團體輔導對大學生積極心理品質培養的研究

宋子衿，寧軼鷗，何長江，陳文君，田麗松，劉蓮順

(吉林農業大學人文學院，長春 130118)

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團體輔導對大學生積極心理品質培養的研究

宋子衿，寧軼鷗，何長江，陳文君，田麗松，劉蓮順

(吉林農業大學人文學院，長春 130118)

為了培養大學生的積極心理品質，本研究從積極心理學的角度，結合已有的研究結果，采用實驗法，對吉林農業大學一年級學生進行“積極有力量”團體輔導，并用《中國大學生積極心理品質量表》作為測評工具進行檢驗。結果顯示，團體輔導在培養大學生積極心理品質方面起到了一定的作用。

積極心理品質；團體輔導；大學生

0 引言

2000年1月，馬丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman)和西卡森特米哈伊(Csikzentmihalyi)的《積極心理學導論》發表，標志著積極心理學的成立。這是心理學的一場革命，比起傳統的心理學，它更關注于研究人類的積極心理品質、健康幸福與和諧發展[1]。積極心理品質指的就是塞利格曼所說的積極人格特質，塞利格曼將積極人格特質分為6種美德和24項優勢，每個美德下對應不同的優勢[2]。團體輔導指的是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，團員通過在團體活動中相互交往、相互作用，從而產生一系列心理活動過程，能夠了解探究自我，改善人際關系，學習新的行為方式，解決生活中的一些問題[3]。本研究旨在通過結合已有的研究，設計出有效的團體輔導方案來培養大學生的積極心理品質，填補相關領域的空白，豐富相關領域研究成果。

1 方法

1.1 被試

從吉林農業大學一年級學生中招募實驗組和對照組。通過海報招募、網絡招募、現場宣傳招募、熟人介紹的方式，對報名人員進行面試甄選(參加團體輔導的動機是否強烈，是否有強烈的成長愿望等)，最終確定實驗組15人，其中男生4人，女生11人。對照組15人，其中男生5人，女生11人。

1.2 研究工具

采用孟萬金教授團隊編制的《中國大學生積極心理品質量表》作為測評工具。該量表由6大分量表組成，包括20個積極心理品質，62個題項。6個分量表和總量表的克隆巴赫α系數均在0.65以上，具有較好的信度和效度[4]。

1.3 研究假設

假設一：干預前，實驗組前測在積極心理品質6大維度得分較對照組前測不存在顯著差異。

假設二：干預后，實驗組在積極心理品質6大維度得分存在顯著差異。

假設三：干預后，實驗組后測在積極心理品質6大維度得分較對照組后測存在顯著差異。

假設四：對照組前后測在積極心理品質6大維度得分不存在顯著差異。

1.4 研究設計

采用實驗法，對實驗組進行8次“積極有力量”團體輔導，每周一次，每次130分鐘左右，地點為吉林農業大學應用心理學實驗室。整個團體活動分為組建、運行、結束三個階段，8個主題。每次活動包括熱身、活動、介紹三個環節。對照組不做處理。團體輔導從2017年3月開始，同年5月結束，歷時兩個多月。

1.5 數據處理

采用SPSS22.0進行數據處理。

2 研究結果

2.1 實驗組對照組前測數據比較

由表1看出，P值均大于0.05，實驗組和對照組在干預前差異不顯著，可以看為同質被試。

表1 實驗組與對照組的前測差異性比較(M±SD)

2.2 實驗組前后測數據比較

由表2可以看出，實驗組在干預后積極心理品質有了不同程度的變化。認知、情感、公正、超越維度差異顯著。P值分別為0.015，0.022，0.032，0.015，均小于0.05。

表2 實驗組前后測差異性比較(M±SD)

2.3 實驗組對照組后測數據比較

由表3可以看出，雖然在干預后，實驗組各維度得分的平均值要大于對照組，但P值均大于0.05，差異不顯著，兩組在積極心理品質六大維度上沒有明顯差異。

表3 實驗組與對照組的后測差異性比較(M±SD)

