淺談推廣全民閱讀在培育健康人群中的積極意義

王曉

摘要：閱讀可以舒緩心情，閱讀可以修身養(yǎng)心，閱讀可以提升氣質(zhì)，閱讀有利于培育健康人群，促進(jìn)社會和諧。因此，要不斷創(chuàng)新圖書館的服務(wù)機(jī)制，提升服務(wù)功能，發(fā)揮圖書館在建設(shè)健康城市中的積極作用。

關(guān)鍵詞：全民閱讀；健康；圖書館

1984年，世界衛(wèi)生組織對健康城市概念進(jìn)行了闡述，強(qiáng)調(diào)城市規(guī)劃、建設(shè)和管理等各個方面都要以人的健康為中心，通過不斷改善自然和社會環(huán)境，使人們能夠充分享受生命和不斷發(fā)揮潛能，實(shí)現(xiàn)人群健康、環(huán)境健康、社會健康的和諧統(tǒng)一。建設(shè)健康城市不僅需要政府的重視和投入，更需要規(guī)劃、建設(shè)、環(huán)保、教育、衛(wèi)生、文化等諸多行業(yè)、多領(lǐng)域的參與，以形成共識，形成合力，成為一種自覺。圖書館肩負(fù)全民閱讀推廣的光榮使命，通過組織開展豐富多彩的閱讀活動，為人們提供修身養(yǎng)心的公共文化空間，推動健康城市的建設(shè)與發(fā)展。

一、充分認(rèn)識全民閱讀與全民健康的關(guān)系

古今中外有識之士圍繞人的健康做出不懈努力，既積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，又取得了大量的研究成果。目前，已經(jīng)比較繁榮的有“氣功療法”、“針灸療法”、“音樂療法”、“色彩療法”、“舞蹈療法”、“影視療法”，乃至“信息療法”。而“閱讀療法”已成為眾多健身療法當(dāng)中獨(dú)樹一幟的一個分支，被專家推崇，被眾人接受。那么，閱讀對健康究竟有哪些功效呢？筆者認(rèn)為，不外乎有以下三個方面：

1.閱讀可以舒緩心情

英國一項(xiàng)研究表明，在所有放松活動中，閱讀以舒緩心情效果最佳，6分鐘內(nèi)就能夠降低壓力水平68%。知名神經(jīng)科醫(yī)師蘇珊·格林菲爾德說：“讀小說能讓人們從日常生活的壓力中暫時逃脫。看雜志甚至菜譜能令人感到安慰。我們的大腦時刻受到各種信息‘轟炸，閱讀是一種放松的好辦法。”心理學(xué)家認(rèn)為，閱讀時人們的思緒會集中在文字上，進(jìn)入文字世界，緊張的身體和大腦可以因此得到放松，所以在閱讀人群中約有60%以上的人是為了放松身心而閱讀。毛澤東一生酷愛讀書，因此，他對讀書也有著深刻體會和獨(dú)到見地。他常對勸他少讀書，要注意休息的保健醫(yī)生說：“你說腦力換體力是休息。看文件累了看報紙，看正書累了看閑書，看大人書累了看小人書，看政治書累了看文藝書，我這也是一種休息。”

