉行為的對策分析

4.1 高校方面對策

高校首先可通過宣傳和教育，充分認(rèn)識課余體育鍛煉對學(xué)生自身體質(zhì)健康產(chǎn)生的積極作用。其次，高校本身重視課余體育開展工作，建立管理組織部門專門對課余體育設(shè)計方案，規(guī)劃課余體育鍛煉的形式，同時成立負(fù)責(zé)組織課余體育的教師組，定期組織學(xué)生進行多做多樣的課余體育鍛煉活動。再次，學(xué)校有關(guān)部門需要加大對校園體育設(shè)施器材的建設(shè)和管理，為大學(xué)生參與課余體育運動打下物質(zhì)基礎(chǔ)。

4.2 教師方面對策

教師是教學(xué)的主體，教師對學(xué)生的成長具有指引和導(dǎo)向作用，因此高校教師有責(zé)任培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識和體育態(tài)度，培養(yǎng)他們把課余體育鍛煉成為生活習(xí)慣；養(yǎng)成良好的健身和體育消費習(xí)慣。同時傳授科學(xué)的體育鍛煉方法，幫助大學(xué)生掌握運動知識與技能；協(xié)助大學(xué)生開展課余體育活動，成立體育社團；鍛煉大學(xué)生的組織能力，激發(fā)大學(xué)生對課余體育鍛煉的興趣，滿足他們的體育需要。

4.3 大學(xué)生自身方面對策

大學(xué)生要樹立正確的體育態(tài)度，具備正確的體育動機；自覺將課余體育與學(xué)習(xí)生活融在一起；積極學(xué)習(xí)科學(xué)的體育鍛煉知識和技能，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。每周或每日保證每周適當(dāng)?shù)倪\動量，以確保達(dá)到促進身心健康發(fā)展的目的。

5 結(jié)語

通過對南寧高校大學(xué)生體育行為的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：（1）南寧高校大學(xué)生體育意識不強，體育態(tài)度消極，體育行為懈怠，體育消費主要用于物質(zhì)消費而非體育鍛煉。（2）高校的體育場地、體育器材無法滿足學(xué)生鍛煉的需要；體育項目不能吸引學(xué)生，缺乏休閑體育項目、創(chuàng)新型體育項目；頗少開展校園體育文化和課余體育鍛煉。（3）大部分學(xué)生把課余時間用于消遣、娛樂，極少數(shù)學(xué)生把課余時間用于體育鍛煉，且這部分同學(xué)的鍛煉方法不科學(xué)，不懂把握運動量。

這就反映著高校、教師和學(xué)生對課余體育鍛煉行為沒有引起足夠的重視，忽視了課余體育鍛煉行為對體育鍛煉的影響，繼而又對學(xué)生的體質(zhì)有很大影響。由此，提出要提高大學(xué)生體質(zhì)，增強大學(xué)生的體育鍛煉，首先高校要正確認(rèn)識課余體育與學(xué)生體質(zhì)有著密切的聯(lián)系，加大力度把休閑體育項目引進到課余體育鍛煉中，增加學(xué)校的體育設(shè)施和體育器材。其次，體育教師在體育教學(xué)課堂應(yīng)把技能和理論持并重態(tài)度看，教會學(xué)生技能，也要教會學(xué)生如何把握體育鍛煉方法，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地鍛煉。再次，大學(xué)生應(yīng)以認(rèn)真態(tài)度對待課余體育，提高體育意識，主動培養(yǎng)體育行為，積極參與課余體育運動，改進身體素質(zhì)。

［1］ 崔久劍.蘇州市大學(xué)生體育生活研究［D］.蘇州大學(xué), 2008.

［2］ 田瑋莉.論高校大學(xué)生行為與健康［J］.中國成人教育, 2005.

［3］ 李英,黃彩華.大學(xué)生體育行為調(diào)查研究［J］.泉州師范學(xué)院學(xué)報,2010.

［4］ 安宇.廣西大學(xué)生課余體育鍛煉行為現(xiàn)狀調(diào)查與分析［D］.廣西師范大學(xué),2008.

［5］ 于海濤.大學(xué)生體育意識與體育行為現(xiàn)狀的調(diào)查分析［J］.安陽師范學(xué)院學(xué)報,2002.

On the Current Situation of College Students'Extracurricular Exercise in Nanning City

QUAN Yuehua

(Guangxi normal college,Nanning 530003,Guangxi,China)

通過問卷調(diào)查、文獻資料和邏輯分析法深入分析制約高校大學(xué)生課余體育鍛煉行為的因素，根據(jù)當(dāng)前南寧市大學(xué)生課余體育鍛煉行為提出如改善學(xué)校公共體育場上設(shè)施建設(shè)；加大宣傳正確引導(dǎo)大學(xué)生課余體育鍛煉行等建議，從而增進大學(xué)生體質(zhì)健康。

高校大學(xué)生；體育行為；課余體育

全粵華（1983-），廣西南寧人，講師，研究方向：體育人文社會學(xué)。