高校啦啦操訓練中凝聚力的培養與措施

靳晶

摘 要：啦啦操是一項新興的體育運動項目，它以獨特的藝術魅力贏得了社會大眾的廣泛歡迎，它所具備的健康價值和社會功能對于高校大學生來說，有著深遠的影響作用。因而，在高校啦啦操訓練中，老師要強化科學性的訓練，引導學生為做出優美的啦啦操運動而堅持不懈的努力；更要注重培養學生的團隊凝聚力，激發學生產生強烈的團隊意識，進而為團隊貢獻自己的力量。

關鍵詞：高校 啦啦操 訓練 凝聚力 培養

中圖分類號：G837 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）07（c）-0235-02

凝聚力是團隊動態存在的向心力，它對團隊成員間的交流以及團隊成員對整體目標的態度能夠起到十分重要的作用，對團隊的建設和發展也能夠產生非常積極的影響，尤其是團隊成員較多的運動項目。團隊凝聚力對于高校啦啦操這種集體競技項目而言，更是具備十分重要的意義。文章以凝聚力理論作為分析工具展開對高校啦啦操訓練的分析，闡述了影響啦啦操團隊凝聚力的各種因素，并提出了相關培養措施，以供參考。

1 高校啦啦操訓練中團隊凝聚力的影響因素

1.1 個人因素

1.1.1 團隊成員的相似

在高校啦啦操團隊中，倘若人員的性格、愛好、態度、價值觀等方面都比較相似，那么成員之間就很容易產生默契、達成共識，就會相互激勵和支持，進而增強團隊的凝聚力。

1.1.2 團隊成員的互相支持

團隊成員間良好人際關系的建立，能夠切實提高團隊的凝聚力，進而促進團隊目標的實現。同時，還能夠充分滿足團隊成員的情感需求，在訓練時遇到困難會相互支持和鼓勵，增強成員對團隊的依賴度，便于在比賽中充分發揮團隊的凝聚力。

1.2 外在因素

1.2.1 團隊的統一目標

在一個團隊中，成員與成員間、成員與團隊間的目標完全統一時，團隊才能具備更強大的凝聚力。而高校啦啦操訓練隊只有實現這些目標的一致性，才能形成高度認可的目標團隊，進一步促進團隊凝聚力的培養。

1.2.2 團隊中的競爭

當高校啦啦操團隊形成良性的內部競爭時，團隊成員間的負面情緒才會降至最低，此時團隊內的成員才會不計較個人恩怨和個人利益，從而產生強有力的團隊凝聚力和團隊精神。良性的團隊內部競爭能激發運動員的積極性，而他們在競爭壓力的迫使下，也會增加相互鼓勵和彼此合作的次數。

1.2.3 團隊成員的變動

在高校啦啦操訓練中，團隊成員和成員人數的變動，都會對成員間的交流和了解帶來一定的負面影響，進而就會降低訓練的效率。倘若一味地發展團隊人數，則會阻礙團隊社交凝聚力和任務凝聚力的良好有序發展，因而要合理控制訓練隊的人數，盡量減少旁觀者數量，爭取讓多數運動員擁有比賽資格。

1.3 管理因素

1.3.1 教練跟運動員之間的互動

倘若高校啦啦操教練員不能與運動員建立互相尊重、欣賞、交流、溝通的共容關系，那么就很難產生團隊向心力。而只有在兩者產生相互共容關系的前提下，教練員對運動員所付出的努力和取得的成績給予及時性的肯定，才更容易激發他們的訓練熱情，長此以往就會形成互動上的良性循環，從而增強團隊的凝聚力。

1.3.2 健全的獎勵體系與人才激勵體系

完善的人才激勵、獎勵機制，能夠提高團隊成員的滿意度，還能夠增加他們訓練的動機，提高訓練效率和質量。只有完善的人才激勵、獎勵機制，才能讓運動員得到應有的獎勵和激勵，同時使他們充分意識到“只要努力付出，就必定有回報”。

2 高校啦啦操訓練中凝聚力的培養措施

2.1 清楚團隊的目標

明確具體的、可執行的團隊目標，是高校啦啦操團隊產生強大凝聚力的重要條件，而團隊成員個人目標與團隊目標的有效結合是團隊成功的關鍵所在。因此，高校啦啦操團隊要充分明確團隊目標，并強化成員間的統一目標意識，培養團隊的凝聚力。

2.2 注重團隊成員之間的有效互動

團隊凝聚力包括任務、社交維度凝聚力。而我國啦啦操團隊凝聚力主要側重任務維度，它很容易受到比賽成績或其他環境因素的影響，因此，要保證在現有任務維度凝聚力的基礎上，努力提高團隊的社交維度凝聚力。除了要強化成員在訓練和比賽之外的交流，團隊內部也要積極開展團隊社交類活動，使每位成員都融入團隊環境，體會到團隊歸屬感，促使團隊凝聚力水平的提高。

2.3 建設獎勵與激勵體系

構建激勵、獎勵機制對培養團隊凝聚力是十分重要的。高校啦啦操運動員在實現某階段目標后，教練員應給予合適的肯定和表揚，學校或社會也應給予適當的物質獎勵，更好地激發運動員的訓練動機，在接下來的訓練和比賽中他們必定會投入百分百的努力，形成良性循環。

2.4 提高教練的管理能力

教練員的一舉一動會潛移默化的影響運動員。因而，教練員要努力提升自身的綜合能力和管理水平，積極引導隊員進行技術動作上的合作，結合團隊的實際情況制定合理的目標，善于營造良好的訓練氛圍，讓他們在歡快的狀態下投入到訓練中。同時多多鼓勵和肯定隊員，提高自己在隊員心目中的位置，進而培養團隊的凝聚力。

2.5 對團隊規模的有效控制

高校啦啦操教練員要掌握每位隊員的情況，合理配置人員結構和數量，保持隊員的穩定性，增加團隊成員間的默契程度，逐漸培養他們的團隊凝聚力。

3 結語

總之，團隊凝聚力的產生離不開團隊全體人員的共同努力，相信只要團隊的所有成員心往一處想、勁往一處使，一定能凝聚無比巨大的團隊力量，促進團隊的又好又快發展。而在高校啦啦操訓練中，只有讓學生得到快速成長，并收獲榮譽感和成就感，才能真正體現團隊的向心力和凝聚力。

參考文獻

[1] 周艷華.高校啦啦操運動開展的影響因素及發展趨勢研究[J].體育世界：學術版，2015（3）：89.

[2] 譚吟月.表演性舞蹈啦啦操編排的原則與方法探析[J].運動， 2015（8）：101-102.

[3] 許波.“旋轉類難度”在舞蹈啦啦操成套中的價值[J].西安體育學院學報，2015（6）：135-136.