2.4 對照組前后測數據比較

由表4可以看出，P值均大于0.05，對照組前后測差異不顯著。從數據上看，在沒有外部力量干預的情況下，大學生積極心理品質的變化情況不大。

表4 對照組前后測差異性比較(M±SD)

3 討論

3.1 驗證了假設一

干預前，實驗組前測在積極心理品質6大維度得分較對照組前測不存在顯著差異。對實驗組對照組的前測數據進行獨立樣本T檢驗，得到結果表1，可以看出，P值均大于0.05，說明兩組之間沒有明顯差異，可以驗證假設一。

3.2 部分驗證了假設二

干預后，實驗組在積極心理品質6大維度的某些維度得分存在顯著差異。通過配對樣本T檢驗，得到結果表4，可以看出，認知、情感、公正、超越維度差異顯著，實驗組成員在這四個維度上的積極心理品質有顯著提高。認知維度重點培養的積極心理品質是創造力，兩個重點的環節是建塔和頭腦風暴，三個小組(學習組，情感組，生活組)除了學習組，其他小組表現的都比較好，比較活躍，尤其是生活組建塔得了第一名，情緒大漲。頭腦風暴是培養創造力的一個比較好的方法，具有較強的可操作性。這兩個活動是重點活動，此外還有上課點名、小組匯報的熱身環節，遵從指導的活動環節，推薦書籍和技巧的結束環節，這些活動在培養創造力方面效果比較好。

情感維度重點培養堅韌品質，從堅持和韌性入手，首先是每次活動都要有的小組匯報，接著是熱身活動烏鴉與烏龜，接下來是正確歸因、你的自控力，幫助團員首先擁有正確的歸因，從而對過去的一些事件有正確的解釋和認識，再幫助團員認識自己的現狀，學會樹立“i+1”的目標，并幫助團員明確怎么樣在樹立目標后制定合理的計劃，在這些基礎上幫助團員更好地堅持。之后通過信任之旅、護蛋行動的活動來幫助團員鍛煉韌性。信任之旅重點放在分享環節，團員們都很活躍，感觸深刻，有話可說，在團體輔導反饋表中，有團員提到最喜歡的小組活動是信任之旅。護蛋行動效果非常好，將團體輔導的影響延伸到團員日常的生活中去，有效的使團員在實際活動中體驗堅韌，更好的擁有堅韌品質。

公正維度方面，事先讓團員們查找了有關領導力的格言，增進團員對領導力的認識。然后以團隊節奏為熱身活動，月球求生記、氣球大賽為重點環節進行活動，通過月球求生記使團員明白團體中角色的多樣性，不管什么角色在團隊中都是重要的，通過氣球大賽在實踐中體驗、提升領導力。

超越緯度的希望與信念，這個主題比較大，相關的活動資料也少，結合已有的資料，這一部分我們從積極情緒(積極心理學研究的一個主要內容)入手，通過提高積極情緒來培養希望與信念品質。以電波傳遞作為熱身活動，接著進行想象放松訓練，讓團員們學會一種科學有效的放松方法，促進積極情緒。然后是情緒蛋糕，認識自己的情緒，認識情緒的多樣性。再通過模擬情緒、做樂觀的主人，來為團員介紹情緒ABC理論，并學習通過ABC理論來建立合理的認知，從而調節情緒，建立樂觀的解釋風格，整體活動效果比較好。

另外，通過對團體輔導反饋表的數據進行統計，選項七“我覺得活動有助于我在以后繼續培養自己的積極心理品質”，選擇非常符合的占66.7%，選項八“我覺得活動使我的積極心理品質有所提高”，選擇非常符合的占46.7%，選項九“我會把學到的東西應用到以后的生活中”，選擇非常符合的占60%。主觀題部分，“參與八次的小組活動，所帶給我的三個收獲是什么”，有的團員寫到：“一是遇到事情不會第一時間產生負面情緒，而是冷靜思考，積極面對；二是有些不公平的事出現，要用平常心來看待，不要太計較，要寬容；三是向優秀的學長們學習經驗?！笨傮w來看，團員們對團體輔導反饋較好，“積極有力量”團體輔導在培養大學生積極心理方面起到了一定的作用。