2.閱讀可以修身養(yǎng)心

德國在醫(yī)院內(nèi)設(shè)置專供病人使用的圖書館，醫(yī)生根據(jù)患者病情需要為其開出讀書處方——即讀書計劃，不僅有書目，還有閱讀進(jìn)度、要求等等細(xì)節(jié)。使得許多慢性病，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)及心理性疾病患者沉湎于書中，康復(fù)得更快。我國古代讀書療法許多記載中，不僅指出哪些詩歌能夠醫(yī)治什么病，而且提出對不同的病癥要用不同的吟誦方式。例如，患高血壓的患者，可以經(jīng)常低聲詠?zhàn)x內(nèi)容恬淡、描寫大自然優(yōu)美風(fēng)光的詩詞或散文。輕度中風(fēng)后遺癥導(dǎo)致語言障礙的患者，可以經(jīng)常高聲吟誦自己喜歡的詩文，每日3-4次，每次30分鐘左右，堅持3個月就可收到較好效果。聲調(diào)拉長，氣貫丹田地詠?zhàn)x，可以治療咳嗽。閱讀文學(xué)作品可以調(diào)節(jié)情緒、增益心智、醫(yī)治心理疾病，因?yàn)槿祟愂鞘澜缟衔ㄒ粨碛姓Z言的動物，也是一種可以用符號引發(fā)情感、用符號開放內(nèi)心世界、用符號互動交流、通過符號醫(yī)治心理疾病的動物。從心理治療的角度來看，不同的文學(xué)體裁各有其獨(dú)特的治療功效。總之，閱讀有益于身心健康，具有藥物不可替代的作用。

3.閱讀可以提升氣質(zhì)

中國古人認(rèn)為，文學(xué)的首要功能就是教化。黃庭堅說：“三日不讀書，面目可憎。”也有人說：“書中自有顏如玉。”美容之法各種各樣，但都只是練就外表之功。精神氣質(zhì)的提升還需依靠多讀書、讀書好，用知識來熏陶內(nèi)心，以內(nèi)在美提升整體的氣質(zhì)美。實(shí)踐證明讀書使弱者獲得自強(qiáng)的信心和勇氣，讀書使悍夫棄野俗趨儒雅，讀書使男子更英俊，為女子更風(fēng)韻。綜上所述，閱讀有利于人的生理健康、心理健康和促進(jìn)社會交往，有利于健康人群的培育。

二、不斷創(chuàng)新圖書館開展健康服務(wù)的實(shí)踐

1995年，聯(lián)合國教科文組織把每年的4月23日定為“世界讀書日”，提出“讓世界上每一個角落的每一個人都能讀到書”，讓讀書成為每個人日常生活不可或缺的一部分。各級各類圖書館，尤其是公共圖書館，應(yīng)充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，注重實(shí)踐，不斷創(chuàng)新，在培育健康人群、促進(jìn)社會進(jìn)步等方面，作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

長期以來，常熟市圖書館牢固確立“以人為本服務(wù)至上”的辦館理念，一切以滿足人的需求為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)從以書為本到以人為本，傳統(tǒng)辦館模式到現(xiàn)代服務(wù)方式的根本轉(zhuǎn)變，積極探索讀者服務(wù)的新方法、新路徑、新機(jī)制，取得顯著成效，獲得全國首批“讀者喜愛的圖書館”、全國首批“最美基層圖書館”等一系列稱號。常熟市圖書館圍繞“閱讀與健康”這一課題，展開了一系列實(shí)踐活動，并在活動中創(chuàng)新、在創(chuàng)新中發(fā)展，獲得市民、讀者的親睞。

1.創(chuàng)造優(yōu)美舒適的閱讀環(huán)境

圖書館是全民閱讀的重要載體。因此，要不斷加大圖書館建設(shè)投入，改善閱讀環(huán)境，營造濃郁的書香氛圍。國家文化部、財政部自發(fā)出圖書館、美術(shù)館、博物館等公共文化設(shè)施向市民免費(fèi)開放通知以來，得到各地積極響應(yīng)，深受廣大群眾的歡迎。由于零門檻、無障礙理念的實(shí)現(xiàn)，吸引了更多的人走進(jìn)圖書館，利用圖書館，共享閱讀快樂，達(dá)到身心之和、人際之和、社會之和。