3.3 假設三不成立

實際情況是，干預后，實驗組后測在積極心理品質6大維度得分的平均值要高于對照組后測，但不存在顯著差異。之所以出現這種情況，一是可能由于時間太短的緣故。積極心理品質包含20項之多，而團體輔導只有8周，第一次和第八次為組建團隊和結束階段，真正的工作階段只有中間的六次活動。團體輔導六次活動分別是以六個維度為大的方向，通過對王新波等學者的研究結果進行分析與思考，從每個維度中選取一個積極心理品質作為每次活動主要培養的品質，同時每次活動中具體的游戲選取也會盡量照顧到其他的品質。例如王新波研究指出，各品質在大一到大四各年級培養的側重點是不同的，大一年級的關鍵期品質是創造力、思維力，控制性品質是自制力、社交智慧和希望與信念，都是需要重點培養的品質[5]。在前人研究的理論和實踐基礎之上，本研究結合一年級學生的實際情況，具體選取了每個維度的創造力、堅韌、社交智慧、領導力、學習與適應、希望與信念品質(積極情緒)作為小的主題來設計活動。雖然是有側重的進行活動，但每個品質為主題的活動也各只有一次，時間有些短，起到的作用有限。

此外，還有被試流失的原因，由于一年級學生有晚自習和選修課，團員有缺席情況，不能接受整套團體輔導的干預，會對團隊之間信任的建立，以及積極心理品質的培養等造成一定的影響。

3.4 驗證了假設四

通過對對照組進行前后測配對樣本T檢驗發現，P值均大于0.05，對照組前后測在積極心理品質6大維度得分不存在顯著差異，可以看出如果沒有外部力量的介入，大學生的積極心理品質基本不會有變化，所以進行團體輔導，增進大學生的積極心理品質還是有必要的。

4 結論

本研究采用實驗法，對吉林農業大學一年級學生進行了8次“積極有力量”團體輔導。實驗組與對照組后測雖無顯著差異，但實驗組前后測在認知、情感、公正、超越維度差異顯著。并且從團體輔導反饋表及團員的一些反饋來看，成員反映良好?？傮w來看，“積極有力量”團體輔導在大學生某些積極心理品質的培養方面起到了一定的作用。

[1]Alan Carr. 積極心理學：有關幸福和人類優勢的科學(第2版)[M]．北京：中國輕工業出版社,2013.9:序.

[2]劉媛. 大學生積極心理品質的研究及培養[D]. 西安電子科技大學,2013:15.

[3]樊富珉. 團體咨詢的理論與實踐[M]. 北京：清華大學出版社,2001:25.

[4]孟萬金,官群. 中國大學生積極心理品質量表編制報告[J]. 中國特殊教育,2009,08:71-77.

[5]王新波. 大學生積極心理品質培養研究[J]. 中國特殊教育,2010,11:40-45.

(編輯 文新梅)

A Study on the Cultivation of College Students’ Positive Psychological Quality by Group Counseling

SONG Zijin, NING Yiou, HE Changjiang, CHEN Wenjun, TIAN Lisong,LIU Lianshun

(College of Humanities, Jilin Agricultural University, Changchun 130118, China)

In order to cultivate the positive psychological quality of college students, from the perspective of positive psychology, combined with the existing research results, using experimental method, give “active and powerful” group counseling to first-year students in Jilin Agricultural University. And “Chinese college students positive psychological quality scale” is as a test tool for testing. The results show that group counseling plays a certain role in cultivating positive psychological quality of college students.

positive psychological quality; group counseling; college student

2017-05-15

本項目為2016年國家級大學生創新創業訓練計劃項目“積極情景對大學生積極心理品質培養的研究”的階段性成果。

劉蓮順(1964-)，女。碩士，吉林農業大學人文學院應用心理學系副教授。研究方向：老年心理學，職業教育基本原理。

宋子衿，寧軼鷗，何長江，陳文君，田麗松：吉林農業大學人文學院應用心理學系本科生。研究方向：應用心理學。

G448

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1672-0601(2017)08-0006-04