常熟市圖書館地處風(fēng)景秀麗的虞山腳下，建筑風(fēng)格獨(dú)特，實(shí)現(xiàn)了傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代文化的完美結(jié)合，獲得世界建筑優(yōu)勝獎和教育部建筑設(shè)計一等獎，被評為常熟市十大建筑新景觀。為營造優(yōu)美的閱讀環(huán)境，常熟市圖書館注重室內(nèi)外環(huán)境和功能布局的匠心設(shè)計，特別是在公共空間的設(shè)計上加以突破，館內(nèi)的古樹院、水庭院和翠竹院以及內(nèi)外廣場的水道為圖書館增添了一些秀氣和靈氣。有一位青年讀者曾給館長來信，信中說：“每當(dāng)我心情不好的時候，我就來到圖書館坐上一、二個小時，心情慢慢好起來了。”許多老年讀者說：“早上上山喝茶、鍛煉，下山到圖書館看書、養(yǎng)心，圖書館是修身養(yǎng)心的好地方，我們的生活離不開圖書館。

2.提供熱情周到的閱讀服務(wù)

公共圖書館服務(wù)對象的多群體決定服務(wù)內(nèi)容的多元化和服務(wù)形式的多樣性。公共圖書館不僅要滿足專業(yè)人士的閱讀需求，更要滿足大眾閱讀需求。同時，現(xiàn)代圖書館的服務(wù)功能也從單一的圖書借閱服務(wù)向更具人性化服務(wù)的方向拓展，以最大程度地滿足人們?nèi)找嬖鲩L的精神文化需求。

常熟市圖書館根據(jù)不同群體、不同層次讀者的閱讀需求，不斷豐富閱讀資源，完善館藏結(jié)構(gòu)，力求讓每個人都能找到自己喜愛的讀物。同時，通過組織實(shí)施《文明服務(wù)實(shí)踐細(xì)則》、《綜合管理百分考核》以及一系列創(chuàng)優(yōu)爭先活動，做到誠信服務(wù)、友善服務(wù)，以滿腔的熱情接待每一位讀者，讓他們高興而來，滿意而歸。為滿足弱勢群體的需求，常熟市圖書館進(jìn)行了有益的探索和實(shí)踐。1999年，與常熟市養(yǎng)身保健協(xié)會共同成立市防癌抗癌讀書俱樂部，并向全體會員免費(fèi)贈送“圖書借閱證“，通過閱讀，讓他們點(diǎn)亮生命之光。同時，還為少年盲人選書買單，定期送書上門，讓他們共享閱讀之快樂。每年組織舉辦一次現(xiàn)場健康咨詢活動，邀請本市重點(diǎn)醫(yī)院的專家坐診，為老干部、老年人免費(fèi)提供咨詢服務(wù)。

3.開展健康向上的閱讀活動

推廣全民閱讀活動是為了倡導(dǎo)良好的社會風(fēng)尚，不斷提高全民閱讀指數(shù)，實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。同時，也有利于擴(kuò)大圖書館的社會影響力，以更好地發(fā)揮圖書館在建設(shè)書香城市和健康城市中的積極作用。現(xiàn)代圖書館注重以人為本，力求動靜結(jié)合，通過組織開展豐富多彩，健康向上的各類閱讀活動，不斷提高圖書館的利用率和閱讀活動的覆蓋率。

常熟市圖書館緊緊圍繞時代主旋律，聯(lián)系本地實(shí)際，以世界讀書日和重大節(jié)慶文化活動為節(jié)點(diǎn)，每年策劃、組織、舉辦各類閱讀活動100項(xiàng)（次）以上。如，利用“市民課堂”平臺，開辟“健康與生活”系列講座，特邀國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、學(xué)者作客“市民課堂”，為常熟市民傳播健康知識，解答社會熱點(diǎn)。養(yǎng)身保健讀書會每年組織開展讀書交流活動1-2次，會員們以“閱讀與健康”為話題，暢談與交流自己的體會和感想，得到了較好的成效。由圖書館策劃舉辦的“揚(yáng)起生命的風(fēng)帆”讀書征文比賽、“錢敏丹活著的100個理由”巡講活動、“藝術(shù)陪伴我成長”公益講座、“如何預(yù)防乳腺癌”公益展覽、“兒童福利院圖書館一日生活”等特色閱讀活動，產(chǎn)生了良好的社會反響。